Curves Vigo 1 Angela Barreira

¡Que no os den miedo los nuevos retos, Curveras, no son más que una oportunidad para sobresalir en algo nuevo!

Nuestro tercer de es redactar un plan de acción. Las entrenadoras de Curves estarán encantadas de ayudarte, pero asegúrate de seguirlo a rajatabla. Para que un gran objetivo te resulte más alcanzable y cercano, puedes dividirlo en pasos más pequeños.

¡Ha llegado el momento de elegir el Club Curves del AÑO! Vota por uno de los Clubes del Mes de este año. Uno de ellos será el ganador. Así que, ¡a vuestros teclados, Curveras!

Queda menos de un mes para las fiestas, o sea que... ¡hay que ir pensando en "ese vestido"! ¡Curves y sus ejercicios de resistencia te ayudarán a sentirte bien cualquiera que sea tu look!

¿Tienes un amigo peludo? También él, o ella, pueden ser Curveras. Un buen paseo otoñal con tu perro es un buen modo de hacer ejercicio extra. Foto de -

Receta de batido de calabaza | Curves Resiste la tentación de los helados y pasteles con este rápido y sencillo batido.

La misteriosa huida de Iván, desaparecido en Galicia a la vez que Diana Quer El joven se marchó de su casa de Baiona el 25 de agosto. Dejó tras de sí una nota "fría y ambigua".

¡Es el Día Mundial de la Pasta! Las recetas de pasta tradicionales a veces carecen de nutrientes básicos, así que, ¿por qué no pruebas nuestra deliciosa receta de FUSILLI CON VERDURAS Y ANCHOAS?
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Ingredientes (4 pax):

- 400 gr fusilli
- 1 cebolla
- 2 calabacines medianos
- 1 diente de ajo
- 1 bote pequeño o lata de anchoas en aceite de oliva
- Queso parmesano
- Sal
- Pimienta
- Aceite de oliva virgen extra

Elaboración:

 En una cazuela ponemos un poco de aceite y el diente de ajo entero, todo en frío.
 Cuando el aceite se empiece a calentar, añadimos las anchoas, con aceite de la lata o bote.
 Dejamos que se vaya cocinando a fuego lento..
 Aparte cortamos en dados pequeños la cebolla, que agregaremos a la cazuela cuando veamos que las anchoas están casi desechas.
 Mientras ponemos una olla con agua abundante y sal para hervir la pasta.
 Cuando la cebolla este pochada, apagamos el fuego y en este momento añadimos el los calabacines rallados mejor que cortados.
 Escurrimos la pasta, y la mezclamos con la verdura y la anchoa en la cazuela.
 Espolvoreamos un poco de queso parmesano u otro que nos guste, y pimienta negra al gusto.
 Servimos caliente.

Valor nutricional (por persona):
Energía: 400 Kcal; Hidratos: 58%; Proteínas: 18%; Grasas: 23%

Ensalada Santa Fe | Curves Deliciosa y saludable ensalada