01/06/2026
CALMA TU MENTE Y DESCANSA TU CUERPO
📅 ¿Cuándo? Viernes 12 de Junio a las 18:30h hasta Domingo 14 de Junio a las 13:30h
🍀 ¿De qué trata el Retiro? Este encuentro está diseñado como un viaje de 7 pasos creado para guiarte de vuelta a la calma, la claridad, vaciar la mente y reconectar contigo.
A través de este proceso, descenderás suavemente hacia un espacio de paz mental, dándote las herramientas para vivir el aquí y el ahora con total autenticidad.
🎁 Te llevarás a casa las meditaciones guiadas a casa para que puedas seguir practicando y consolidar esa paz y serenidad interior.
🏡 ¿Dónde? El retiro se realiza en las Angélicas del Olivar. A 10 minutos en coche de la estación delicias.
En la casa De Espiritualidad Angelicas Ventas del Olivar. Diseminado Cr Logroño Vistabella, 1039, 50011 Zaragoza
https://angelicas.es/casas-de-espiritualidad/
Alojamiento en habitación individual con baño privado. Lugar con una bonita zona ajardinada para pasear y descansar entre sesiones
Puedes quedarte en pensión completa, media pensión o solo venir a las sesiones de meditación.
🎯 ¿Para quién es el retiro?
Este retiro es para tí si:
🤯 Sientes que tu mente no para, vives con tensión, cansancio y ansiedad.
✨ Si quieres volver a sentir calma de verdad en tu cuerpo y necesitas algo más que relajarte.
🧠 Si quieres aprender a gestionar tu mente y tu mundo emocional con la herramienta de la meditación.
🧘♂️ Si quieres hacer un viaje de instrospección y conexión profunda con tu presencia verdadera.
💳 ¿Cuánto cuesta? Solamente 137€ por las sesiones de todo el fin de semana + 120 € por la pensión completa de los dos días incluida comida del domingo con habitación individual y baño privado. Puedes asistir al retiro completo o elegir opciones más flexibles de alojamiento y sesiones.
🎒¿Qué Debes Llevar? Ropa cómoda y calcetines abrigados (nos descalzamos). Una libreta y bolígrafo para tomar notas. Tu propia colchoneta, un cojín de meditación y una manta para tu comodidad durante las prácticas.
ℹ️ Info e inscripciones: 654 49 69 86
retiromindfulness
03/05/2026
La soledad no es la ausencia de gente.
Es la ausencia de ti.
Puedes tener compañía,
sentirte querida,
estar rodeada…
y aun así sentir vacío.
Porque no es fuera donde se resuelve.
👉 Es dentro.
Cuando vives mirando hacia fuera,
esperando que alguien llene algo…
se va creando distancia.
Entre tú y tú.
Y desde ahí aparece la soledad.
No es que te falte alguien,
👉 el que falta aquí eres tú.
⸻
Responsabilizarte de tu bienestar empieza aquí.
En dejar de esperar fuera
lo que solo tú puedes darte.
En aprender a estar contigo,
sin huir, sin tapar, sin distraerte.
Porque la verdadera compañía
nace de ahí.
⸻
🧘♀️ VUELVE A TI
RETIRO DE MINDFULNESS
📅 12, 13 y 14 de junio
📍 Zaragoza
📲 Info y reservas: 654 49 69 86
23/04/2026
🌿 No es solo un espacio… es lo que te pasa dentro
Llegas.
Te sientas ahí fuera… entre árboles.
Entras.
La luz.
La música suave.
Ese olor…
Y sin darte cuenta…
👉 te dejas llevar
La práctica te sostiene.
El cuerpo afloja.
La mente baja.
✨ Sales distinto
✨ Más ligero
✨ Más tú
Y tu día a día… también se transforma.
No es solo relajación.
👉 Es transformación.
—
🧘♀️ Aquí… tu ansiedad se calma
🕊️ y tu propia luz despierta
📍 Yoga & Mindfulness Zaragoza
📲 Escríbeme si quieres venir a probar
654 49 69 86
18/04/2026
La luna tiene colores.
Siempre han estado ahí.
Simplemente nuestros ojos no pueden verlos.
Hace falta otra forma de mirar
para percibir algo que siempre ha existido.
Y con nosotros pasa lo mismo.
Hay partes de ti que aún no sabes ver.
No porque no estén…
sino porque nadie te enseñó a mirar ahí.
Nos miramos rápido,
desde lo de siempre,
desde lo que aprendimos,
desde lo que nos dijeron.
Y así…
solo vemos una versión reducida de nosotros.
Pero cuando te detienes…
cuando sostienes la mirada…
cuando dejas de pasar por encima…
Te encuentras con tu plenitud.
🌙 No es mirarte más veces…
es detenerte y mirar más profundo.
Porque siempre ha habido más.
Y ese más es una maravilla…
esperando a que la descubras.
—
🧘♀️ Retiro de Meditación
📅 12, 13 y 14 de junio
📲 Reserva tu plaza
654 49 69
09/04/2026
Sesha, uno de mis maestros, decía:
El amor tiene una condición:
no puede ser demandado ni retenido,
solo puede ser entregado.
Si solo se siente y no se expresa,
lo que aparece
es su ausencia.
Cuando intentas retener lo que amas,
es cuando se pierde.
—
Esta verdad me ha llevado a darme cuenta de que me he dado cuenta de que esto no solo ocurre en las relaciones.
Somos una expresión del amor
en todas sus dimensiones.
He descubierto en mí que la capacidad y la creatividad nacen de la entrega
a lo que queremos:
personas, oficio, salud, conocimiento…
Por eso es tan importante saber lo que quieres.
Si no, el amor no encuentra salida
y se queda dentro, intoxicando.
—
Ahí también comienza el arte.
Podría definir el arte verdadero
como el amor hecho forma.
Y por eso, una vez manifestada,
la obra ya no pertenece al artista.
—
No somos dueños de lo que amamos.
Somos la expresión del amor
intentando abrirse paso.
Y cuando eso ocurre,
aparece la plenitud ❤️
09/04/2026
Sesha, uno de mis queridos y admirados maestros, decía:
El amor tiene una condición:
no puede ser demandado ni retenido,
solo puede ser entregado.
Si solo se siente y no se expresa,
lo que aparece
es su ausencia.
Cuando intentas retener lo que amas,
es cuando se pierde.
—
Sesha me inspiró a darme cuenta de que esto no solo ocurre en las relaciones.
Somos una expresión del amor
en todas sus dimensiones.
Tengo cada vez más claro que la capacidad y la creatividad nacen de la entrega a lo que queremos:
personas, oficio, salud, conocimiento…
Por eso es tan importante saber lo que quieres.
Si no, el amor no encuentra salida
y se queda dentro, intoxicando.
—
Ahí también comienza el arte.
Podría definir el arte como el amor hecho forma.
Y por eso, una vez manifestada,
la obra ya no pertenece al artista.
—
No somos dueños de lo que amamos.
Somos expresión del amor
intentando abrirse paso.
Y cuando eso ocurre,
la felicidad aparece ❤️
18/04/2026
09/04/2026
09/04/2026