Estudio de Yoga Costa 7

¡Pronto comezaremos un nuevo curso de Yoga!!
Estos son los horarios previstos para grupos. Para nuevos alumnos, en septiembre, la matrícula es gratuita.

La practica de la meditación requiere una preparación previa...

¿Es lo mismo meditación y relajación? 🧘✨ 📝RESUMEN👇👇 1️⃣🧘‍♀️ Prepárate antes de meditar. No entres directo a la práctica sin antes calmar el ritmo mental que traes del día. 2️⃣📉 Reduce la velocidad interna. Haz pausas conscientes y baja el nivel de actividad mental poco a poco. 3️⃣🚶‍♂️ Mueve el cuerpo con suavidad. Estiramientos lentos o posturas simples ayudan más de lo que crees. 4️⃣🌬️ Respira y siente. Conectar con el cuerpo y la respiración activa zonas del cerebro que sostienen la atención. Saber cómo llegar al estado adecuado antes de meditar marca la diferencia entre intentarlo… y lograrlo. Explicado por Nazareth Castellanos 👉 @nazareth.castellanos FUENTE (YT) Canal: Xuan Lan Yoga 👉 @xuanlanyoga Título: El poder de la meditación en nuestro cerebro con Nazareth Castellanos | Reset con Xuan Lan ©️ No pretendemos infringir derechos de autor. Envíanos un MD para cambiar/eliminar. Gracias por la comprensión y cooperación. #meditación #relajación #gestiónemocional #bienestaremocional #mejorapersonal

Una buena ayuda para los pacientes...

Yoga en el hospital para sobrellevar el cáncer y reducir el dolor Clases de yoga para pacientes con cáncer dentro del hospital. Esta práctica, muy extendida en centros sanitarios de todo el mundo, aterriza de forma pionera en el

Octubre es el mes perfecto para conectar contigo mismo a través del yoga. ¡Te esperamos en Costa 7 para disfrutar juntos de esta práctica transformadora!

El otoño es la época ideal para conectar con tu interior. En el Estudio de Yoga Costa 7 te ofrecemos las mejores clases para encontrar armonía en esta temporada. ¡No te lo pierdas!

Septiembre es el mes perfecto para renovarte. En el Estudio de Yoga Costa 7 te esperamos para encontrar paz y equilibrio interior. ¡Te esperamos!

¡Pronto comenzaremos el nuevo curso!!
En septiembre, matrícula gratuita.

Un hombre sabio explicando qué es el Yoga, para celebrar el Día Internacional, dedicado a esta milenaria ciencia.

Krishnamurti hablando sobre el significado del yoga más allá de las posturas. Video de @krishnamurtifoundationtrust

A lo largo del curso ha habido algún cambio en los horarios. Estos son los actuales: