02/09/2026
Fressi Espoonlahti
Jaa
Yhteystiedot, kartta ja reittiohjeet, yhteydenottolomake, aukioloajat, palvelut, arvostelut, kuvat, videot ja ilmoitukset Fressi Espoonlahti, Kuntosali/fitness-keskus, Espoonlahdenkuja 3, Espoo :ltä.
🧡 Monipuolinen ja viihtyisä hyvinvointikeskus Espoonlahdessa - 3500m2 avaraa tilaa kolmessa kerroksessa
🧡 Hyvinvointia laadukkaiden liikunta- ja
terveyspalvelujen avulla
🧡 Kotimainen perheyritys
31/08/2026
Syksyn ryhmäliikuntakalenteri käynnistyy tänään 31. elokuuta! 🏃
Fressi Espoonlahden syksyn ryhmäliikuntauutuus on 3X HIIT by Fressi -tunti! 🤩
3X Hiit by Fressi on toiminnallinen kiertoharjoittelutunti, jossa yhdistyvät voima- ja kestävyysharjoittelu. Tunnilla tehdään liikkeitä oman kehonpainon lisäksi erilaisilla välineillä, kuten levytangoilla ja kahvakuulilla. Tällä tunnilla pääset haastamaan itsesi hyvässä porukassa ja oman kuntotasosi mukaan! Hiit by Fressi -tunti löytyy Fressi Espoonlahdesta perjantaisin kello 17.00.
Myös 30 minuutin by Fressi -lihaskuntotreenit ovat uudistuneet. Tehokkailla m***a matalan kynnyksen lihaskuntotunneilla pääset treenaamaan Fressi Espoonlahdessa seuraavasti:
❤️ Peppu30 by Fressi: ti klo 9.30
❤️Yläkroppa30 by Fressi ti klo 10.05
❤️ABS30 by Fressi ti klo 10.40
Lisäksi ryhmäliikuntakalenterissa on mukana paljon vanhoja suosikkeja. Näet syksyn aikataulun kokonaisuudessaan nettisivuiltamme tai Oma Fressistä. Lämpimästi tervetuloa tunneille! ❤️
28/08/2026
Mitä jos hemmottelisit tänä viikonloppuna itseäsi hieronnalla Power Platella? 😍
24/08/2026
Esittelyssä Fressi Trainer Maria (ässä) Starast 🧡
”Valmentajana olen iloinen, kannustava ja energinen, m***a samalla tarkka liikkeiden teknisestä toteutuksesta. Yhdistän vahvan terveysalan osaamisen ja käytännön kokemuksen valmennukseen, jossa kehitytään turvallisesti ja tavoitteellisesti. Erityisesti nautin toiminnallisten harjoitusten, painonnoston valmentamisesta sekä raskauden jälkeisestä kuntouttamisesta.”
14/08/2026
Pitkä istuminen autossa, junassa tai työpöydän ääressä voi vetää kehon jumiin. 😮💨 Takaketjun kireydet voivat vaikuttaa kehon toimintakykyyn ja ryhtiin niin, että ne alkavat rajoittaa arkea ja treenejä.
Avaa takaketjua tällä Fressi trainer Aten suosikkiliikkeellä! 👇
🧡 Yhden jalan takaketjun venytys selinmaakuulla.
👉 Makaa selinmakuulla ja pidä toinen jalka suorana. Vedä toinen polvi rauhallisesti kohti rintaa ja pidä alaselkä mahdollisen rentona alustaa vasten. Pidä 20-30 sekuntia per puoli.
📍 Fressi trainer Aten löydät Fressi Espoonlahdesta.
13/08/2026
Fressi trainer Atte näyttää viiden liikkeen tehokkaan yläkroppatreenin, jolla vahvistat monipuolisesti kehoasi! Tätä treeniä varten tarvitset vain levytangon! 🔥
1️⃣ Kulmasoutu
2️⃣ Hauiskääntö
3️⃣ Pystypunnerrus
4️⃣ Penkkipunnerrus
5️⃣ Ojentajapunnerrus pään takaa
➡️ Tee jokaista liikettä 8–10 toistoa ja kolme sarjaa.
➡️ Lepää sarjojen välissä kahden minuutin ajan.
💯 Muista lämmitellä ennen treeniä huolellisesti!
📍 Fressi trainer Aten löydät Fressi Espoonlahdesta.
11/08/2026
Työntekijöiden työhistoriaa Fressillä🤩
06/08/2026
Lihaskuntoharjoittelu kannattaa! Säännöllisellä harjoittelulla parannat arjen jaksamistasi. 💪🏼
29/07/2026
Valmentajan kanssa treeni tulee tehtyä loppuun asti!🤭
Oma Yritys listan huipulle Kuntosali Ja Urheilutilat Espoo :ssa?
Klikkaa tästä saadaaksesi sponsoroidun listauksen.
Klikkaa tästä saadaaksesi sponsoroidun listauksen.
Alue
Kategoria
Ota yhteyttä Yritys
Puhelin
Nettisivu
Osoite
Espoonlahdenkuja 3
Espoo
02320
Aukioloajat
| Maanantai | 05:00 - 23:00 |
| Tiistai | 05:00 - 23:00 |
| Keskiviikko | 05:00 - 23:00 |
| Torstai | 05:00 - 23:00 |
| Perjantai | 05:00 - 23:00 |
| Lauantai | 05:00 - 23:00 |
| Sunnuntai | 05:00 - 20:00 |