APU voimistelu

07/10/2026

✨ UUTUUS APU VOIMISTELULTA! ✨

APU Voimistelun uudet upeat voimistelukassit ovat täällä! 😍

Tilava, tyylikäs ja monikäyttöinen kassi kulkee mukana treeneissä, kisoissa, reissuilla ja vapaa-ajalla.
Saatavilla neljä ihanaa väriä!
- raikas vaaleanvihreä
- klassinen musta
- pehmeä vaaleanpunainen
- kaunis beige

Mukana kulkee ylpeydellä APU Voimistelu:n oma logo ❤️

Olipa kyseessä voimistelija, valmentaja, vanhempi tai muuten vain APU-henkinen tyyppi, tästä tulee varmasti uusi lempparikassi! Ja ps. Tässä varmasti jokaiselle mieluisa joululahja!! ❤️

Tilaa omasi:

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeQkFHBhGvTKEPpAPdboXlx5FjNzApSja0jnf-EHPla2CUaMQ/viewform?usp=publish-editor

Tilausaikaa 31.10.2026 asti ja toimitus tilausajan päättymisen jälkeen 4vk päästä.

Kassin hinta 50€ ja kassit maksetaan tilauksen yhteydessä. 🌹

Kassi maksetaan tilille:
Saaja: Auran Palokunnan Urheilijat ry Voimistelu
Tilinumero: FI95 5014 0520 0580 93
Viite: 311029

Huom! Kassi tilataan vain jos kassi maksettuna. Kassi lunastetaan kuittia vastaan.

Kassin mitat ovat 49 x 29 x 30 cm Tilavuus 33 litraa Vettä hylkivä kangas Valitse alta minkä värisen kassin haluat tilata ja kuinka m***a kpl

03/10/2026

AuraTreenit
24.1.2027⭐️
Laita päivämäärä ylös!
Millainen tunti/ mikä laji saisi just sut osallistumaan?🔥🤩
Kommentoi ja voit mahdollisesti vaikuttaa tapahtuman sisältöön💪🏼

25/08/2026

Syyskauden kausimaksun (120€) on voittanut julkaisun jakamisen arvonnassa Amanda Alikeskikylä, onnea ❤️🔥

Uudet juomapullot itselleen on voittanut:

Sari Lehtinen
Niina Örn
Kirsi Kulmala
Kirsi Laihinen

Onnittelut voittajille, lahjan lunastamisesta voi sopia [email protected]

18/08/2026

⚡️DISCO DANCE⚡️

Disco dance on viime vuosina kehittynyt hyvin fyysiseksi ja haastavaksi urheilulajiksi, jossa vaaditaan nopeutta, voimaa ja notkeutta. Tänä päivänä vähintään 140 bpm tempoiseen musiikkiin tanssittava disco dance muistuttaa tanssin, voimistelun ja aerobicin sekoitusta. Disco dancessa ei ole kirjoitettuja liikkeitä tai tekniikoita mitä tulee noudattaa, m***a lajille on kehittynyt ajan myötä leimallinen tyyli ja tyypillinen perusliikemateriaali, jota kussakin maassa ja tanssikoulussa edelleen käytetään, kehitetään ja muunnellaan. Ominaisia käsiliikkeitä ovat muun muassa nopeat pyöritykset, ojennukset ja voimakkaat iskut. Näihin käden liikkeisiin yhdistetään erilaisia askelikkoja, yleisimpinä: kick and cross, erisuuntaiset potkut ja hypyt sekä askelikot jotka pohjautuvat muista tanssin lajeista. Voimistelusta ja baletista pohjautuvat hypyt, jazz-ja showtanssin piruetit ja pyörähdykset sekä käännökset täydentävät lajin teknistä puolta – ja liikkeet sopeutetaan discolle ominaiseen räjähtävään tyyliin. Discossa ominaisia ovat myös ”poosat” eli poseerauksen omaiset asennot tai stillit. Akrobatiaa ei disco dancessa käytetä.

Hyvässä disco dancessa yhdistyvät liikkeiden yhteensopivuus ja monipuolisuus, rytmiikan ja dynamiikan vaihtelut, vahva tanssitekniikka sekä monipuolinen tilankäyttö. Kehon energisyys, hallinta ja nopeusvoima ovat tärkeässä asemassa discossa, koska on kyettävä olemaan sekä hallittu että hyvin nopea.

Estetiikka ja ulosanti ovat myös hyvin tärkeitä disco dancessa. Värikkäät ja strasseista kimaltavat asut lisäävät tanssijan näkyvyyttä lattialla ja viimeistelevät esityskokonaisuuden. Huoliteltu yleisilme sekä tanssijan persoonallisuus ja karisma lisäävät tanssin tehoa.

18/08/2026

💎RYTMINEN VOIMISTELU💎
APU voimistelun voimistelijan polku alkaa Voimisteluliiton Voimistelukoulutoiminnalla, jossa harjoitellaan liikunnan perustaitoja ja voimistelun alkeistaitoja. Rytminen voimistelu on voimistelijan ja välineen taiturimaista yhteistyötä. Rytmisen voimistelun sanotaan olevan maailman kaunein laji. Välineinä tunneilla käytetään narua, palloa, vannetta, nauhaa ja keiloja. Aikaisempaa voimistelutaustaa ei tarvita. Harjoitella voit 1 tai 2x viikossa ja halukkaat saavat osallistua vielä kilparyhmän harjoituksiin. APUn voimistelun kaudet huipentuvat kevät ja joulunäytöksiin. Monipuolista voimistelua ja liikuntaa kaikille oman tason ja halun mukaan.
APU voimistelu tarjoaa voimistelua harrastetasolla myös aikuisille. Halukkaat aikuiset voivat myös osallistua Gym for Life tapahtumiin ryhmänä.

Ilmoittaudu mukaan syyskaudelle 2026💜

Ensimmäisellä kerralla mukaan tarvitset liikunnalliset vaatteet, juomapullon. Pitkät hiukset on hyvä pitää kiinni.

Kilparyhmät harjoittelevat lisäksi erikseen, jos olet kiinnostunut tavoitteellisemmasta voimistelusta hyvällä meiningillä ja lapsilähtöisesti, niin ota yhteyttä: [email protected] / Noora Palmroos 044-9823551

Ryhmien harjoitusajat ja paikat:

2022-2023-Syntyneet voimistelukoulu, Minitähdet / La 13.30-14.30 OP Areena

2020-2021-Syntyneet voimistelukoulu, Pikkutähdet / La 12.30-13.30 OP-Areena

2018-2019-Syntyneet / La 11.00-12.30 OP-Areena

2018-2020-Syntyneet / Ti 17-19OP Areena

2016-2017 – Syntyneet / Ma 17.30-19.00 Auranmaan Taitotalo, Auvainen ja La 11-12.30 OP-Areena/Yhtenäiskoulun liikuntasali

2014-2015 – Syntyneet / To 17-18 OP-Areena ja La 11-12.30 OP-Areena

2008-2013 – Syntyneet / Ti 17.00-18.00 OP-Areena (harjoitusaika vaihtuu syksyn aikana klo 19-20. Muutos sen mukaan milloin jalkapalloilijat siirtyvät sisälle harjoituksiin)

Aikuisten voimistelu / Ti 19.00-20.00 OP-Areena

16/08/2026

💜CHEERLEADING💜
Cheerleading on vauhdikas ja näyttävä urheilulaji, jonka harrastus Suomessa on jatkuvassa kasvussa. Lajiin liittyvät akrobaattiset osat sekä intensiivisyys tekevät siitä paitsi teknisesti vaikean, myös yleisölle yllätyksellisen ja viihdyttävän.

Cheerleadingissa sarjan vaatimuksena ovat muun muassa ilma-akrobatia eli pyramidit, nostot sekä korkeat heitot, permantoakrobatia sekä omalle joukkueelle suunnattu kannustushuuto.

Kilpailusäännöissä on määritelty jokaisen taitotason kilpailuohjelman sallitut ja kielletyt elementit. Arvosteluperusteina ovat mm. tekninen vaikeus, koreografian monipuolisuus, suorituspuhtaus ja esittäminen.

Cheerleading ryhmä on tarkoitettu 7-13-vuotiaille.

Ilmoittaudu mukaan syyskaudelle 2026!

Treenit lauantaisin 09.00-10.30 OP AREENA.

16/08/2026

🩵PERHEGYM ALKAA ENSIVIIKOLLA🩵

PerheGym on koko perheen yhteinen liikuntahetki, johon voi osallistua alle kouluikäiset lapset vanhempien kanssa. Jumpassa saa touhuta ja purkaa energiaa. Kengät ei paina jalassa eikä haalareissa olo tunnu kömpelöltä, kun shortseissa saa vipeltää ja touhuta pitkin salia, kiipeillä puolapuilla, hyppiä patjoilla ja touhuta kaikkea muuta kivaa. Lisäksi isä tai äiti tai muu tuttu aikuinen on mukana turvana jumppaamassa. PerheGym tunnilla noin puolet tunnista on ohjattua liikuntaa ja toinen puoli vapaata temppuilua radalla. Tunnilla pyrimme huomioimaan kaiken ikäisten taitotasot.

Ilmoittaudu mukaansyyskaudelle 2026 oheisesta linkistä: Auran Palokunnan Urheilijat ry – Voimistelu – Lomakkeet

Mukaan tunnille liikunnalliset vaatteet ja juomapullo!

14/08/2026

🌟 Minitähdet🌟

Minitähdissä 3–4-v vielä muutama paikka vapaana!

Ryhmässä lapset ottavat onnistuneita ensiaskeleita voimistelun maailmaan! 🤸‍♀️✨ Tunneilla harjoitellaan monipuolisesti kehonhallintaa, tasapainoa, liikkuvuutta, välinetekniikkaa ja motorisia taitoja leikin ja ilon kautta.

Tärkeintä on yhdessä liikkuminen, onnistumisen riemu ja se, että jokainen pieni voimistelija saa loistaa omana itsenään. 💛

2022-2023-Syntyneet voimistelukoulu, Minitähdet Lauantaisin 13.30-14.30 OP Areena

Ryhmä starttaa 15.8, m***a mukaan ehtii vielä myöhemminkin ❤️✨

Ilmoittaudu mukaan:

https://www.auranpalokunnanurheilijat.net/joukkueet/15920/lomakkeet/12832/voimistelu-ryhmat