22/05/2023
🌱SESIONES DE YOGA AÉREO EN VALENCIA!
SÁBADO 27 de MAYO
en Estudio Melic
de 11 a 12.30h
SÁBADO 3 de JUNIO
en Espacio Munay
de 11h a 12.30h
con Sandra Casares.
Sandra siempre regala un sábado de esos que te hacen sentir bien, que te animan a cuidarte y a mimarte, que te despiertan desde lo mas profundo para florecer lo que queda de fin de semana.
El Yoga Aéreo, es una combinación de la práctica del Yoga con movimientos acrobáticos que se realiza con el cuerpo en suspensión gracias al uso de una hamaca.
La práctica del yoga en suspensión es una maravillosa forma de explorar toda la capacidad de movimiento de nuestro cuerpo.
Las posturas invertidas logran alinear la columna, despejar la mente y oxigenar el cuerpo.
Anímate, mímate,
te esperamos☺️🙏🏽🍃
28/06/2021
PROXIMOS TALLERES!! :D
El verano ha llegado y julio es el último mes de la temporada orbitante 2020-2021.
SÁBADO 3 con Sandra Casares (Sandra Casares Clavel):
🌻>>10h. TALLER DE YOGA AÉREO
Sandra siempre regala un sábado de esos que te hacen sentir bien, que te animan a cuidarte y a mimarte, que te despiertan desde lo mas profundo para florecer lo que queda de fin de semana.
El Yoga Aéreo, es una combinación de la práctica del Yoga con movimientos acrobáticos que se realiza con el cuerpo en suspensión gracias al uso de una hamaca o columpio.
La práctica del Yoga en suspensión es una maravillosa forma de explorar toda la capacidad de movimiento de nuestro cuerpo.
Las posturas invertidas logran que la sangre vuelva a la cabeza, despejando la mente y oxigenando el cuerpo. Al poner nuestro cuerpo en inversión, nuestra columna vertebral se relaja y libera la tensión. Las vértebras se alinean y la circulación fluye mejor.
🌻>>12h.TALLER DE TELAS AÉREAS
Tanto si es tu primera vez como si ya has probado y quieres retomar, este taller te da la opción de conectarte o reconectarte con las telas en un ambiente seguro, una atmósfera amistosa y sin más exigencias que las que tú misma te marques.
Te acompañará y guiará en estos vuelos nuestra querida Sandra Casares, profesional docente en telas que lleva más de 5.000 clases a sus espaldas.
El taller se divide en 3 partes:
1- Calentamiento full body adaptado específicamente a las necesidades aéreas.
2- Utilizaremos la energía creada en el calentamiento para subir y hacer posturas y secuencias acrobáticas en la tela, a las que añadiremos algunos ejercicios creativos en grupo.
3-Estiramientos y relajación
El nivel físico requerido no es alto ya que se trabaja a nivel individual respetando las condiciones de cada uno.
¡Una buena oportunidad para probar este arte aéreo!
