Ashtanga Yoga Valencia

27/09/2026

24/09/2026

23/09/2026

22/09/2026

Nuestra nueva aula a
Shaolin Dragon Valencia
Carrer de Rugat, 3, Camins al Grau,
46021 València, Espana

02/09/2026

Que es la respiración Ujjayi?
Ujjayi es la técnica mas importante dentro de la práctica de Ashtanga Yoga y especialmente útil para enfocar nuestra atención. En la respiración Ujjayi, que significa victorioso, contraemos ligeramente la parte posterior de la garganta, concretamente la glotis. Este tipo de respiración produce un sonido en la garganta que es similar al sonido del mar. Por eso se llama a veces también respiración oceánico.
Mas informacion:

Una de las prácticas centrales del yoga es Pranayama: la ciencia del control de la respiración, o más exactamente, la manipulación de prana, la energía vital, a través de ejercicios de respiración. Pranayama requiere un mínimo de esfuerzo físico, pero permite aumentar el aporte de oxígeno....

02/09/2026

Nuevo horario y lugar:

Horario:
Lunes y miércoles, 19 h – Nivel avanzada
Martes 20 h – Nivel básico
Lugar:
Shaolin Dragon Valencia
Carrer de Rugat, 3, Camins al Grau,
46021 València

Todo la información sobre Ashtanga Yoga en Valencia

02/09/2026

Mejorar la salud y mantenerse sano
¿Sufres algún desorden de ansiedad?
¿Estás nervioso o inquieto y quieres relajarte, pero te cuesta mantenerte en calma?
¿Te estás recuperando de una enfermedad o accidente y quieres fortalecer los músculos y relajarte mentalmente?
Entonces el yoga terapéutico puede ser justo lo que necesitas. Se trata de encontrar el origen de un problema, no sólo de tratar los síntomas.

¿Sufres algún desorden de ansiedad? ¿Estás nervioso o inquieto y quieres relajarte, pero te cuesta mantenerte en calma? ¿Te estás recuperando de una enfermedad o accidente y quieres fortalecer los músculos y relajarte mentalmente? Entonces el yoga terapéutico puede ser justo lo que necesitas...

01/09/2026

El Ashtanga Yoga es una disciplina dinámica que se caracteriza por sincronizar la respiración con el movimiento. A través de una secuencia fija de asanas (posturas), ayuda a fortalecer y flexibilizar el cuerpo, mejorar la concentración y alcanzar un estado mental de profunda calma.
A diferencia de otras corrientes de yoga, el Ashtanga concede gran importancia a los ajustes corporales durante la clase. La profesora no solo da instrucciones verbales, sino que también utiliza el contacto físico para corregir la postura o profundizar el estiramiento, guiando así a los alumnos a refinar su técnica.
Más allá de sus beneficios corporales, el Ashtanga es una filosofía de vida que promueve la salud integral de cuerpo y mente. Mediante una práctica regular y comprometida, se cultiva el equilibrio interior y una mayor estabilidad emocional. Además, esta disciplina favorece una profunda autoconciencia que conduce a la paz interior, la serenidad y la autorrealización.

Ashtanga se diferencia de otras formas de yoga a través del uso de Vinyasa (sincronización de respiración con movimiento), respiración Ujjayi (Pranayama), Bandhas (cerraduras energéticas) y Dristis (puntos de concentración) en combinación con la práctica de Asanas (posiciones del cuerpo) en ...

31/08/2026

A partir de manana:

Horario:

Lunes y miércoles, 19 h – Nivel avanzada
Martes 20 h – Nivel básico

Lugar:

Shaolin Dragon Valencia
Carrer de Rugat, 3, Camins al Grau,
46021 València

Precios mensuales: 1 clase semanal: 40 € 2 clases semanales: 70 € 3 clases semanales: 90 €