Centro de Yoga Prana

Ajna Chakra, es el chakra de mando del cuerpo sutil, y también de nuestro sistema nervioso central. Gobierna el intelecto, discernimiento y sabiduría, así como la intuición.
La práctica principal para conectar con este chakra es la meditación. En nuestra práctica de yoga nos encaminamos hacia la calma mental a través del trabajo cuidadoso y disciplinado a nivel físico, afinando el instrumento de la atención con el pranayama y de ese modo veremos florecer el equilibrio meditativo.

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El yoga del corazón no se mide por la flexibilidad del cuerpo, sino por la apertura del alma.
En cada inhalación, el aire se convierte en puente entre lo visible y lo invisible; en cada exhalación, el pecho se ablanda y recuerda que amar también es soltar.
Anahata vibra en el silencio que no juzga, en la respiración que une, en el gesto que perdona.
Cuando el corazón se abre, el mundo deja de ser un lugar que conquistar y se vuelve un espacio que abrazar.
El yoga, entonces, no es una práctica: es una forma de volver a casa.

🟡 El tercer chakra y el yoga.
Manipura, es el fuego que sostiene nuestra presencia en el mundo. En el yoga, cada respiración que atraviesa el plexo solar aviva ese calor interno que transforma la duda en dirección y la inercia en movimiento consciente.
Cuando activamos el centro —ya sea en Navasana, en una torsión o simplemente al sentarnos con la columna erguida— recordamos que el poder no es fuerza bruta, sino claridad, voluntad y luz que se expande desde dentro.
Manipura es el lugar donde el “yo puedo” deja de ser un pensamiento y se convierte en una vibración real. El yoga no lo despierta: lo revela. Y en ese instante, el cuerpo entero entiende que la verdadera fortaleza es una llama serena, constante, que ilumina sin quemar.

🔴 Primer chakra y yoga: el hogar de tus raíces

El primer chakra, Muladhara, es la puerta energética que te une a la tierra. En yoga se trabaja para despertar esa sensación de raíz, sostén y pertenencia que te recuerda que no estás a la deriva, sino sostenida desde abajo.

Las posturas que enraízan —como Malasana o Tadasana— te invitan a sentir tus pies como anclas y tu respiración como un hilo que baja hasta el suelo.
Cuando Muladhara se equilibra, aparece una calma antigua, casi instintiva: la certeza de que tienes un lugar, un cuerpo y una base firme desde la que levantarte.

Es el chakra que susurra:
“Aquí estás. Aquí perteneces. Aquí puedes descansar.”

Te ofrecemos la posibilidad de conocer
esta práctica de relajación, que puede
traducirse como “sueño psíquico”.
Aporta descanso y relajación física y
mental, al mismo tiempo que armoniza el
sistema nervioso en general y equilibra el
flujo de la energía vital de todo el
organismo.
Recibe la primavera despertando la vitalidad!!