cambiando vidas desde el fitness real no improvisado ni pantallero ...vamos que vamos
NO ES CANTIDAD PERO SI CALIDAD !!!
hoy un entrene de esos que te dejan para recoger con cuchara 🤭🤭🤭 creo que me pase 🤣🤣🤣🤣 MUCHA LOCA!!!
DESPUÉS DE UN AÑO LOGRAMOS ADACTAR LA SENTADILLA AL PROBLEMA DE TALON DE AQUILES QUE TIENE ...LOS CAMBIOS VAN DE LA MANO A LA PACIENCIA - DISCIPLINA Y TIEMPO ....💪💪💪
MUTANDO DIA A DIA ESTA BESTIA 👌👌
PACIENCIA-RESISTENCIA-PERSEVERANCIA ..
Quien dijo que era fácil todo es un proceso no de días ni de meses talvez de años pero creeme cada vez que te levantas agradeces a Dios por salud y vida ....Y a romperla 💪💪💪💪💥🔥🔥
PIERNA ANTERIOR !!!
Siempre trata de que en tu plan de entrenamiento por lo menos estén dos días de pierna uno para la parte anterior y el otro para la posterior ...Cada día mejorando el gesto técnico ....
Trabajo espalda pectoral ...💥💥💥💥