Terapia ja valmennus Virpi-Ilona Hongisto

Olipas hienoa kohdata ihmisiä luennolla. Kiitos aktiiviselle yleisölle 💗

Tervetuloa seuraamaan luentoa Valkeakoskelle!

Etäviikonloppu Traumasovelletun joogan koulutuksessa. Olen harrastanut joogaa muutamia vuosia ja nyt perehdyn mahdollisuuksiin käyttää sitä stressinhallintamenetelmänä asiakastyössä. Tutkimuksien mukaan traumaperäiset ahdistusoireet lievenivät kertaviikkoisen, 12 viikkoa toistuneen joogaharjoituksen jälkeen. Hermosto palautuu ja aivot oppivat rauhoittumisen mallin. Itsesäätelymme perustuu näihin asioihin. On tärkeää, että pystymme palautumaan sietoikkunamme sisälle jatkuvan ylivireystilan sijaan. jooga

Päivityksiä tulee täällä harvakseltaan, m***a menossa silti ollaan, ainakin pysäköinninvalvoja tietää missä🤩

Koskaan ei ole liian myöhäistä toteuttaa suuriakin unelmia💗

https://www.facebook.com/share/pV2nfguihah9eDe8/

Ulla Syvähuoko, 78, luo huikeita design-asuja kellarissaan – toteutti eläkkeellä unelman omasta muotiateljeesta | Eeva

Sotatraumojen vaikutus periytyy paitsi perheen kokemuksissa myös epigeneettisesti. Nyt asiasta saadaan lisää tutkimustuloksia.

https://yle.fi/a/74-20105803?fbclid=IwY2xjawEwkOZleHRuA2FlbQIxMQABHUKSvUtWAyGR7guCzrKjDnPa8Nl5epudSe2jtMRyNlqGwZHgF5AEIVnYBg_aem_HtIEsU7YFPxUI29-EQ-Jfw

Isoisien sotatraumat voivat näkyä osalla suomalaisista ahdistuksena ja ylipainona – Tampereella alkoi harvinainen tutkimus Eläinkokeissa on aiemmin todettu, että isien kova stressi voi näkyä jopa kolmessa sukupolvessa. Tutkijat selvittävät tätä nyt esimerkiksi verikokeilla.

Pensselit pesty ja alustat putsattu! Eilen minulla oli ilo olla toteuttamassa lasten ja nuorten taidetyöpajaa. Mahtavaa heittäytymistä, tsemppaamista, rohkeutta ja luovuutta löytyi porukasta. Taiteen kautta lapsi oppii paitsi itseilmaisua myös mm. kärsivällisyyttä, oman tekemisen arvostamista, rohkeutta voittaa tyhjän paperin kammo, toiminnanohjausta, projektin saattamista alusta loppuun sekä kykyä ottaa ryhmässä muita huomioon.

Tänään olin taas tekemässä oppilaitosyhteistyötä. Terapeutti voi Kela-terapiassa tehdä koulukäyntejä opiskelijan opintojen tukemiseksi. Miten hienoa, että kaikesta säästämisestä huolimatta ammatillisessa opetuksessa on tarjolla hyviä tukitoimia opintojen eteenpäin viemiseen. 💗

💗Hyvää Ystävänpäivää kaikille💗

Tule voimaantumaan taiteesta Valkeakoski-opistolle 8.-9.3.!

Linkki ilmoittautumiseen: https://uusi.opistopalvelut.fi/valkeakoski/fi/course/15191

Vielä voi ilmoittautua Valkeakosken taidetyöpajaan pe-la 10.-11.11. Voimaannu taiteesta, luo iloa elämääsi tai työstä omaa asiaasi taiteen keinoin 💗 Ilmoittautumislinkki https://uusi.opistopalvelut.fi/valkeakoski/fi/course/14382

Ohjaan jälleen tänä lukuvuonna kolme erillistä Voimaannu taiteesta -työpajaa Valkeakoski-opistossa. Tervetuloa mukaan!

Toipuminen alkaa päihdekäytön lopettamisesta ja muutoksen tekemisestä omassa elämässä.
https://www.facebook.com/100064831415906/posts/711183227719385/?sfnsn=mo

Nanna on elänyt elämää, josta ”tavikset ovat ihan kauhuissaan” – alkoi juoda jo 12-vuotiaana, eikä ole käynyt päivääkään töissä 31-vuotias Nanna alkoi käyttää päihteitä jo lapsena. Nyt hän haluaa niistä eroon. Seurasimme päivän ajan, miten hän ja joukko muita addikteja yrittää saada käännettyä elämänsä suunnan.