Atrium i Podium Esports

Entrenar i refrescar-te. Una classe dirigida. Acabar relaxant-te. L'estiu a l'Atrium i Podium Esports ve de gust!

·lacions

Avui celebrem el dia mundial de la Bicicleta 🚴‍♂️ i del Running 🏃‍♂️

Són exercicis cardiovasculars que milloren la capacitat pulmonar, regulen la tensió arterial, redueixen el risc de malalties metabòliques i afavoreixen la recuperació després d'haver entrenat.

Apunta't a una classe de a l'Atrium i Podium Esports i posa't en forma amb nosaltres!

🏋️‍♂️ Fas servir les màquines… o només creus que ho fas bé?

Molts errors al gimnàs no venen de la falta d’esforç, sinó de la tècnica. I això marca tota la diferència.

👉 Mala posició
👉 Massa pes
👉 Poc control
👉 Moviments incomplets

Tot això fa que entrenis… però no progressis.

Si vols millorar de veritat, comença per aquí. I si tens dubtes, pregunta al nostre equip 💪

💤 Entrenar és important. Recuperar també.

Quan entrenes, el cos es posa a treballar.
Però és durant el descans quan realment passa el més important: el cos repara, s’adapta i es fa més fort.

Dormir bé, recuperar-se entre sessions i alimentar-se correctament no és un extra, forma part de l’entrenament.

💬Tu descanses entre entrenaments?

🌐 Sabies que tenim una web de gran accessibilitat amb tota la informació?

Fa just un any vam fer un pas important: fer-la més clara, més accessible i més útil per a tu.

I ara que arriba l’estiu… ☀️
venen nous cursos i nous horaris, així que estigues atent/a 👀

👉 Entra, explora i descobreix tot el que pots fer a AiP Esports

https://aipesports.es/

🥊 Moviment, ritme i energia a l’aire lliure! Atrium i Podium Esports organitzem una masterclass de Body Combat que no et voldràs perdre.

Masterclass de Body Combat
Dissabte 30 de maig | De 10.30 h a 12.00 h
📍 Plaça de la Bòbila

Inscripcions obertes a les recepcions d’Atrium i Podium Viladecans i també a la nostra APP

T’hi esperem! 💪

🔥 Aquest estiu, el pla és moure’s. A Atrium i Podium Esports t’ho posem fàcil perquè també t’ho passis bé fent-ho.

Curs de fitness per a nois i noies nascudes entre el 2009 i el 2014.
📅 4 setmanes: del 29 de juny al 24 de juliol

⚡ Què farem?
Body Pump, Body Combat, IBT, Zumba, GAC, Les Mills Core, Hard Circuit, Ciclisme indoor i Aquagym.
Cada dia, d’11.30 a 13.30 h (activitats dirigides) + bany lliure fins a les 14.00 h.

Només cal: roba esportiva, banyador, casquet, tovallola i ampolla d’aigua.

Tria com vens:
➡️ Opció 1: 35,90€/setmana — tota la setmana
➡️ Opció 2: 7,70€/dia — només els dies que vulguis
10% de descompte per a persones abonades a Atrium+Podium

Inscripcions ja obertes a les recepcions d’Atrium Viladecans i Podium Viladecans:
Dl-dv de 8 a 21h | Ds de 9 a 19h | Dg de 9 a 13.30h
📞 93 659 41 60