Miquel Roigé SUP Coach

💯 Gran fin de semana en Vilanova i La Geltrú disputando el 🏁 Cto. de España de SUP Race en dónde nos juntamos una parte del equipo.

🙌 Estoy muy contento por el gran desempeño que realizo cada uno en sus carreras, y también orgulloso del compromiso que mostraron con su propósito, pero además los resultados acompañaron y afianzan el trabajo que venimos realizando 🙂‍↕️

😃 Fue genial compartir estos momentos en persona! Nos vemos y nos escuchamos regularmente hasta sentirnos cerca a pesar de la distancia que nos separa en nuestro día a día, pero no hay nada como chocar las manos o abrazarnos cuando hay que motivar, animar, festejar... en definitiva, acompañar!

Felicidades equipo 💫

🏁 Buenos resultados de dos integrantes del MR. SUP TRAINING GROUP este fin de semana en la bajada del Sella

🥉 élite masc.
🥇 Vet2 fem.

Feliz de ver en directo el resultado de tanto trabajo 📈 y es que los éxitos sólo se consiguen cuando hay un plan ESTRUCTURADO detrás.

😌 Rema con cabeza!

💯Fin de semana de lujo en El Campello (Alicante) con un grupo espectacular de entusiastas del SUP Race! 🏁

✨ Muchas gracias por invitarme y darme la oportunidad de llevar a cabo un clínic en el que compartir aquello que llevo años estudiando. Me encanta y disfruto lo más cuando estoy rodeado de gente como vosotros. Gracias 💙

🗝️ Ojalá os sea de gran utilidad todo lo que trabajamos y os inspire para seguir evolucionando en este maravilloso deporte. Recordad ir despacio para poder ir rápido,remando con cabeza 😌

🫵 Si tú también quieres que venga a dar un clínic con tus amigos, equipo, club... No dudes en contactar 📩 conmigo y lo organizamos! ⚡

📢 Esta semana: Trata de mantener relajados los dedos de los pies 👣 y evitar que estén en modo "garra" ✊

🚣‍♂️ Pruébalo, ✍️ comenta abajo y 💾 guárdalo para practicarlo de nuevo siempre ♾️ que quieras

Rema con cabeza! 😌

📢 Esta semana: Intenta que cuando hagas el recovery el remo se mantenga muy cerca del agua 💧

🚣‍♂️ Pruébalo, ✍️ comenta abajo y 💾 guárdalo para practicarlo de nuevo siempre ♾️ que quieras

Rema con cabeza! 😌

✨ Cuanto echo de menos esa sensación que me produce estar a solas en medio del océano 🌊

🫵 Te gusta alejarte de la costa?

⚠️ ALTO EN EL CAMINO 🚧

El cuerpo manda parar por un tiempo, desprendimiento de retina 👁️, lo que significa reposo absoluto y zero esfuerzos por lo menos un mes si todo va bien 🤞. Esta enfermedad viene causada por componentes genéticos y por alta miopía, no tiene nada que ver con el deporte ni la actividad física 🤸‍♂️ por lo que aparece sin más aviso 🪧

Habrá tiempo para volver a mis rutinas y a mis actividades preferidas 🏄‍♂️, así que por el momento, me voy a centrar en todo aquello que puedo ✅ hacer en este momento y no en lo que no 🚫 puedo. En los momentos de lesión física, es importante no lesionarse mentalmente también 🤯

De momento no me pongo fechas 🗓️ para retomar entrenos y menos competir 🏁, la prioridad es hacer una buena recuperación, así que, aunque queda mucha temporada, zero presión 😊

Gracias por los mensajes de apoyo y a la familia por cuidarme 💙