25/08/2026
💫 REDUCE TU ESTRÉS Y ANSIEDAD CON NUESTRAS SESIONES 💫
🌿 Clases presenciales en el corazón de Zaragoza y también online.
En Yoga y Mindfulness Zaragoza encontrarás diferentes prácticas para cuidar tu bienestar físico, mental y emocional:
🧘 Hatha Yoga
Encuentra el equilibrio entre cuerpo y mente, cultivando serenidad y fortaleza interior.
🧘♀️ Mindfulness
Un espacio de autoconocimiento y crecimiento personal. Aprende a gestionar tu mente y emociones.
😌 Yoga Suave + Mindfulness
Calma física, mental y emocional. Ideal para ansiedad somatizada en el cuerpo.
👶 Yoga para Niños
Un espacio para aprender a relajarse, reconocer sus emociones y crecer desde el bienestar.
👨👩👧 Yoga en Familia
Comparte, conecta y disfruta en familia a través del yoga.
🌱 Gestión emocional para Adolescentes
Herramientas para comprender y gestionar sus emociones, fortalecer la autoestima y afrontar esta etapa con mayor equilibrio.
📍 Clases presenciales
C/ Andador Luis Puntes, 4 · Zona Miraflores – Tenor Fleta · Zaragoza
💻 También sesiones online
📲 Información e inscripciones
654 496 986
18/06/2026
☀️ ¿Pensabas que cerrábamos en verano?
¡Seguimos en julio y agosto!
Si este verano quieres reducir el estrés y la ansiedad, dormir mejor, cuidar tu cuerpo o simplemente regalarte un espacio para ti, seguimos con clases de Yoga y Mindfulness en Zaragoza.
✅ Horarios de mañana y tarde
✅ También opción online
✅ Posibilidad de medio mes
✅ Especialistas en estrés y ansiedad
Infórmate sin compromiso:
📞 654 496 986
14/06/2026
Al final, lo más valioso no son las enseñanzas ni las prácticas.
Es el corazón con el que las compartimos.
Gracias por este camino recorrido juntos. 💚
14/06/2026
Al final, lo más valioso no son las enseñanzas ni las prácticas.
Es el corazón con el que las compartimos.
Gracias por este camino recorrido juntos. 💚
01/06/2026
CALMA TU MENTE Y DESCANSA TU CUERPO
📅 ¿Cuándo? Viernes 12 de Junio a las 18:30h hasta Domingo 14 de Junio a las 13:30h
🍀 ¿De qué trata el Retiro? Este encuentro está diseñado como un viaje de 7 pasos creado para guiarte de vuelta a la calma, la claridad, vaciar la mente y reconectar contigo.
A través de este proceso, descenderás suavemente hacia un espacio de paz mental, dándote las herramientas para vivir el aquí y el ahora con total autenticidad.
🎁 Te llevarás a casa las meditaciones guiadas a casa para que puedas seguir practicando y consolidar esa paz y serenidad interior.
🏡 ¿Dónde? El retiro se realiza en las Angélicas del Olivar. A 10 minutos en coche de la estación delicias.
En la casa De Espiritualidad Angelicas Ventas del Olivar. Diseminado Cr Logroño Vistabella, 1039, 50011 Zaragoza
https://angelicas.es/casas-de-espiritualidad/
Alojamiento en habitación individual con baño privado. Lugar con una bonita zona ajardinada para pasear y descansar entre sesiones
Puedes quedarte en pensión completa, media pensión o solo venir a las sesiones de meditación.
🎯 ¿Para quién es el retiro?
Este retiro es para tí si:
🤯 Sientes que tu mente no para, vives con tensión, cansancio y ansiedad.
✨ Si quieres volver a sentir calma de verdad en tu cuerpo y necesitas algo más que relajarte.
🧠 Si quieres aprender a gestionar tu mente y tu mundo emocional con la herramienta de la meditación.
🧘♂️ Si quieres hacer un viaje de instrospección y conexión profunda con tu presencia verdadera.
💳 ¿Cuánto cuesta? Solamente 137€ por las sesiones de todo el fin de semana + 120 € por la pensión completa de los dos días incluida comida del domingo con habitación individual y baño privado. Puedes asistir al retiro completo o elegir opciones más flexibles de alojamiento y sesiones.
🎒¿Qué Debes Llevar? Ropa cómoda y calcetines abrigados (nos descalzamos). Una libreta y bolígrafo para tomar notas. Tu propia colchoneta, un cojín de meditación y una manta para tu comodidad durante las prácticas.
ℹ️ Info e inscripciones: 654 49 69 86
retiromindfulness
03/05/2026
La soledad no es la ausencia de gente.
Es la ausencia de ti.
Puedes tener compañía,
sentirte querida,
estar rodeada…
y aun así sentir vacío.
Porque no es fuera donde se resuelve.
👉 Es dentro.
Cuando vives mirando hacia fuera,
esperando que alguien llene algo…
se va creando distancia.
Entre tú y tú.
Y desde ahí aparece la soledad.
No es que te falte alguien,
👉 el que falta aquí eres tú.
⸻
Responsabilizarte de tu bienestar empieza aquí.
En dejar de esperar fuera
lo que solo tú puedes darte.
En aprender a estar contigo,
sin huir, sin tapar, sin distraerte.
Porque la verdadera compañía
nace de ahí.
⸻
🧘♀️ VUELVE A TI
RETIRO DE MINDFULNESS
📅 12, 13 y 14 de junio
📍 Zaragoza
📲 Info y reservas: 654 49 69 86
