Etelä-Espoon Pallo ry

Esittelyvuoroon 2016 vihreiden vastuuvalmentaja sekä useiden muiden seuran joukkueiden apuvalmentaja Meira🔥 Lue mm. mitä Meira toivoo pelaajien oppivan kauden aikana.

🟢 Kuka olet ja mitä joukkuetta valmennat?
Olen Meira Bekric, 2016 Vihreän vastuuvalmentaja ja apuvalmentaja useissa seuran joukkueissa.

🟡Oma pelaajatausta; millainen pelaaja olit?
Pelasin jalkapalloa aina lukiovuosiin saakka. Vahvana puolustajana nautin fyysisestä pelaamisesta ja pelasin jokaisen tilanteen loppuun asti, minkä vuoksi olin usein todellinen päänvaiva vastustajien hyökkääjille.

🟢 Kuvaile itseäsi valmentajana kolmella sanalla.
Määrätietoinen, Rohkaiseva sekä Välittävä

🟡 Mikä motivoi sinua valmentamaan?
Minua motivoi valmentamisessa ennen kaikkea pelaajien ilo, kehittyminen sekä onnistumiset. Parasta on seurata, kuinka pelaajat kasvavat yhdessä ja oppivat jatkuvasti uusi taitoja niin yksilö- kuin joukkuetasolla.

🟢 Kuvaile joukkuettasi yhdellä sanalla.
Kunnianhimoinen

🟡 Mitä haluat pelaajien oppivan kauden aikana?
Haluan, että pelaajat oppivat tekemään rohkeita ratkaisuja pallon kanssa ja luottaa aina omaan osaamiseensa. 

🟢 Miten motivoit pelaajia vaikeina hetkinä?
Motivoin pelaajia muistuttamalla heidän vahvuuksistaan ja konkreettisista onnistumisista, joita he ovat aiemmin saavuttaneet, jotta itseluottamus säilyy vaikeissakin hetkissä.

🟡 Suosikkiharjoitus treeneissä?
Pelilliset harjoitteet, joissa tulee paljon kaksinkamppailutilanteita.

🟢 Oma lempijoukkue tai pelaaja?
Lempi pelaajani on Sead Kolašinac.

🟡 Jos et valmentaisi, mitä tekisit?
Toimisin opettajana tai muuten lasten sekä nuorten kanssa. 

Esittelyyn jalkapallokoulun ja 2015 vihreiden vastuuvalmentaja Sampsa🔥

🟢 Kuka olet ja mitä joukkuetta valmennat?
Sampsa Suhonen, JPK ja 2015V (vastuuvalmennukset molemmissa)

🟡 Oma pelaajatausta; millainen pelaaja olit?
En oikein muista enää, junnuna pelasin Viikkareissa, Valtissa ja KontU:ssa. Kaikki pelipaikat hallussa, keskikentän maestro viimeisinä vuosina.

🟢 Kuvaile itseäsi valmentajana kolmella sanalla.
Reilu & innostava, tarvittaessa tiukka.

🟡 Mikä motivoi sinua valmentamaan?
Jalkapallo on maailman paras peli.

🟢 Kuvaile joukkuettasi yhdellä sanalla.
JPK: nuoria innokkaita pelaajanalkuja, upeaa nähdä lasten oppivan uusia taitoja (oppiminen)
2015V: huikea potentiaali, paljon haasteita (potentiaali)

🟡 Mitä haluat pelaajien oppivan kauden aikana?
Röyhkeyttä kentällä & käytöstapoja kentän ulkopuolella.

🟢 Miten motivoit pelaajia vaikeina hetkinä?
Käytän kaikkia mahdollisia keinoja.

🟡 Suosikkiharjoitus treeneissä?
1v1, numeropelit, aalto-treenit

🟢 Oma lempijoukkue tai pelaaja?
Lapsena Liverpool, MM-kisoissa Brasilia, EM-kisoissa Saksa. Ykkösenä tietenkin aina joukkue, jota valmennan.

🟡 Jos et valmentaisi, mitä tekisit?
Olisin varmaan opettaja.

Seuraavana vuorossa keltaisten 2010 ja 2015 joukkueiden valmentaja Lucas 🔥 Käy kurkkaamassa mm. mikä motivoi Lucasta valmentamaan.

🟢 Who are you and which team do you coach?
My name is Lucas Alvarez, and I coach players born in 2010 and 2015.
🟡 Your playing background; what kind of player were you?
I played football in Spain all my life, starting from the age of five. I was an aggressive and hard-working player. I was not the most technically gifted, but I was one of the most committed and dedicated players on the field.
🟢 Describe yourself as a coach in three words.
Educator. Passionate. Hard-working.
🟡 What motivates you to coach?
The long-term injuries I suffered as a player kept me away from the pitch for long periods. During that time, I asked myself how I could stay connected to football without being a player, and I found the answer in coaching. I like coaching because I love teaching what I know to others. 
🟢 Describe your team in one word.
* 2010K: Progress
* 2015K: Commitment
🟡 What do you want your players to learn during the season?
I want them to learn values and develop the ability to solve different situations they face during the game.
🟢 How do you motivate players during difficult moments?
I believe it is important to build a strong relationship with each player so they feel comfortable talking to you. I try to maintain close communication and have regular individual meetings with them so I can help them overcome difficult situations.
🟡 Your favourite exercise in training?
Small-sided games.
🟢 Your favourite team or player?
The team I support is FC Barcelona, and my favourite team of all time was Guardiola’s Barcelona. I believe there has never been a team that played football better.
🟡If you were not a coach, what would you do?
I would probably work as a physiotherapist, as it is my other profession.

Muistathan hyödyntää meidän kamppiskoodin 30.6. mennessä! 🤩⚽

Seuraavaksi esittelyssä 2014 vihreiden vastuuvalmentaja ja jalkapallokoulun apuvalmentaja Emilia 🔥 Käy lukaisemassa mm. miten Emilia motivoi pelaajia vaikeina hetkinä!

🟢 Kuka olet ja mitä joukkuetta valmennat?
Olen Emilia Hult, 2014 Vihreän vastuuvalmentaja. Lisäksi toimin jalkapallokoulusta apuvalmentajana.

🟡 Oma pelaajatausta; millainen pelaaja olit?
Pelasin kouluikäisenä vajaat 10 vuotta jalkapalloa. Minut tunnettiin ärhäkkänä hyökkääjänä, ja tein pelatessani paljon maaleja. Parin vuoden tauon jälkeen löysin tieni EsPa/Ladyt joukkueen kirjoille, eikä maalitykin olemus ole kadonnut vieläkään mihinkään.

🟢 Kuvaile itseäsi valmentajana kolmella sanalla.
Olen valmentajana innostava, motivoitunut ja määrätietoinen.

🟡 Mikä motivoi sinua valmentamaan?
Suurin motivaationi valmentamisessa on nähdä lasten innostuvan ja nauttivan jalkapallosta. Nautin pelaajien kehittymisen seuraamisesta, uuden oppimisesta sekä siitä, kuinka joukkue kasvaa yhdessä ja voittaa haasteita.

🟢 Kuvaile joukkuettasi yhdellä sanalla.
Intohimoinen

🟡 Mitä haluat pelaajien oppivan kauden aikana?
Toivon joukkueeni oppivan kohtaamaan haasteet yhdessä positiivisuuden kautta.

🟢 Miten motivoit pelaajia vaikeina hetkinä?
Kehotan heitä olemaan kultakaloja. Unohdetaan nopeasti mennyt ja käännetään katseet tulevaan.

🟡 Suosikkiharjoitus treeneissä?
Ylivoimahyökkäysharjoitteet jollain erityisellä painotuksella

🟢 Oma lempijoukkue tai pelaaja?
Arsenal

🟡 Jos et valmentaisi, mitä tekisit?
Olisin todennäköisesti opettaja. Ja ehdottomasti myös jalkapallon parissa, m***a vain jossain toisessa roolissa.

Tätäkin futiskesää elää espoolaisissa seuroissa tuhansia pelaajia, valmentajia ja muita seuratoimijoita🤩

Espoolaisen seurayhteisön jalkapalloseuroissa oli viime vuonna:

⚽️11 425 pelaajaa (pelipassien määrä 2025)

⚽️2677 tyttö- ja naispelaajaa

⚽️8748 poika- ja miespelaajaa

Lasten, nuorten ja aikuisten harrastuksen mahdollistavat vapaaehtoiset, joita toimii espoolaisissa jalkapalloseuroissa noin 2000💪🔥

Espan kesäleirit ovat tällä viikolla aloittaneet perinteisesti KESÄN! Kokoonnumme perinteisesti aamu-, koko-, iltapäiväleirin sekä ensimmäistä vuotta järjestettävän kilpaleirin vahvuuksin kentille nauttimaan jalkapallosta.

Leireillämme saa ystäviä yli joukkue- ja ikäluokkarajojen, sekä uusia kokemuksia ja tekemiseen ideoita myös loppukesän treenikentille 😁.

Leirit jatkuvat vielä ensiviikolla, ja vielä muutama paikka on jäljellä niille vielä mahtuu mukaan! Lisää tietoa leirille tulemista saat ottamalla yhteyttä [email protected] tai laittamalla instagramissa directillä viestiä 🤩🔥

Esittelyvuoroon seuran valmennuspäällikkö Tuukka 🔥 Lue Tuukan ajatuksia mm. siitä millainen on hyvä valmentaja tai kuinka seura tukee omia valmentajia! Mikä onkaan Tuukan mieleen painuvin jalkapallomuisto?⚽️ Mietteet jatkuvat kommenteissa!

🟢Kuka olet ja mikä on roolisi EsPassa?
Olen Tuukka Uimonen, jalkapallonörtti ja EsPan valmennuspäällikkö. Futiskenttien ulkopuolella olen ensisijaisesti kahden valloittavan tyttölapsen isä ja paatunut Italia-fiilistelijä.

🟡 Oma valmennustausta (ja pelaajatausta) ja koulutus?
Oma valmennustaustani on hyvin keltavihreä. Olen toiminut EsPassa 20 vuotta. Merkittävimmät joukkuevalmennustehtäväni ovat olleet edustusjoukkue, jalkapallokoulu ja 1992-ikäluokka, jota valmensin C-junioreista lähtien. Moni pelaaja tästä joukkueesta kasvoi kanssani edustusjoukkueeseen. Jalkapallokoulua olen vetänyt kauan sitten myös GrIFK:ssä ja olen toiminut Kasiysissä kesäleirien vastuuohjaajana kahtena kesänä opiskeluaikoinani.
Pohjakoulutukseltani olen liikunnanohjaaja. Olen suorittanut kaksi muutakin alan tutkintoa: käytännön valmentamiseen keskittyvän valmentajan ammattitutkinnon ja valmennusjohtamiseen erikoistuneen valmennuksen erikoisammattitutkinnon. Lajispesifistä koulutuksesta minulla on UEFA A -lisenssi.

🟢 Millainen on hyvä valmentaja?
Vaikea kysymys. EsPassakin on m***a erittäin hyvää valmentajaa, jotka eroavat toisistaan valtavasti valmentajina ja persoonina. Valmentajan osaamistarpeet ovat yllättävän laaja-alaiset: (itse)organisointitaidot, pedagogiset ja didaktiset taidot, lajiosaaminen, yhteistyötaidot, johtaminen, oppimiskyky, empatiataidot, ilmaisutaidot, resilienssi… Näissä missään ei saisi pahasti kompuroida. Usein parhaita valmentajia yhdistää se ristiriita, että he ymmärtävät ja osaavat kompensoida oman väistämättömän riittämättömyytensä, m***a eivät kuitenkaan hyväksy sitä.

Esittelyvuoroon seuran fysiikkavalmentaja Shanks 🔥

🟢 Kuka olet ja mitä joukkuetta valmennat?
Shashank Mane- Strength and conditioning coach for EsPa competition/ kilpa level teams

🟡 Oma pelaajatausta; millainen pelaaja olit?
Played as a youth in Switzerland and the US (where I lived at the time) and still play whenever I get the chance, whether it’s futsal or football.
I’m someone who is fully focused when playing and always plays with intensity and intention (and to score goals 😁).

🟢 Kuvaile itseäsi valmentajana kolmella sanalla.
Persistent, energetic, positive

🟡 Mikä motivoi sinua valmentamaan?
Working with young people is a pleasure. I hope to help players reach their full potential through football. I also love the game of football and hope to pass on that passion to young players.

🟢 Mitä haluat pelaajien oppivan kauden aikana?
For the younger players, it’s the basics of movement when performing strength, speed and plyometric movements.
For older and more experienced players, I aspire to help them to push their own boundaries and limitations when it comes to developing their strength and conditioning through consistency and practice.

🟡 Miten motivoit pelaajia vaikeina hetkinä?
Focusing on positives, encouraging players to be persistent, and learning from mistakes as to not replicate them in the future.

🟢 Suosikkiharjoitus treeneissä?
Pushups!

🟡 Oma lempijoukkue tai pelaaja?
My favorite teams are Servette Fc, a team from Geneva, Switzerland that I grew up supporting and Olympique Marseille.

🟢 Jos et valmentaisi, mitä tekisit?
Aside from being a coach, I am also a published author and poet.

Jatketaan valmentajien esittelyä vappuhulinoiden jälkeen! 🎈

Seuraavaksi vuorossa 2017- ja 2018-syntyneiden päävalmentaja Hanad 🔥

🟢 Kuka olet ja mitä joukkuetta valmennat?
Olen Hanad Abdulle, ja valmennan 2018 ja 2017 syntyneitä.

🟡 Oma pelaajatausta; millainen pelaaja olit?
Olin energinen ja joukkueelle töitä tekevä pelaaja, joka tykkäsi haastaa ja kehittyä jatkuvasti.

🟢 Kuvaile itseäsi valmentajana kolmella sanalla.
Kannustava, vaativa, oikeudenmukainen.

🟡 Mikä motivoi sinua valmentamaan?
Pelaajien kehittyminen ja ilo nähdä heidän onnistuvan.

🟢 Kuvaile joukkuettasi yhdellä sanalla.
Periksiantamaton.

🟡 Mitä haluat pelaajien oppivan kauden aikana?
Hyvät perustaidot, pelin ymmärtäminen ja rohkeus yrittää.

🟢 Miten motivoit pelaajia vaikeina hetkinä?
Kannustan, muistutan vahvuuksista ja pidän ilmapiirin positiivisena.

🟡 Suosikkiharjoitus treeneissä?
Pienpelit, joissa tulee paljon kosketuksia ja päätöksentekoa.

🟢 Oma lempijoukkue tai pelaaja?
Tottenham 

🟡 Jos et valmentaisi, mitä tekisit?
Todennäköisesti olisin muutenkin urheilun parissa tai kehittäisin nuoria jollain tavalla.