Ana Castel Yoga

Felíz día de Yoga!!!

Saca tu niño interior y practica con los peques!!!

anacastelyoga.com/saludo-a-la-luna

SALUDO A LA LUNA Yoga

Despues de un mes sin escribir os dejo un articulo muy interesante de un músculo que trabajamos muy poquito...

http://anacastelyoga.com/la-importacia-del-psoas/

LA IMPORTACIA DEL PSOAS Yoga

Prueba a hacer tres veces el Saludo al Sol nada mas levantarte. No te creas lo que te digan, COMPRUEBALO TU!!!!

http://anacastelyoga.com/saluda-al-sol-y-veras-como-te-responde-el-cuerpo/

Te has parado a pensar como respiras?
Una buena salud fisica y mental comienza por una respiracion correcta. Aqui te dejo un post que te puede interesar si quieres mejorar por dentro y por fuera!!!

http://anacastelyoga.com/respiremos-y-respiremos-bien/

RESPIREMOS Y RESPIREMOS BIEN!!! Yoga

NUEVOS HORARIOS Y CLASES!!!!
Si en enero has estado perezos@, comienza febrero con buenos propositos para tu cuerpo y mente.
http://anacastelyoga.com/clases-y-horarios/

Clases y horarios Yoga

Para quien le apetezca saber un poquito de la Anatomia Energetica que tenemos en nuestro cuerpo, aqui os dejo unas curiosidades...
http://anacastelyoga.com/anatomia-energetica-y-filosofia-sutil/

ANATOMIA ENERGETICA Y FILOSOFIA SUTIL Yoga

Hoy primer dia de clases del 2015!!!! Despues de los excesos navideños... a quien le apetece unos mimos para el cuerpo y el alma??
No te pierdas la practica de hoy...

Hoy último dia de clases del 2014!! Volvemos el 7 de enero con mas clases y horarios!!!
Os deseo una FELIZ NAVIDAD y UN GRAN 2015!!
Dejo un Cuento Navideño de un niño de 7 años
http://anacastelyoga.com/wp-content/uploads/2014/12/MOQUITO.pdf

anacastelyoga.com

LABORATORIO DE FELICIDAD

http://anacastelyoga.com/laboratorio-de-felicidad/

LABORATORIO DE FELICIDAD Yoga

4 acuerdos toltecas

http://anacastelyoga.com/4-acuerdos-toltecas/

4 ACUERDOS TOLTECAS Yoga

Hoy echaremos de menos a Raul Matilla, aunque ya se que va a seguir con clases de yoga en Brasil!! Me alegra que sigas cultivando tu cuerpo y mente... A cambio tendremos una nueva incorporacion Natalia Royo, BIENVENIDA!!
A los que quieran comenzar con esta practica estan mas que invitados a probarla!!!
Si tienes alguna duda, quitatela viniendo a una clase totalmente gratuita y sin compromiso.