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¿Los atletas profesionales realmente usan cámaras hiperbáricas?
El ex jugador de la MLB Edwin Jackson usa una cámara hiperbárica para mejorar su rendimiento
¡Sí! Los atletas profesionales que juegan fútbol, baloncesto y béisbol han tenido éxito con la oxigenoterapia hiperbárica para el rendimiento deportivo, la recuperación de lesiones y más. Pero HBOT puede ayudar a todo tipo de atletas. ¡También hay boxeadores, culturistas, nadadores, golfistas, jugadores de hockey y más! Para nombrar algunos de los miles de atletas que usan TOHB, Lebron James, Michael Phelps y Tiger Woods informaron que se beneficiaron del uso de una cámara hiperbárica.
7 razones por las que los deportistas utilizan la oxigenoterapia hiperbárica
La oxigenoterapia hiperbárica (TOHB) produce resultados sorprendentes para el tratamiento de lesiones deportivas, pero los atletas no solo utilizan la oxigenoterapia hiperbárica para las lesiones. En realidad, muchos atletas también usan TOHB para una atención médica proactiva. La evidencia sugiere que la oxigenoterapia hiperbárica puede mejorar el rendimiento físico, aumentar la energía, acelerar la curación y minimizar el tiempo de recuperación, reducir la hinchazón, agudizar la claridad mental y más. A continuación se encuentran los 8 principales beneficios de HBOT para los atletas.
1.) Rendimiento físico mejorado
Es común que los atletas entrenen a altitudes más altas para aumentar la producción de glóbulos rojos y la capacidad de transporte de oxígeno de la sangre. ¡Por esta misma razón, la instalación de entrenamiento olímpico en Colorado Springs está ubicada a una altitud superior a los 6,000 pies! No es necesario viajar por todo el país, la oxigenoterapia hiperbárica puede producir un resultado similar de aumento de la circulación y oxigenación de la sangre. El efecto de TOHB sobre el acondicionamiento físico se describe en un estudio de 22 atletas en los Juegos Olímpicos de Invierno de Nagano en Japón. Más del 77% encontró mejoras moderadas o notables.
2.) Energía aumentada
El rendimiento deportivo requiere grandes cantidades de esfuerzo físico, lo que resulta en fatiga fisiológica. La fatiga fisiológica está marcada por la acumulación de una sustancia de fatiga como el ácido láctico, el mal funcionamiento de la regulación del metabolismo y, lo que es más importante, la disminución de una fuente de energía. Naturalmente, el cuerpo usa oxígeno para combatir la fatiga. TOHB puede acelerar este proceso al aumentar la absorción de oxígeno y aumentar los niveles de oxígeno en los tejidos y las células.
3.) Curar más rápido y reducir el tiempo de recuperación
La recuperación es crucial para el rendimiento de un atleta; mucha gente lo considera tan importante como el entrenamiento. Cuando un atleta hace ejercicio, sus músculos se descomponen. Durante la recuperación, sus músculos se reconstruyen más grandes, lo que resulta en una mayor fuerza. ¡La oxigenoterapia hiperbárica es un método de recuperación activa y puede reducir el tiempo de recuperación hasta en un 33 por ciento! HBOT limpia los tejidos con oxígeno, lo que promueve y acelera el proceso de reconstrucción.
Los atletas que se quedan fuera debido a una lesión pueden perder su clasificación o incluso un puesto en un equipo. Muchos atletas profesionales han recurrido a TOHB para acelerar su recuperación. HBOT estimula la liberación de células madre, que es un elemento vital para reparar el tejido lesionado. También reduce la respuesta inflamatoria del cuerpo y aumenta la creación de glóbulos blancos, lo que previene infecciones y enfermedades.
4.) Disminuir la inflamación posterior a la lesión
Cuando un atleta, o cualquier otra persona, se lastima, el líquido y los glóbulos blancos se precipitan hacia el lugar de la lesión. Esta reacción es la respuesta protectora del cuerpo. En parte, está destinado a evitar que un atleta continúe entrenando y se lastime más. Sin embargo, a veces la hinchazón es excesiva y se produce en niveles mayores de los necesarios para la curación. En una revisión de la TOHB sobre la inflamación posquirúrgica, los investigadores encontraron que la entrada de oxígeno de la TOHB reduce las proteínas y otras sustancias que causan la inflamación, lo que sugiere el valor de la oxigenoterapia hiperbárica para reducir también la inflamación después de las lesiones deportivas. TOHB también estimula la producción de colágeno, lo que minimizará las cicatrices.
5.) Claridad mental agudizada
Tanto los atletas sanos como los lesionados requieren no solo fuerza y resistencia física, sino también claridad mental, resistencia y concentración para rendir al máximo. El cerebro necesita cantidades significativas de oxígeno, que TOHB puede proporcionar. La entrada de oxígeno al cerebro provoca la producción de energía, despierta las neuronas inactivas y ayuda a construir las conexiones en su cerebro. Los escáneres cerebrales incluso ilustran cómo el cerebro se ilumina con la actividad después de la oxigenoterapia hiperbárica. También se sabe que estimula el enfoque, la memoria y un pensamiento más claro (reduciendo los sentimientos de “soporte
6.) Tratamiento de conmociones cerebrales y TBI
HBOT no está aprobado por la FDA para tratar lesiones cerebrales traumáticas (TBI), pero la investigación preliminar sugiere su efectividad después de conmociones cerebrales y TBI. Según los CDC, cada año se producen 3 millones de TBI y el 10 % de esas lesiones se producen durante la práctica de deportes. En un estudio realizado en militares con lesiones cerebrales leves a moderadas, los investigadores encontraron que con TOHB, los sujetos mostraron mejoras significativas en la memoria, la impulsividad y la calidad de vida.
7.) Dormir mejor
Probablemente haya experimentado noches en las que le resulte difícil conciliar el sueño, pero probablemente también haya tenido noches de sueño irregular y de baja calidad. Es importante para nuestro cerebro (¡y para el funcionamiento general al día siguiente!) tener un sueño profundo y reparador. La investigación sugiere que HBOT ayuda a los cerebros a cambiar de un sueño activo de ondas altas a un sueño reparador de ondas lentas.
El sueño profundo y de alta calidad es particularmente importante para los atletas, a quienes se les recomienda dormir 9 horas cada noche. Por la noche, mientras duermes, es cuando tu cuerpo sana más. El sueño también previene enfermedades. La investigación sugiere que el sueño adecuado aumenta la velocidad y la precisión en el tenis, el baloncesto, la natación y más. Otros atletas reportan fatiga reducida y tiempo de reacción con más sueño de alta calidad.

Why athletes are using hyperbaric chambers to recover Hyperbaric oxygen therapy chambers are mainly seen as a way to speed up recover from injury or swelling - but they also help to ensure a sports star is performing at the top of their game too.

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El oxígeno extra del capitán Rudy El alero, en un nuevo papel de líder a los 37 años, ha llevado al Eurobasket una cámara hiperbárica para recuperarse mejor

Sabías que la inflamación puede ser causada comúnmente por uno de los siguientes factores:

➖Una reacción a una infección

➖Una mala alimentación

➖Falta de movimiento

➖Exposición a toxinas

La inflamación crónica excesiva desencadena muchas enfermedades, desde la resistencia a la insulina y el aumento de peso, la diabetes, el síndrome de ovario poliquístico y la endometriosis hasta la artritis, la demencia y el cáncer.

Entonces, ¿cómo se puede reducir la inflamación? 🤔

➖Cambios en el estilo de vida

➖Dieta antiinflamatoria

➖Ciertos suplementos pueden ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo

Sin embargo, se necesita tiempo para ver el cambio en el nivel de inflamación cuando se implementan cambios en el estilo de vida.

Si busca un resultado más rápido, la oxigenoterapia hiperbárica empieza a producir efectos antiinflamatorios desde el principio de la serie de tratamientos. La presión y el oxígeno combinados aumentan los genes antiinflamatorios y reducen los genes responsables de la inflamación. El resultado es la disminución del dolor, la mejora de la calidad de vida y la detención de la progresión de la enfermedad.

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Cualquiera que haya intentado perder peso, sabe que no es tan fácil como parece. La pérdida de peso no es una cuestión de calorías de entrada contra calorías de salida y de pasar horas en el gimnasio.

Hay muchos factores que afectan a la pérdida de peso, incluyendo:

➖Resistencia a la insulina
➖Inflamación
➖Desequilibrio hormonal
➖Exposición a toxinas
➖Estres
➖Lo que se come y la cantidad que se come
➖Ejercicio

Sólo cuando abordes todos estos factores podrás perder peso y mantenerlo.
La oxigenoterapia hiperbárica puede ser útil en el tratamiento del síndrome metabólico, el SOP (PCOS) y la pérdida de peso. Hay varios mecanismos que hacen que el sea una herramienta útil en la pérdida de peso:

➖HBOT mejora la sensibilidad a la insulina, es decir, disminuye la resistencia a la insulina. La resistencia a la insulina hace que sus cuerpos almacenen grasa, aumenta el hambre y las hormonas sexuales, especialmente el estrógeno. Cuando la sensibilidad a la insulina se mejora la pérdida de peso es posible.

➖HBOT acelera el metabolismo. Un aumento tanto de la presión atmosférica como de la concentración de oxígeno mejora el metabolismo de la glucosa y de los lípidos en el músculo esquelético, lo que provoca un aumento de la tasa metabólica en reposo y retrasa la aparición de la diabetes de tipo 2 y de la obesidad.

➖HBOT disminuye la inflamación. El tejido graso visceral es propenso a la inflamación crónica de bajo grado, que también contribuye a la resistencia a la insulina.

➖HBOT provoca un aumento de la secreción de la hormona adiponectina. El aumento de la adiponectina se asocia con la pérdida de peso.

Se ha demostrado que la oxigenoterapia hiperbárica disminuye: los niveles de glucosa en sangre en ayunas, la hemoglobina glicosilada (HgA1C), el colesterol total, los triglicéridos, la insulina y los niveles de presión arterial sistólica. Todos estos marcadores suelen estar elevados en la obesidad, el síndrome metabólico y el SOP (PCOS).

Para obtener el máximo beneficio de las sesiones de oxígeno hiperbárico, es importante la constancia y el uso a largo plazo.

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