CAO GYM

𝗖𝗛𝗔𝗥𝗟𝗔 SALUD Y DEPORTE
🍎🍐🍌🍉 + 🏃🏻🤸🏻‍♂️

- 𝗚𝗔𝗧𝗨𝗜𝗧𝗔-
🗓️ 2 JULIO | 2022
🕙 10 h.

Infórmate en la recepción de nuestro Centro Deportivo:
ℹ 𝗙𝗮𝗺𝗶𝗹𝘆 𝗚𝘆𝗺 𝗖𝗲𝗻𝘁𝗲𝗿:
🚗 Cómo llegar:
🔛 g.page/family-gym-center?share

➖ Gimnasio
📲 678 21 90 13

➖ Ubicación
📍 Av. Valencia, 33
📍 Molina de Segura
📍 Región de Murcia (Region of Murcia)
🌐 www.familygymcenter.com

🟢DÍA DE CONVIVENCIA🟢
Para el próximo día 6 de Noviembre estamos preparando nuestro 1er día en FAMILIA.

A lo largo del día sortearemos varios premios en el que participarán todos los asistentes a nuestro día de convivencia.
El primer sorteo será de 3 meses VIP.
El segundo sorteo será de 6 meses VIP.
El tercer y último sorteo será de 1 año VIP.
: ACCESO AL GYM PARA SALA DE MUSCULACIÓN, ENTRENAMIENTO FUNCIONAL Y CLASES COLECTIVAS.

¡ADEMÁS! A lo largo del día haremos juegos/pruebas donde regalaremos productos de nuestra tienda de suplementación.

Desde las 9:00h estaremos en el gimnasio realizando pruebas de fuerza tanto para hombres como para mujeres (press banca, sentadilla y peso mu**to).
A partir de la 13:00h. os esperamos con el aperitivo y a las 15:00h. la gran paella.

¡NO TE LO PUEDES PERDER!

Tenemos plazas limitadas.
NO TE QUEDES SIN LA TUYA.
Precio/persona: 20€
Pasa por recepción y reserva tu plaza.

El objetivo para este día es vivir un día diferente, en familia y haciendo lo que más nos gusta, disfrutar y sonreír.

¡OS ESPERAMOS!

¿Conoces nuestras Actividades colectivas con 𝗥𝗢𝗫𝗔𝗡𝗔 y 𝗥𝗘𝗕𝗘𝗖𝗔?

✅ 𝐒𝐀𝐋𝐒𝐀𝐓𝐈𝐎𝐍
✅ 𝐙𝐔𝐌𝐁𝐀
✅ 𝐒𝐓𝐄𝐏𝐃𝐀𝐍𝐂𝐄
✅ 𝐑𝐈𝐓𝐌𝐎𝐒 𝐋𝐀𝐓𝐈𝐍𝐎𝐒
✅ 𝐆.𝐀.𝐏.
✅ 𝐁𝐎𝐃𝐘𝐏𝐔𝐌𝐏

𝐇𝐎𝐑𝐀𝐑𝐈𝐎𝐒 𝐞𝐧 𝐧𝐮𝐞𝐬𝐭𝐫𝐚 𝐖𝐞𝐛...
🗓️👉FamilyGymCenter.com ➡️HORARIOS

¿Necesitas información?

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A partir del próximo Sábado 3 de Septiembre tenemos NUESTRO HORARIO HABITUAL:

🕑 Lunes a Jueves:
6:00 - 22:30 h.
🕑 Viernes:
6:00 - 22:00 h.
🕑 Sábado:
9:00 - 14:00 h.
17:00 - 20:00 h.
🕑 Domingo:
9:00 - 14:00 h.

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A partir del día 13 de Septiembre comenzamos la temporada de 𝗔𝗰𝘁𝗶𝘃𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲𝘀 𝗖𝗼𝗹𝗲𝗰𝘁𝗶𝘃𝗮𝘀.
👏😊

Siempre pensando en nuestros clientes y aumentar nuestros servicios.

Pasa por nuestras instalaciones para solicitar información.

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❗Celebramos 𝟭 𝗔𝗡̃𝗢 de 𝗚𝗜𝗠𝗡𝗔𝗦𝗜𝗢❗
🥳1️⃣🎂
Y queremos celebrarlo con un descuento increíble.
𝟮 𝗠𝗘𝗦𝗘𝗦 𝘅 𝟱𝟬 € 👏😁

* 𝘖𝘧𝘦𝘳𝘵𝘢 𝘷𝘢́𝘭𝘪𝘥𝘢 𝘥𝘦𝘭 2 𝘢𝘭 6 𝘥𝘦 𝘢𝘨𝘰𝘴𝘵𝘰 𝘥𝘦 2021

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A pesar de disponer de Local Climatizado, siempre pensamos en nuestros clientes, por lo que queremos que tengáis en cuenta, ante la Ola de Calor que se avecina, unas medidas mínimas a la hora de realizar ejercicio: 💪😁🚰
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𝗧𝗲𝗻 𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮𝗱𝗼 𝗰𝗼𝗻 𝗹𝗮 𝘁𝗲𝗺𝗽𝗲𝗿𝗮𝘁𝘂𝗿𝗮. Presta atención al pronóstico del tiempo y a las alertas por altas temperaturas. Averigua qué temperatura se espera durante el tiempo que piensas dedicar a tu actividad al aire libre.
𝗔𝗰𝗹𝗶𝗺𝗮́𝘁𝗮𝘁𝗲. Si acostumbras ejercitarte en lugares cerrados o en climas más frescos, cuando te ejercites a temperaturas más elevadas, empieza despacio. Puede llevarte por lo menos una o dos semanas adaptarte al calor.
𝗖𝗼𝗻𝗼𝗰𝗲 𝘁𝘂 𝗲𝘀𝘁𝗮𝗱𝗼 𝗳𝗶́𝘀𝗶𝗰𝗼. Si no estás en buena condición física o te ejercitas por primera vez, toma precauciones adicionales cuando te ejercites en un clima caluroso. Tu organismo podría tener una menor tolerancia al calor. Reduce la intensidad de tu ejercitación y toma descansos frecuentes.
𝗕𝗲𝗯𝗲 𝗺𝘂𝗰𝗵𝗼 𝗹𝗶́𝗾𝘂𝗶𝗱𝗼. La deshidratación es un factor clave en las enfermedades causadas por el calor. Ayuda a tu organismo a sudar y enfriarse manteniéndote bien hidratado con agua. No esperes a sentir sed para beber líquidos.
Si tienes planes de ejercitarte intensamente, tal vez sea más conveniente una bebida para deportistas en vez de agua. Las bebidas para deportistas pueden reponer el sodio, el cloruro y el potasio que pierdes a través de la sudoración. Evita las bebidas alcohólicas porque, en realidad, favorecen la pérdida de líquido.
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𝗨𝘀𝗮 𝗿𝗼𝗽𝗮 𝗮𝗱𝗲𝗰𝘂𝗮𝗱𝗮. La ropa liviana y suelta favorece la evaporación del sudor y te mantiene más fresco. Evita los colores oscuros, que absorben el calor. De ser posible, usa un sombrero de ala ancha de algún color claro.
𝗘𝘃𝗶𝘁𝗮 𝗲𝗹 𝘀𝗼𝗹 𝗱𝗲𝗹 𝗺𝗲𝗱𝗶𝗼𝗱𝗶́𝗮. Ejercítate a la mañana o a la noche, cuando es probable que el clima al aire libre esté más fresco.
𝗨𝘀𝗮 𝗽𝗿𝗼𝘁𝗲𝗰𝘁𝗼𝗿 𝘀𝗼𝗹𝗮𝗿 𝗲𝗻 𝗲𝘅𝘁𝗲𝗿𝗶𝗼𝗿. Las quemaduras causadas por el sol disminuyen la capacidad de tu organismo de enfriarse a sí mismo y aumentan el riesgo de cáncer de piel.
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Mostramos nuestro nuevo 𝗵𝗼𝗿𝗮𝗿𝗶𝗼 𝗱𝗲 𝗩𝗘𝗥𝗔𝗡𝗢 durante los meses de julio y agosto.
🕜💪😊
Siempre intentamos mejorar nuestros servicios para nuestros clientes.

𝗟𝘂𝗻𝗲𝘀 𝗮 𝗝𝘂𝗲𝘃𝗲𝘀: 06:00 - 22:30 h.
𝗩𝗶𝗲𝗿𝗻𝗲𝘀: 06:00 - 22:00 h.
𝗦𝗮́𝗯𝗮𝗱𝗼: 09:00 - 14:00 h.
𝗗𝗼𝗺𝗶𝗻𝗴𝗼: 09:00 - 14:00 h.

ℹ 𝗙𝗮𝗺𝗶𝗹𝘆 𝗚𝘆𝗺 𝗖𝗲𝗻𝘁𝗲𝗿 MÁS QUE UN GIMNASIO:
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