31/05/2023
Si estás buscando una nueva forma de tonificar tus músculos, debes saber cómo cambia tu cuerpo con el para convencerte de sumar esta disciplina a tu vida. Y es que ésta se ha convertido en una de las prácticas más populares en el ámbito del fitness y no es de extrañar, ya que ofrece una amplia gama de beneficios físicos y mentales. Nos lo cuenta este artículo de Glamour.
Así es como los pilates transformarán tu cuerpo
¡Encuentra más de una razón para sumarlos a tu vida!
30/05/2023
La menopausia es una etapa de cambios físicos y emocionales por la que todas las mujeres atravesarán en algún momento de la vida. El tiempo que dura este período puede variar, pero no suele ser inferior a un año. Una manera de aliviar los numerosos síntomas es haciendo alguna actividad física como el , tal y como nos cuenta este artículo de MARCA.
Cómo el pilates puede ayudar a las mujeres en la menopausia a mantener un cuerpo saludable y fuerte
La menopausia es la época en la vida de una mujer en la que los ovarios dejan de producir hormonas y se detienen los períodos menstruales. Por lo general, la menopausia natural se
29/05/2023
El es un ejercicio muy recomendable para realizar durante el . En ofrecemos clases para cuidarte en este momento tan especial. ¡Pregúntanos!
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25/05/2023
En nuestras clases de nos adaptamos a las necesidades de cada alumno. Utilizamos la maquinaria perfecta para cada ocasión, de modo que puedas tener un entrenamiento completo y efectivo. Si quieres empezar a practicar, ponte en contacto con nosotros y te contaremos cómo empezar.
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24/05/2023
Los dolores de espalda son unos de los más frecuentes. Dependen mucho de nuestra posición del cuerpo en las diferentes situaciones en las que nos encontremos, por ejemplo, el tipo de trabajo, cuando realizamos , mientras dormimos o incluso la pisada. Los estiramientos de son una buena forma de prevenir molestias, tal y como nos cuenta este artículo de 20minutos.es.
Los 4 trucos que recomiendan los traumatólogos para evitar dolores de espalda
Los estiramientos que ofrece el pilates ayudan a descargar la tensión lumbar
23/05/2023
El Reformer es una forma eficaz y versátil de físico y entrenamiento mental. Combina los principios del Pilates con el uso de un aparato especializado que permite que la práctica sea más intensa, haciendo que aumente la capacidad de resistencia. Léelo en este artículo de Glamour México y Latinoamérica.
¿Qué es pilates reformer? Los beneficios que transformarán tu cuerpo
Prepárate para mejorar tu salud física y mental en tiempo récord
22/05/2023
El es un método de y movimiento físico. Su objetivo es fortalecer y equilibrar cuerpo y mente, pero también supone un importante complemento a la práctica deportiva y a la rehabilitación física. Nos lo cuenta este artículo de MARCA.
Los mejores ejercicios de pilates para mejorar la postura y reducir el dolor de espalda
El pilates es un método de ejercicio y movimiento físico. Su objetivo es fortalecer y equilibrar cuerpo y mente. A través de la práctica sistemática de ejercicios de pilates, este
18/05/2023
El físico mejora la . ¿Puede llegar esa mejora de salud a tener un cabello más sano, e incluso fomentar su desarrollo y prevenir su caída? Nos lo cuenta este artículo de Vitónica.
El ejercicio físico es medicina, también para tu cabello: así influye un estilo de vida a la salud capilar
El ejercicio físico mejora la salud, no hay duda en ello. ¿Puede llegar esa mejora de salud a tener un cabello más sano, e incluso fomentar su desarrollo y...
24/05/2023
23/05/2023
22/05/2023
18/05/2023