Espoon Palloseura (EPS)

Soita Reittiohjeet Verkkosivusto

Espoon Palloseura (EPS) Seuratoiminnan edelläkävijä, joka luo Espoolaista hyvinvointia jalkapallon avulla.

Espoon Palloseuralle jalkapallo on huomattavasti enemmän kuin se mitä tapahtuu kentällä tai peliajalla. EPS kasvattaa muuttajien kaupunkiin ympäristöönsä sitoutuneita nuoria espoolaisia.

15/10/2026

💥Avoimet harjoitukset kohti huippua💥

Oletko motivoitunut, sitoutunut ja valmis ottamaan seuraavan ison askeleen pelaajana. Tule mukaan !

Matka huipulle alkaa U10-ikäluokasta ja jatkuu uralla eteenpäin, aina kansainvälisille kentille. Pelaajakehitys, laadukas valmennus ja kunnianhimoinen arki ovat toimintamme ytimessä. Me autamme ja tuemme 👉 loppu on sinusta kiinni. Oletko valmis ottamaan seuraavan ison askeleen?

📍 Tule näyttämään osaamisesi . Kokeilujaksot sovitaan aina pelaajakohtaisesti.

Yhteystiedot löydät verkkosivun etusivun uutisesta 👆

⚽️ U15-tytöt nimetty Bulgarian UEFA Development -turnaukseenU15-tyttöjen (2012 ja myöhemmin syntyneet) ensimmäiset maaot...
14/10/2026

⚽️ U15-tytöt nimetty Bulgarian UEFA Development -turnaukseen

U15-tyttöjen (2012 ja myöhemmin syntyneet) ensimmäiset maaottelut pelataan loka-marraskuussa, kun Suomi matkaa UEFA Development -turnaukseen Bulgariaan. Turnauksen aikana Pikkuhelmarit kohtaavat Bulgarian, Turkin ja Tshekin.

Onnittelut valinnasta 👏 Vilma Katara 👏 Maija Kallioja 👏 Lili Karhunen ja tsemppiä ensimmäisiin maaotteluihin! 🇫🇮⚽️

⚽ Etsimme seurakoordinaattoria vahvistamaan talous- ja jäsenpalvelutiimiä!Oletko oma-aloitteinen ja ratkaisukeskeinen te...
14/10/2026

⚽ Etsimme seurakoordinaattoria vahvistamaan talous- ja jäsenpalvelutiimiä!

Oletko oma-aloitteinen ja ratkaisukeskeinen tekijä, joka nauttii vastuusta, vaihtelevista työpäivistä ja merkityksellisen työn tekemisestä. Nyt on huippupaikka auki!

👉 Tule rakentamaan tulevaisuutta kanssamme!

Hakulinkki verkkosivuilla "töihin epsiin" osiossa👆

⭐U15-pojat nimetty lokakuun lopun Tähtitarhaan ⭐U15-poikien (2012 ja myöhemmin syntyneet) Tähtitarha järjestetään 26.–...
13/10/2026

⭐U15-pojat nimetty lokakuun lopun Tähtitarhaan ⭐

U15-poikien (2012 ja myöhemmin syntyneet) Tähtitarha järjestetään 26.–29. lokakuuta. Tapahtumaan on nimetty kahdeksan maalivahtia ja 80 kenttäpelaajaa, jotka jaetaan ennen turnausta neljään joukkueeseen.

Tähtitarha kokoaa yhteen ikäluokan lupaavimmat pelaajat eri puolilta Suomea sekä kansainvälisiltä kentiltä ja päästään mittaamaan tasoa ikäluokan huippuja vastaan.

👏 Onnittelut Patrick Blomster, Felix Karppanen, Daniel Lehtonen ja Filip Talsi valinnoista ja tsemppiä!

Stephen Gardias ei jatkaa ja TU18 vastuuvalmentajana kaudella 2027 💥🫶 Iso kiitos panoksestasi ! Arvostamme panostasi ...
13/10/2026

Stephen Gardias ei jatkaa ja TU18 vastuuvalmentajana kaudella 2027 💥

🫶 Iso kiitos panoksestasi ! Arvostamme panostasi ja kaikkea sitä, mitä olet tehnyt yhteisömme eteen. Toivotamme menestystä ja kaikkea hyvää tuleviin haasteisiin!

Hyvä ravitsemus ei vaadi mutkikkaita sääntöjä.✅ Syö säännöllisesti: 5–7 kertaa päivässä, syömisväli enintään 3–4 tuntia✅...
12/10/2026

Hyvä ravitsemus ei vaadi mutkikkaita sääntöjä.

✅ Syö säännöllisesti: 5–7 kertaa päivässä, syömisväli enintään 3–4 tuntia
✅ Kokoa ateriat urheilijan lautasmallilla: kasviksia, hiilihydraattia ja proteiinia kutakin noin 1/3 lautasesta. Lisäksi treenipäivästä riippuen 1-3 viipaletta leipää ja ruokajuomaksi vettä, rasvatonta maitoa/piimää tai vitaminoitua kasvijuomaa. Kovina treenipäivinä mehua.
✅ Hiilihydraatin osuus lautasella kasvaa harjoitusmäärän ja -tehon kasvaessa – raskaana treenipäivänä jopa puolet lautasesta on hiilihydraattia
✅ Sisällytä jokaiselle aterialle noin oman kämmenen/kourallisen kokoinen annos jotain proteiinipitoista
✅ Juo riittävästi: perusnesteytyksen lisäksi noin litra nestettä jokaista harjoitustuntia kohden. Kuumissa olosuhteissa tai pidemmissä harjoituksissa tarve voi olla suurempi ja voidaan tarvita lisäksi elektrolyyttejä tai energiapitoista juotavaa.

⚽ Tervetuloa lauantaina ⏰11-15 perhepäivään!💥Liity samalla Kannata & Kerrytä -kampanjaan ja tue meidän tukirahastoa!Jok...
09/10/2026

⚽ Tervetuloa lauantaina ⏰11-15 perhepäivään!
💥Liity samalla Kannata & Kerrytä -kampanjaan ja tue meidän tukirahastoa!

Jokaisella Plussa-ostoksella voit auttaa perheitä, joille jalkapalloharrastuksen kustannukset ovat haaste.

✅ Et menetä omia Plussa-bonuksiasi
✅ Koko talouden Plussa-kortit kerryttävät tukea
✅ Liittyminen on helppoa ja maksutonta

Liity kannattajaksi osoitteessa plussa.fi tukikoodilla SP10024.

🔴 Yhdessä mahdollistamme !

#

⚽🇫🇮 U16-tytöt nimetty Ruotsi-tuplamaaotteluun!Vuoden viimeiset yttöjen maaottelut pelataan 16. ja 19. lokakuuta, kun 🇸🇪 ...
06/10/2026

⚽🇫🇮 U16-tytöt nimetty Ruotsi-tuplamaaotteluun!
Vuoden viimeiset yttöjen maaottelut pelataan 16. ja 19. lokakuuta, kun 🇸🇪 saapuu vieraaksi

🔥 Vamos Kerttu Rajala ja onnea valinnasta maajoukkueeseen ja tsemppiä maaotteluihin.

05/10/2026

📢 Cafe Tekis varaston tyhjennys & syystarjous! 🍂

Tehdään tilaa uusille tuotteille, joten nyt poistuvat hittituotteet superhalvalla!

⚽ Tarjoukset voimassa 11.10. asti tai niin kauan kuin tuotteita riittää.

🔥 Kalastajanhattu 5 €
🔥 1970 T-paita 5 €
🔥 Soukat-retropaita 5 €
🔥 Släbärit 10 €
🔥 Kaikki lippikset 15 €

📍 Cafe Tekis avoinna vielä tällä viikolla ennen taukoa!
Ma-Pe ⏰️ 16.00-20.00
La 10.10. ⏰️ 9.30-18.00
Su 11.10. ⏰️ 9.30-14.30

Tervetuloa tekemään löytöjä!

05/10/2026

Futiksen parhaat jutut alkavat pienistä hetkistä ❤️

Toimimme laajasti Suur-Espoonlahden alueella ja harjoittelemme talvikaudella Myntinsyrjän jalkapallohallissa sekä alueen liikuntasaleissa.

📍 2021-syntyneille pojille käynnistyy uusi joukkue marraskuussa.
📍2020-2018 syntyneet tytöt ja pojat ovat tervetulleita mukaan toimintaan.

📩 Täytä yhteydenottolomake verkkosivuilta, niin autamme löytämään juuri oikean futisympäristön!

Osoite

Espoonlahdentie 2
Espoo
02360

Puhelin

+358400789577

Verkkosivusto

Ilmoitukset

Saat tiedon ensimmäisenä: lähetämme sinulle sähköpostia, kun Espoon Palloseura (EPS) julkaisee uutisia ja tarjouksia. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua tilauksen milloin tahansa.

Oikopolut

Jaa

Kategoria