DANY FIT

DANY FIT - ENTRENADOR PERSONAL NUTRICIONISTA DEPORTIVO

01/02/2022

12/11/2021

🤸 𝗠𝗨𝗦𝗖𝗨𝗟𝗢𝗦 𝗗𝗘𝗟 𝗖𝗢𝗥𝗘 ✅

¿𝙌𝙪𝙚 𝙚𝙨 𝙚𝙡 𝙘𝙤𝙧𝙚?
💪 El puede ser descrito como una con los abdominales al frente, paraespinales y glúteos en la parte posterior, el diafragma en la parte superior y la musculatura del suelo pélvico y de la pelvis propiamente dicha en su parte inferior

¿𝙀𝙣 𝙦𝙪𝙚 𝙘𝙤𝙣𝙨𝙞𝙨𝙩𝙚 𝙚𝙡 𝙚𝙣𝙩𝙧𝙚𝙣𝙖𝙢𝙞𝙚𝙣𝙩𝙤 𝙙𝙚 𝙘𝙤𝙧𝙚?
🦴 El hace referencia al entrenamiento de un que nos proporcionan estabilidad en la , es decir, su finalidad es fijar las de dicha zona para movilizar nuestro cuerpo en óptimas condiciones.

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06/11/2021

💭 𝗖𝗢𝗠𝗢 𝗔𝗖𝗧𝗨𝗔 𝗧𝗨 𝗖𝗨𝗘𝗥𝗣𝗢 𝗗𝗨𝗥𝗔𝗡𝗧𝗘 𝗘𝗟 𝗘𝗡𝗧𝗥𝗘𝗡𝗔𝗠𝗜𝗘𝗡𝗧𝗢 🏋️

⬇️ ¿Te gustaría saber qué pasa en tu cuerpo mientras entrenas? Aquí os dejamos los sucesos:

𝟭. 🧠 Tu cerebro y BDNF

𝟮. 🫀

𝟯. 🤝 Ayuda al páncreas

𝟰. 💪 Desarrollas músculo

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