Werdum Training Center Zaragoza

Después de una suuuper clase de WPUMP, una pequeña recompensa 😌🍪🍬🍫

Open Zaragoza BJJ 🔥 8 de Febrero 💪🏻

Competición de Interclubs en Press de Banca este fin de semana 🔥🔥 enhorabuena a nuestro equipo 👏🏻

Graduación BJJ 2026 🥋🙌🏻

ARTES MARCIALES ✅

CLASES DIRIGIDAS ✅

🎄Desde el Gimnasio Werdum Training Center os deseamos una Feliz Navidad 🌟 y unas felices fiestas a todos. 🥂

¿Sabías que ganar masa muscular te ayuda a perder peso con más facilidad y a minimizar el efecto rebote? Aunque lo importante para verse mejor no es tanto perder peso sino mejorar el ratio músculo/grasa. Y para ello debemos entrenar fuerza.

Añadir también que si practicas otros deportes, el entrenamiento de fuerza reducirá tu riesgo de lesión. 💪🏻

BJJ para los más peques de la casa MARTES y JUEVES de 17:30 a 18:30 🥋