FreeAthlete Carlos BCN

Cada paso en mi viaje en el Kajukenbo 🥋 es una oportunidad para aprender y crecer aún más. 💛🙏🏽🎗️

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🥗 Ensaladas 🥗 Chute de salud y beneficios 😋🍴

😎 Que no falte la vitamina D 🌞

I love outdoor training and stretching sessions with some sun rays 🌞 For me is Great!👌🏽 How about you? 📝

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La constancia y la disciplina suelen ser la clave 💯 🤟🏽

Hay momentos

Cómo mantenerse motivado/a? 🤔.

Mi respuesta a esto es no siempre depender de la motivación.

He tenido la oportunidad de no entrenar durante una semana o más tiempo, ya sea por trabajo, estudios, viajes, etc. Pero sé por experiencia que siempre me siento mejor si me ejercito al menos un par de veces a la semana!.

La verdad que es no siempre vamos a estar motivados/as, tendremos días duros, estaremos cansados, encontraremos cualquier otra actividad más divertida que ponernos a entrenar, así como cualquier otra excusa.

Es importante establecer un horario y aferrarnos a él. Si tenemos menos tiempo, ajustar los entrenos y hacerlos más cortos. Siempre se puede hacer algo!.

Prueba ejercicios nuevos, personas que te den un empujón a veces, y disfruta paso a paso de manera consciente! ✨🥰💯.

Escoge ponerle color a tus días! 🎨 Con gente positiva y sin excusas, sólo puede ir bien! 💯

Mentalidad positiva y optimista 🤩⠀⠀
Rodearse de gente positiva y optimista es uno de los pasos para seguir avanzando!⠀⠀
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Cuanto más sudas en los entrenamientos, menos sufres en las batallas! 👊🏽💥💪🏽❤️⠀⠀
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🎨 Ponle color a tus ensaladas 🎨
Me encantan las ensaladas llenas de sabor y color 😋😋 Y a ti?