Fit Laaksolahdessa käytettävänäsi on nykyaikainen kuntosali huippuluokan laitevarustuksella, monipuol
02/06/2026
Kesälomat ovat nyt alkaneet ja mikäs olisikaan parempi tapa viettää lomaa kun kunnon treenikesä 😎☀
Mitä aiemmin aloitat, sitä enemmän säästät - liity nyt ja treenaat elokuun loppuun alle kympillä laskutuskautta kohden 🤝
www.laaksolahti.ole.fit/osta-verkosta
01/06/2026
Fit Laaksolahti onnittelee maailmanmestareita 🇫🇮💙🤍
29/05/2026
Kesän treenit 89 eurolla? Onnistuu 🤝
✅ 3 kuukauden määräaikainen jäsenyys
✅ 3 keskusta - Fit Viherlaakso, Fit Niittykumpu ja Fit Laaksolahti
✅ Personal Trainerin Liikunta- ja hyvinvointianalyysi kaupan päälle
Klikkaa verkkokauppaan www.laaksolahti.ole.fit/osta-verkosta 😊
Kävely: Laiskaa löntystelyä vai strategista rasvanpolttoa? 🔥📈
👉 Moni harjoitusmuoto lisää kehon kuormitusta, kun taas kävely rauhoittaa hermostoa, edistää nivelten ja lihasten aineenvaihduntaa sekä auttaa säätelemään stressihormoneja.
👉 Kävelyllä on vaikutuksia nälänsäätelyyn osallistuviin hormoneihin. Liian vähäinen askelmäärä saattaa lisätä nälän tunnetta!
👉 Raskaan harjoittelun jälkeen ihmisen muu arkiaktiivisuus saattaa vähentyä hetkellisesti, joka taas vähentää kokonaiskulutusta.
👉 Kävelyn on myös todistettu parantavan kehon kykyä käyttäää verensokeria tehokkaammin. Tämä tehostuu erityisesti aterioiden jälkeisellä kävelylenkeillä.
👉 Kävely onkin äärimmäisen yksinkertainen ja toimiva tapa lisätä kulutusta, esimerkiksi silloin, jos palautuminen on jo kovilla tai dietti alkaa painamaan! Kovia treenejä unohtamatta! 💪
🔥 Jokainen askel lasketaan — tehdään kävelystä osa treeniä!
Teksti: Fysioterapeutti/ Personal Trainer Ole.Fit Laaksolahti -
Liikkuen läpi kesän 🍏🥕🥭
Aloita nyt ja treenaat elokuun loppuun saakka alle kympillä per laskutuskausi! Mitä aiemmin aloitat, sitä enemmän säästät 😊🤝
Liity suoraan verkkokaupassa tai tule paikan päälle asiakaspalvelumme aukioloaikojen puitteissa ma-to klo 16-20. Tehdään tästä energisin kesä! ☀
www.laaksolahti.ole.fit/osta-verkosta
20/05/2026
🔥 InBody-mittauspäivä to 4.6.2026 🔥
Nyt on täydellinen hetki tarkistaa kehonkoostumus ja päivittää treenit kuntoon kesäkaudelle! ☀️💪
📊 InBody-kehonkoostumusmittaus kertoo mm.
✔️ lihas- ja rasvamassan
✔️ nestetasapainon
✔️ lähtötilanteesi tavoitteita varten
Mittauksen avulla seuraat kehitystäsi helposti ja saat lisää tehoa harjoitteluun!
📍 Mittaukset nonstop – ilman ajanvarausta
🕠 klo 17:30–18:30 paikalla PT Sirous
🕡 klo 18:30–19:30 paikalla PT Eemeli
💥 Kampanjahintaan -50 %
(jäsenet 14 € / ei-jäsenet 16,50 €)
🏋️♀️ Kuntosaliohjelmat tarjoushintaan
Kaikki kuntosaliohjelmat (sis. ohjaus) -10 % normaalihinnoista mittauspäivän yhteydessä.
💥 Mittauspäivän erikoistarjous sisältää:
✔️ 30 min konsultaation
✔️ yksilöllisesti laaditun ohjelman
✔️ 60 min ohjauksen kuntosalilla
Kysy lisää ja osta Personal Trainerilta: Eemeli & Sirous tai asiakaspalvelustamme 🙌
🎁 Lisäksi kaikkien osallistuneiden kesken arvotaan 2 viikkoa veloituksetonta treeniaikaa Ole.Fit Laaksolahteen!
Tule selvittämään lähtötilanteesi ja ota tehokas startti kohti tavoitteitasi 💪✨
19/05/2026
Uutta salilla - lisäpainokiekot 🔥
Mikäli sarjapainon nosto käsipainosta yhtä isompaan on vielä turhan paljon, mahdollistavat nämä treenien nousujohteisuuden ja pienemmät nostot. Käsipainoalueelta löytyy nyt 0,5 kg sekä 1 kg lisäkiekot, tsemppiä treeneihin 🤝🏼
15/05/2026
Kesäkampanja on täällä taas ☀
Liity nyt, treenaat KOKO KESÄN 9,90 € / 4 viikkoa ja säästät samalla jopa 192 euroa 🤝
Tarjous koskee uusia sekä palaavia asiakkaita ja pätee kaikkiin toistaiseksi voimassa oleviin asiakkuuksiin. Valikoimaa on pelkälle kuntosalille perinteinen 24/7 -jäsenyys sekä päivätreenaajille päiväkortti (ma-pe klo 00-15). Lisäksi voit yhdistää asiakkuuteesi samaan hintaan ryhmäliikuntatunnit Fit Viherlaaksossa.
Tule liittymään paikan päälle (ma-to klo 16-20) tai osta jäsenyytesi suoraan verkosta www.laaksolahti.ole.fit/osta-verkosta ✅
14/05/2026
Rentouttavaa helatorstaita 🌸
Aspan osalta vietetään tänään vapaapäivää, m***a sali avoinna tuttuun tapaan kortilla tai koodilla kellon ympäri. Tervetuloa treenille 🥰
13/05/2026
Kesäkunto vai elinikäinen hyvinvointi? 🧘
Toukokuu tuo monelle ajatukset kesäkunnosta, dieeteistä ja pikaratkaisuista. M***a mitä jos hyvinvointi ei olisikaan projekti, vaan tapa elää?
🌱 Pysyvä hyvinvointi ei synny nopeista kuureista, vaan arjen valinnoista, tasapainosta ja itsestä huolehtimisesta. Kun fokus siirtyy ulkonäöstä jaksamiseen ja terveyteen, hyvinvoinnista tulee kestävämpää.
Dieettikulttuurin sijaan hyvinvointi voi tarkoittaa:
🔸️ joustavia valintoja ääripäiden sijaan
🔸️ymmärrystä kieltojen sijaan
🔸️pitkäjänteistä huolenpitoa nopean kontrollin sijaan
Kesää kohti kehonkuva korostuu helposti, m***a keho ei ole projekti, jonka pitäisi valmistua tiettyyn päivään mennessä. Kun kohtelet kehoasi yhteistyökumppanina etkä vastustajana, suhde itseesi muuttuu lempeämmäksi.💛
✨ Liiku tavalla, joka tuntuu hyvältä. Syö riittävästi, palaudu ja anna itsellesi lupa nauttia kesästä ilman suorituspaineita.
🌱 Kesäkunto ei ole lopputulos – se on seuraus siitä, miten pidät itsestäsi huolta ympäri vuoden.
Blogiteksti: - Personal Trainer Fit Laaksolahti