Gimnasio Fitness Gasteiz

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Feliz inicio de semana

📣🎉NUEVA PÁGINA 📣🎉

Fitness Gasteiz estrena la nueva página oficial donde os mantendremos informados y motivados con todo lo que sucede en nuestro centro 🥰

Si quieres estar conectad@ con tu comunidad de fitneadictos, la nueva página Centro Deportivo Fitness Gasteiz, es el lugar correcto 😊

La Antigua página Gimnasio Fitness Gasteiz Permanecerá abierta pero inactiva.

¡¡VAMOS!! Dale a seguir ¿a que estás esperando? 🤗

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Deportivo Fitness Gasteiz

✨️Felices fiestas y próspero año nuevo✨️

Buenos días por la mañana en el primer día post navidad 🎅.

Seguro que habéis tenido unas jornadas duras de comidas 😅 y estáis deseando vernos con la emoción de ponerle solución 🤩.

Os esperamos con los brazos abiertos para bajar esos turroncitos navideños 💪🎄.

Desde 𝙁𝙄𝙏𝙉𝙀𝙎𝙎 𝙂𝘼𝙎𝙏𝙀𝙄𝙕 queremos desearos unas felices fiestas y un 2023 cargado de salud y buenos hábitos a nuestro lado 🥹.

¡Comienza la última semana del AÑO!

● 𝟳 𝗵𝗮𝗯𝗶𝘁𝗼𝘀 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱𝗮𝗯𝗹𝗲𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗮𝘆𝘂𝗱𝗮𝗻 𝗮 𝗽𝗲𝗿𝗱𝗲𝗿 𝗽𝗲𝘀𝗼 ●

1️⃣ Sé flexible: las restricciones estrictas se abandonan finalmente.

2️⃣ No piques entre comidas: escucha a tu organismo y come cuando tengas
hambre real. Aprende a detectarlo.

3️⃣ Come comida casera, siempre será más saludable que hacerlo fuera o comprar comida precocidad.

4️⃣ Come cantidades controladas y no demás.

5️⃣ No te peses a diario obsesionarte no te llevará a conseguir tu objetivo más fácilmente.

6️⃣ Incluye actividad física en tu rutina.

7️⃣ Descansa. El cuerpo necesita recuperarse para funcionar correctamente.

Recuerda que los hábitos ayudan a tener una calidad de vida mejor y a mantener tus objetivos.

¡¡Feliz fin de semana!!

Hoy dedicamos nuestro muro a todas las luchadoras contra el 𝗖𝗔𝗡𝗖𝗘𝗥 de mamá.

Una lucha dura que sigue dejando a muchas guerreras en el camino.

Hoy ¡𝗩𝗔 𝗣𝗢𝗥 𝗩𝗢𝗦𝗢𝗧𝗥𝗔𝗦!

🥊 FIGHTER 🥊

¡𝗣𝗥𝗘𝗦𝗘𝗡𝗧𝗔𝗠𝗢𝗦 𝗡𝗨𝗘𝗩𝗔𝗦 𝗖𝗢𝗥𝗘𝗢𝗦!

¿Conocéis mejor manera de estrenar la nueva cuenta de Instagram que anunciando un evento?

Eso pensamos nosotros, NO LA HAY 😊.

Las nuevas coreos ya están en marcha y mañana, hemos preparado un evento especial para presentar 3 de las modalidades que impartimos en nuestro centro 🥰.

Las conocéis DE SOBRA :

- 𝙋𝙊𝙒𝙀𝙍
- 𝙋𝙔𝙍𝙊
- 𝙂𝙇𝙐𝙏𝙀𝘽𝙊𝙊𝙈

1 hora y media de diversión-quemacalorias que nos ayudará a afrontar el finde con otra energía. 😬

Os esperamos mañana 𝘀𝗮𝗯𝗮𝗱𝗼, 𝟭𝟱 𝗱𝗲 𝗼𝗰𝘁𝘂𝗯𝗿𝗲 a las 9:30 en la Sala 2.

Nuestras maquinotas:

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Están DESEANDO enseñaros y compartir con vosotr@s las nuevas coreos.

😊🤭🥰😱🤗

Plazas limitadas, así que....... ¡VUELA!

Por cierto 🤔, si aún no sigues nuestra nueva cuenta de IG..... ¡ES EL MOMENTO!

¡𝗘𝗦𝗧𝗔𝗠𝗢𝗦 𝗗𝗘 𝗩𝗨𝗘𝗟𝗧𝗔!

Nueva cuenta de instagram. Comenzamos de cero en lo que será la nueva cuenta oficial del Gimnasio Fitness Gasteiz

IG: gimnasiofitnessgasteiz

¡Síguenos y disfruta del nuevo contenido!

Te esperamos 😊

¡Feliz día familia fitneadicta!

Esta semana hemos recibido la triste noticia de que nuestro amigo y vecino Jon Izarra ha fallecido.

Desde el Gimnasio Fitness Gasteiz, donde siempre ha tenido una gran familia, queremos mostrar nuestras condolencias a familiares y amigos de parte de todo el equipo.

D.E.P 🖤

Fallece el fotógrafo vitoriano Josu Izarra, retratista de 40 años de historia de la ciudad «Ha sido testigo de la vida de Vitoria», destacan sus compañeros acerca del alma máter de la asociación profesional de fotógrafos de Álava

🍉 ¿𝙎𝙢𝙤𝙤𝙩𝙝𝙞𝙚 𝙫𝙚𝙧𝙖𝙣𝙞𝙚𝙜𝙤? 🍉

Un buen smoothie de sandía se convierte en el snack ideal para estos días calurosos de verano, ya que está compuesta en un 70% por agua.

La 🍉 es rica en vitaminas, magnesio, potasio, ácido fólico y antioxidantes,
que te ayudan a calmar los ataques de ansiedad por carbohidratos
azucarados 😎.

¡Toma 📝 de la receta y a por ello!

- 1 Kg de 🍉 sin piel ni pepitas
- 150 g de 🍓
- 200 ml de 🥛vegetal (la que prefieras)
- 100 ml de 🥛animal
- 4 🥄 de Miel
- 2 🥄 de Azúcar de vainilla "puedes sustituirlo por sirope de agave o estevia".

Ponlo todo en una batidora y ¡listo!

A disfrutar de este batido superrefrescante e hidratante.

¡Comparte la receta si te gustó! 📤

¿𝗖𝗼𝗻 𝗴𝗮𝗻𝗮𝘀 𝗼 𝘀𝗶𝗻 𝗴𝗮𝗻𝗮𝘀? 🤔

Acaban unas fiestas que han sido IMPRESIONANTES y claro......

¿Quién tiene ganas de rutina? Ah..... que estas de vacaciones.....

Y ¿eso es un motivo para no entrenar?

NOO 😎.

CON GANAS O SIN GANAS PERO ENTRENA 😊.

Al final, tu cuerpo y tu mente siempre te lo agradece.

💚 Deporte es salud 💚

Cualquier día del año 🤪 🤭.

💫¡¡𝗬𝗮 𝗲𝘀𝘁á 𝗮𝗾𝘂í!!💫

Llego el nuevo año cargado de nuevos objetivos y propósitos.

¡CÚMPLELOS! Nosotros te ayudamos 😊.

💚 Feliz 2022 💚

🎄Ｆｅｌｉｃｅｓ　ｆｉｅｓｔａｓ🎄

Todo el equipo de Fitness Gasteiz os desea una feliz noche buena.

Esperamos de corazón que tengáis una noche mágica rodeada de vuestros seres más queridos.

𝕵ᥲі z᥆rі᥆ᥒ𝗍sᥙᥲk 💚