07/10/2026
Fore-klinikka naisille 27.9.2026
Upea, lämmin syyssää helli frisbeegolfareita, kun Ville Piippo ja Susanna Lindqvist vetivät foreklinikan noin 20 lajista kiinnostuneelle naisheittäjälle. Tapahtuma kokosi yhteen innokkaan joukon kehittämään kämmenheittoaan.
Klinikka käynnistyi perusasioiden ääreltä, kun ryhmissä käytiin huolellisesti läpi oikeaa otetta kiekosta sekä heittoasentoa. Tästä siirryttiin harjoittelemaan eri heittolinjoja: hyzeria (hysse), suoraa heittoa sekä anhyzeria (antsaa). Tekniikkaa hiottiin heittämällä pääasiassa puttereita.
Klinikalla kiinnitettiin erityistä huomiota kokonaisvaltaiseen heittoasentoon. Pelkän heittokäden lisäksi syynissä olivat:
- vartalon asento ja jalkatyöskentely: Hyvä tasapaino ja voimantuotto alkavat alavartalosta.
- toisen käden käyttö: Vapaan käden asennolla ja liikkeellä on suuri merkitys heiton tasapainolle ja kierrolle
- kompakti liikerata: Foren heittoliike pyrittiin pitämään lyhyenä ja tiiviinä, jotta heitto pysyy hallittuna. Fokus pidettiin liikeradan sijaan lopun terävässä ranne-snäpissä.
Noin reilun tunnin kestäneen tehopaketin aikana jokainen osallistuja sai vetäjiltä henkilökohtaisia vinkkejä oman heittonsa hiomiseen. Yhteisen ajan päätyttyä reipas treenifiilis jatkui vielä monen kohdalla, osa heittäjistä jäi soveltamaan tuoreita oppeja käytäntöön Rantapuiston ja Kalliometsän haastavammille väylille.
Päivä oli täynnä onnistumisia, uusia oivalluksia ja iloisia hymyjä aurinkoisessa syyssäässä. Suuri kiitos kaikille mukana olleille sekä valmentajille mahtavasta klinikasta!
Valmentajat:
✨ Ville Piippo – Lajilegenda ja yksi maailman parhaista fore-heittäjistä.
✨ Susanna Lindqvist – Alivakaiden kiekkojen fore-spesialisti ja tarkkuusheittämisen taitaja.
Puskasoturit ry järjestää kilpailuja ja tapahtumia kaiken ikäisille. Seuraa meitä, niin saat tietää tulevista tapahtumista!
Jos sinulla on kysyttävää seuran toiminnasta, ota rohkeasti yhteyttä ([email protected], Instagram, Facebook).
📸: Riina Rintamäki ja Talvikki Aalto
