01/09/2026
200 ፑሽ አፕ የሰራው የፈረንሳዩ ተወዳዳሪ ሀብታሙ
Abiy Gym / አብይ ጂም
Share
ABIY GYM is a professional gym service with quality equipment and personal trainers with the affordable price here in Addis Ababa. Join us, call us.
28/08/2026
የመጀመሪያው ተወዳዳሪ ስንት ፑሽ አፕ ሰራ ?
Gurd Shola
0920018201
26/08/2026
የፑሽ አፑን ውድድር ማን አሸነፈ ?
Gurd shola
0920018201
18/08/2026
📌 ይህ ውድድር ለማን ነው?
ውድድሩ ለአብይ ጂም አባላት ብቻ ሳይሆን... በከተማችን ውስጥ የሚገኝ፣ ጉልበትና ፅናት አለኝ የሚል ማንኛውም ወጣት መሳተፍ ይችላል!
📥 እንዴት መመዝገብ ይቻላል?
ተወዳዳሪዎች ብዛት ውስን በመሆኑ አሁኑኑ DM አድርጋችሁ "Pushul" ብላችሁ በመጻፍ ቦታችሁን ያዙ!
0920018201
👥 "በፑሽ አፕ ማን ይደርስብኛል" የሚለውን ጓደኛችሁን TAG / SHARE በማድረግ ፈትኑት!
10/08/2026
1️⃣ Progressive Overload (ክብደትን በሂደት ማሳደግ)፦ በየሳምንቱ የብረቱን ክብደት ወይም የድግግሞሹን ቁጥር በማሳደግ ጡንቻችሁን ፈትኑት።
2️⃣ በቂ ፕሮቲን መመገብ፦ ጡንቻችሁ አብጦና ተቀርፆ እንዲወጣ በቀን ውስጥ በቂ የፕሮቲን መጠን ያግኙ።
3️⃣ እረፍትና እንቅልፍ (Recovery)፦ የሰውነት ቅርፅ የሚሰራው ማታ በምታደርጉት ከ7-8 ሰዓት እንቅልፍ ወቅት ነው!
gured shola
0920018201
07/08/2026
በአጭር ጊዜ ለውጥ ለማምጣት
አድራሻ :- ጉርድ ሾላ
0920018201
05/08/2026
⏱️🔥 ለስፖርት ማሟሟቅ ለስንት ደቂቃ ይበቃል?
🔬 ሳይንሱ ምን ይላል? 🎯 ትክክለኛው ሰዓት፦ ከ 5 እስከ 10 ደቂቃ ብቻ!
28/07/2026
⏱️💪 አዲስ ብረት ገፊዎች፦ ለውጥ ለማየት ምን ያህል ጊዜ ይፈጃል?
Gurd Shola
0920018201
25/07/2026
ክረምቱን ከእኛ ጋር ያሳልፉ
gurd shola
0920018201
Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Addis Ababa?
Click here to claim your Sponsored Listing.
Click here to claim your Sponsored Listing.
Location
Category
Contact the business
Telephone
Website
Address
ጉርድ ሾላ/gurd Shola
Addis Ababa
07