4️⃣ actitudes para evitar 4️⃣ problemas en senderismo - MONTAÑA SEGURA
En senderismo es frecuente infravalorar los peligros asumidos, y por ello os animamos a tomar estas 4 actitudes para evitar estos 4 problemas:
🗺️ PROBLEMA 1: Extravíos y desorientaciones
🗺️ ACTITUD 1: llevar y saber leer un mapa. Aprender a usar el GPS del teléfono móvil y llevar el track del recorrido y la cartografía descargada para poder seguirlos cuando se pierda la cobertura de datos (off-line).
❌🧗♀️ PROBLEMA 2: Enriscamientos
❌🧗♀️ ACTITUD 2: mantenerse atento a seguir sobre el camino y si no lo vemos, parar y volver sobre nuestros pasos hasta encontrar de nuevo el camino. Normalmente las actividades de senderismo tienen un "camino claro". Si no sigues el camino, no avances: es mejor darse la vuelta y buscarlo.
💧 PROBLEMA 3: Agotamientos y deshidrataciones
💧 ACTITUD 3: Conocer algún horario parcial para nuestro recorrido, y así poder valorar si vamos sobre el horario previsto o con excesivo retraso). Mantener una muy *buena hidratación (llevar mínimo 1,5 l por persona* en la mochila) y madrugar para evitar las horas de más calor.
🥾 PROBLEMA 4: Esguinces y torceduras
🥾 ACTITUD 4: Llevar siempre un calzado con suela específica para la montaña, mejor si es bota y llevamos también el tobillo protegido. No llegar a un cansancio extremo, ya que a más cansancio, más torpes somos: elegir una actividad adecuada para nuestra forma física).
Montaña Segura
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Campaña de prevención de accidentes en el medio natural - Aragón. Federación Aragonesa de Montañismo
31/05/2026
Buenos consejos que nos transmiten de Montaña Segura y que compartimos con todos vosotros, a tener en cuenta:
*Lo que l@s barranquistas deben saber*
Para que el descenso sea noticia por lo bien que lo han pasado y no por un rescate, recordad estos pilares:
• El río manda, siempre: no importa cuánto hayamos caminado para llegar a la cabecera. Si el caudal está más fuerte de lo normal o el agua baja turbia (color "chocolate"), la decisión más valiente es no entrar. El río siempre estará ahí mañana.
• La trampa del "yo sé rapelar": much@s deportistas vienen de la escalada y con la idea de que con saber rapelar es suficiente. Pero el agua lo cambia todo: rebufos, sifones y corrientes requieren técnicas de autorrescate y gestión de cuerdas específicas que no se aprenden en la roca seca.
• La cuenca de recepción y los caudales: no basta con mirar el cielo sobre el barranco. Una tormenta a kilómetros de distancia, en la parte alta de la cuenca, puede generar una crecida súbita letal mientras nosotros disfrutamos del sol. Es vital mirar la meteo de toda la cuenca.
• El frío es un ladrón de energía: el agua fría y el esfuerzo de progresar con neopreno desgastan mucho. Un grupo fatigado toma peores decisiones. Hay que planificar horarios amplios y saber cuándo usar un escape si las fuerzas flaquean.
Albergue Las Almunias
29/05/2026
informa:
💡Sector Ordesa: SENDA DE LOS CAZADORES Y FAJA DE PELAY TRANSITABLES DESDE EL SÁBADO 30 DE MAYO DE 2026
Hoy, día 29 de mayo, finalizan los trabajos de acondicionamiento de la Senda de los Cazadores y la Faja de Pelay por lo que desde mañana sábado día 30 de mayo el recorrido estará transitable y libre de nieve.
Por seguridad, desde el Parque Nacional se recomienda realizar el itinerario en sentido Senda de los Cazadores - Faja de Pelay - Cola de Caballo y regresar por el camino junto al río Arazas, y no a la inversa.
Consulta la información actualizada en www.pnomp.es/avisos
23/05/2026
23/05/2026
15/05/2026
⛰️ Barbastro acogerá el próximo 22 de mayo la V Jornada de Seguridad en Montaña, centrada este año en el barranquismo.
🧗♂️ Una cita para reflexionar sobre la prevención, la formación continua y la seguridad en el medio natural, con conferencias, proyecciones y jornadas técnicas abiertas al público.
📍Sede de la UNED de Barbastro. Entrada libre hasta completar aforo.
ℹ️ https://f.mtr.cool/qobiduflon
15/05/2026
13/05/2026
V Jornada de Seguridad en Montaña del OMA: y seguridad
Si eres barranquista te esperamos el 22 de mayo en Barbastro (sede de la ).
Organizan
11/05/2026
¡Nos vemos en Barbastro el 22 de mayo para hablar de !
⛰️ El Observatorio de la Montaña de Aragón celebrará el próximo 22 de mayo en su V Jornada de Seguridad en , que en esta ocasión se centrará en el .
La entrada es libre, ¡no te la pierdas!
+info: https://112aragon.aragon.es
Gobierno de Aragón Montaña Segura Federación Aragonesa de Montañismo UNED Barbastro
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