HathaYoga : respiración consciente (Pranayama), asanas (posturas) y relajación.
04/06/2026
🌿En medio del ritmo acelerado de la vida, regalarte un momento de pausa es un acto de amor propio. Ahora imagina multiplicar ese efecto al compartirlo con otras personas que, como tú, buscan serenidad y equilibrio✨
📅 Jueves 11 y 18 de junio
⏰ Horario: 18:30 a 20:00
📍 Lugar: Asociación Vecinos La Riera. C/Pi nº7. Viladecans (Barcelona)
💌 Contacto: Isha 659.112.456 wsp.
01/06/2026
Os espero con alegría el domingo 14 de junio para meditar y cantar algún mantra unidos en Viladecans. 🌸😉🧘♂️
🎈Asoc.vecinos La Riera. C/Pi nⁿ7 de Viladecans
🕙De 10:15 a 11:15
Es una meditación abierta y gratuita. Reserva tu plaza 659.112.456 Isha. 💫
30/05/2026
CUENTOS PARA REFLEXIONAR "BUENA SUERTE, MALA SUERTE" Los cuentos son una herramienta fantástica para despertar conciencia. Van directamente al niñ@ interior.🧚✨Este relato, de origen popular chino y adaptado po...
Técnica para activar los chakras. Cada chakra tiene su bija o sonido de poder. 🧘🏼♂️💥✨️
✨️"SE TU EL CAMBIO QUE QUIERES VER EN EL MUNDO" ✨️Gandhi
¿Qué simbolizan los rizos en la cabeza de Buda? 🤔
😴Dormir del lado izquierdo es generalmente considerado más beneficioso para la salud. Aquí hay algunos puntos clave:
🪶Mejora la digestión: Favorece el movimiento natural de los intestinos y reduce el reflujo gástrico
🪶Favorece la circulación: Ayuda a mejorar el flujo sanguíneo
🪶Ayuda al corazón: Reduce la presión sobre el corazón y mejora la circulación
En resumen, dormir del lado izquierdo es generalmente recomendado para una mejor salud y calidad de sueño😇😇😇
21/05/2026
La postura de la diosa (Utkata Konasana) ofrece múltiples beneficios:
🌿Fortalecimiento de las Piernas y Glúteos :
Esta postura activa los músculos de las piernas, especialmente los cuádriceps y los isquiotibiales, así como los glúteos. Al mantener la posición, se tonifican y fortalecen estos grupos musculares, lo que mejora la estabilidad y el rendimiento físico en actividades cotidianas y deportivas.
🌿Apertura de Caderas:
La postura de la diosa ayuda a abrir las caderas y la ingle, lo que mejora la flexibilidad y la movilidad en esta área. Esto es especialmente beneficioso para quienes pasan mucho tiempo sentados.
🌿 Estimulación de Órganos Abdominales:
Al flexionar las rodillas, se estimulan los órganos abdominales, lo que puede mejorar la digestión y fortalecer el sistema digestivo.
🌿 Equilibrio Emocional:
Practicar la postura de la diosa puede ayudar a liberar el estrés y promover una sensación de calma y serenidad. Esta postura conecta con la energía femenina, lo que puede ser empoderador y equilibrante.
🌿 Mejora de la Concentración:
Mantener la postura requiere atención y concentración, lo que puede ayudar a mejorar la atención plena y la conexión con el cuerpo.
“Estoy tan agradecida a lo que el yoga ha hecho con mi vida que siempre busco compartirlo”🫠🧘🏽♂️
El objetivo de este canal es crear un espacio donde poder compartir contigo más sobre yoga y sobre temas que puedan ayudarte en tu desarrollo personal/espiritual. Todo el contenido que comparto contigo desde el amor y con mucho cariño me acompaña o me ha acompañado en algún momento de mi vida, forma parte de mi trabajo de autoconocimiento porque como les digo a mis alumn@s, “la verdadera esterilla de yoga es la vida”🙂🧘🏽♂️🔆
El yoga no se trata de asistir solo a las clases dos veces en semana, el yoga “eres tú”🔥
Om Shanti. Shanti. ✨️
*¿Sabías que cada chakra guarda una emoción, una fuerza y una lección?*
🌀En este taller descubrirás dónde están, su significado y te enseñaré sus bijas de poder para activarlos y una relajación para que haya una integración. 🫠
Una experiencia para reconectar con tu cuerpo, tu energía.
🌈 Abre tu energía. Abre tu camino.
*Reserva tu plaza* enviandome un wsp al 659.112.456 y comparte con quién sientas que le puede interesar 🕉🌿