Old Metal Crossfit - Vilagarcia de Arousa

Old Metal Crossfit - Vilagarcia de Arousa Box Oficial de CrossFit en Villagarcía. Entrenamiento basado en movimientos funcionales, constantemen

Entrenamiento basado en movimientos funcionales, constantemente variados, ejecutados a alta intensidad.

21/09/2026

🔥 ¡SANTIAGO TIENE NUEVOS GLADIADORES! ⚔️💨 (¡Dale al play y mira cómo arrasaron! 🎥👇)

El pasado sábado 12 de septiembre, la marea de Old Metal CrossFit volvió a rugir en la de Santiago. Ya van varios años consecutivos que no nos perdemos esta cita (¡ni la de Pontevedra!), pero la energía de esta edición ha sido de otro planeta. 🪐💪

Queremos quitarnos el sombrero ante cada uno de los alumnos que lo dieron todo en la pista. Fue una carrera muy especial: teníamos a nuestros “veteranos”, que ya se conocen cada muro y cada charco, pero también a un grupo de valientes que se enfrentaban a su primera carrera de obstáculos.

Iban con ese respeto y esos nervios lógicos de no saber qué se iban a encontrar... ¡y menudo carrerón se marcaron! No solo superaron el barro y las pruebas, sino que además tuvieron que combatir un calor brutalque hizo todo el doble de duro. 🥵☀️ Al final, acabaron muchísimo mejor de lo esperado, con sensaciones espectaculares y con el gusanillo dentro... ¡porque ya están preguntando cuál es la siguiente! 🤩

A los veteranos: gracias por guiar y empujar al equipo. A los novatos: ¡oficialmente ya estáis bautizados en el barro! Estamos increíblemente orgullosos de vuestra actitud y vuestro compañerismo. 🏆

⚠️ MENSAJE PARA LOS QUE SÓLO MIRAN DESDE LA PANTALLA:
No necesitas ser un atleta de élite para vivir esto. En Old Metal CrossFit te preparamos para superar cualquier obstáculo, pero sobre todo, aquí compartimos el sufrimiento y multiplicamos las risas. Si ellos pudieron con los nervios, el barro y el calor... ¡TÚ TAMBIÉN PUEDES HACERLO! 🫵

Deja un ❤️ para felicitara este equipazo y dinos en comentarios si te unes a la próxima batalla. 👇

25/08/2026
14/08/2026

¡Empieza San Roque! 🎉

Hoy arrancan las fiestas de San Roque en Vilagarcía y tenemos por delante una semana de fiesta, con el día grande este domingo y mucha celebración hasta el próximo domingo. 🔥🎉

Pero antes de la fiesta… ¡entrenamos! 💪

7:00h, 8:00h…
Aquí no se para ni en verano. ☀️🔥

Y con la Fiesta del Agua a la vuelta de la esquina…
¡más nos vale estar preparados! 💦😜

¡Felices fiestas y a disfrutar San Roque! ❤️

01/07/2026

La segunda parte del entrenamiento nos dejó grandes momentos, mucho esfuerzo y un ambiente increíble. 💪🔥

Cada equipo dio lo mejor de sí hasta el final, demostrando que el verdadero premio está en compartir el esfuerzo y disfrutar juntos.

Pero el día aún no había terminado… 🏅🍽️❤️

Nos vemos en la última parte.

14/05/2026

No necesitas estar “en forma” para empezar.
Necesitas un sitio que se adapte a ti.

Hoy tocaba WOD… pero no todos los días el cuerpo responde igual. Así que adaptamos el entrenamiento para seguir sumando, cuidándose y disfrutando del proceso 💪

Porque en Old Metal CrossFit cada persona entrena a su ritmo, con su nivel y sus objetivos.

Lo importante no es hacerlo perfecto.
Es encontrar la manera de seguir avanzando 🔥

Si alguna vez pensaste que el CrossFit no era para ti, quizá simplemente no habías encontrado el lugar correcto.

📍 Vilagarcía de Arousa
¿Te animas a probar?

Hoy celebramos a las más fuertes, las más constantes… las que nunca se rinden. 💪❤️A todas las mamás de nuestro box: grac...
03/05/2026

Hoy celebramos a las más fuertes, las más constantes… las que nunca se rinden. 💪❤️

A todas las mamás de nuestro box: gracias por enseñarnos cada día lo que significa darlo todo, dentro y fuera del entrenamiento. Sabemos que vuestro “WOD” no termina aquí — sigue en casa, en la vida, en cada pequeño gran momento.

Hoy levantamos más que peso… levantamos vuestro ejemplo. 🙌

¡Feliz Día de la Madre! 🌸🔥

18/04/2026

Sábado de Open Box en Old Metal ⚙️

Aquí no venimos solo a entrenar.
Venimos a progresar de verdad.

Hoy tocó el WOD “Topsy” 🧠
Enfocado en la técnica del bar muscle up:
adaptaciones, progresiones y trabajo específico según cada nivel.

Otros aprovecharon para:
• recuperar WODs de la semana
• trabajar fuerza
• pulir habilidades

Porque cada entrenamiento tiene un objetivo.

Y cuando se trabaja bien… los resultados llegan 👇

🔥 Pablo Pérez consigue su primer bar muscle up 🔥

Sin prisas. Sin atajos.
Técnica + constancia = progreso real.

¿Estás entrenando… o estás progresando?

Esto es Old Metal 🖤

28/03/2026

💥 ORGULLO DE EQUIPO 💥

El pasado 21 de marzo de 2026, uno de nuestros peques de CrossFit Kids participó en la Gladiator Family en Vigo 🛡️🔥

Obstáculos, barro, esfuerzo… y una actitud increíble 💪

👉 El CrossFit no especializa a los niños en un solo deporte…

los prepara para todos.

Desarrollan:

✅ Coordinación

✅ Fuerza

✅ Agilidad

✅ Confianza

En Old Metal CrossFit Vilagarcía ayudamos a que estén listos para cualquier reto 💚

👨‍👩‍👧‍👦 Y además… ¡facilitamos la conciliación!

Mientras ellos entrenan, tú también puedes hacerlo en el box a la misma hora 💥

🕒 HORARIOS:

▪️ CrossFit Kids → Martes y Jueves 17:30–18:30h

▪️ CrossFit Teens → Martes y Jueves 18:30–19:30h

🚀 Esto es deporte en familia

🚀 Esto es actitud

🚀 Esto es equipo

📩 Escríbenos por DM y ven a probar una clase GRATIS

ConciliacionFamiliar NiñosActivos CrossFitGalicia Entrenamiento

Dirección

Rúa Do Ferrocarril Nº 10 ( Nave)
Villagarcía De Arosa
36619

Horario de Apertura

Lunes 07:00 - 11:30
17:00 - 23:00
Martes 07:00 - 11:30
17:00 - 23:00
Miércoles 07:00 - 11:30
17:00 - 23:00
Jueves 07:00 - 11:30
17:00 - 23:00
Viernes 07:00 - 11:30
17:00 - 23:00
Sábado 10:00 - 13:00

Teléfono

+34655928322

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Old Metal Crossfit - Vilagarcia de Arousa publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto La Empresa

Enviar un mensaje a Old Metal Crossfit - Vilagarcia de Arousa:

Atajos

Compartir

Categoría