Jmrnutrición

No se cual elegiría!! Pero si que me gastaría saber que nos aporta nutricionalmente estas tres opciones. No está de más recordar que el cacahuete no es un fruto seco y si una leguminosa aunque comúnmente lo metamos en la familia de los frutos secos.
¿CUAL TE GUSTA MÁS?

Son tantos los beneficios que nos aporta comprar alimentos de proximidad y de temporada que aquí os dejo algunos de ellos:

-FRESCURA Y SABOR
-MEJOR RELACIÓN CALIDAD-PRECIO
-MAYOR CONTROL DE CALIDAD
- APOYO A LA ECONOMÍA LOCAL
-FOMENTO DE LA SOSTENIBILIDAD
…
𝐓𝐄𝐀𝐌 𝐉𝐌𝐑𝐍𝐔𝐓𝐑𝐈𝐂𝐈Ó𝐍

Combo para el control del estrés y sueño! Espero que os ayude #jmrnutricion #hsnteam #melissa #estres

Hemos normalizado tanto comer fruta y verduras fuera de temporada, sin detenerse a observar el beneficio que nos proporciona los alimentos cultivados en su clima cuando es más propicio. Por último recomendaros siempre productos de tu tierra, productos de la huerta nacional así favorecerás la sostenibilidad, tendrás productos más frescos y sanos y con mayor control sanitario entre otros beneficios.

Una dieta equilibrada es necesaria para el aporte diario adecuado de triptófano, el triptófano es un aminoácido esencial, quiere decir, que no lo fabrica nuestro cuerpo de ahí la importancia de la alimentación. Como todos sabemos el triptófano es un precursor de la serotonina hormona que controla la ansiedad, el sueño y el apetito.

𝐓𝐄𝐀𝐌 𝐉𝐌𝐑𝐍𝐔𝐓𝐑𝐈𝐂𝐈Ó𝐍

¿No te gustan las verduras?
¿Crees que es poca verduras las que comes?
Añade ente complemento alimenticio a tu día a día y podrás comprobar todos sus beneficios.

𝐓𝐄𝐀𝐌 𝐉𝐌𝐑𝐍𝐔𝐓𝐑𝐈𝐂𝐈Ó𝐍

Los probióticos son microorganismos vivos (como bacterias y levaduras) que al consumirlos proporcionan beneficios para la salud. Se encuentran naturalmente presentes en algunos alimentos fermentados, agregados a algunos productos alimenticios y disponibles como suplementos dietéticos. Esta cepa patentada que os indico os sorprenderá gratamente.
- APTO PARA VEGANOS
- AUSENTE DE ALERGENOS

𝐓𝐄𝐀𝐌 𝐉𝐌𝐑𝐍𝐔𝐓𝐑𝐈𝐂𝐈Ó𝐍

Os dejo información de un alimento que pasa muy desapercibido (quizás por desconocimiento o por difícil adquisición o mantenimiento) pero que deberíamos hacer uso por sus grandes y beneficiosas propiedades.

ALGUNAS REFERENCIAS:

L. Tratnik, R. Bozanic, Z. Herceg, and Drgalic, "The quality of plain and supplemented kefir from goat's and cow's milk," Int. J. Dairy Technol., vol. 59, no. 1, pp. 40-46, 2006.
A. Machado et al., "Microbiological
, technological and therapeutic
properties of kefir : a natural probiotic beverage," Brazilian J. Microbiol., vol. 349, no. 2, pp. 341-349, 2013.
S. Sarkar,"Biotechnological
innovations in kefir production: A
review," Br. Food J., vol. 110, no. 3,
pp. 283-295, 2008.
S. Arslan, "A review: Chemical,
microbiological and nutritional characteristics of kefir," CYTA - J. Food, vol. 13, no. 3, pp. 340-345, 2015.

𝐓𝐄𝐀𝐌 𝐉𝐌𝐑𝐍𝐔𝐓𝐑𝐈𝐂𝐈Ó𝐍