Yoga Nordic - Espoo

Terveyttä ja hyvää oloa kevääseen Ayurvedan ikiaikaisesta viisaudesta. Syväsukellus hathajoogaan ja ayurvedaan.

Ayurveda on joogan sisartieteenä tunnettu, maailman vanhimmaksi terveydenhoitojärjestelmäksi kutsuttu viisaus joka toimii tuomaan hyvää oloa ja terveyttä
myös modernissa ajassa. Tule mukaan oppimaan, kuinka voit tasapainottaa itseäsi ja vaalia
hyvinvointiasi kevään kynnyksellä! Käymme luennolla lyhyesti läpi Ayurvedan perusteet, jonka jälkeen saat käytännön vinkit ja ohjeet joilla kirkastat olosi ja uudelleen-käynnistät kehosi talven jäljiltä. Kokonaisuuteen kuuluu myös täyspitkä energisoiva hatha jooga harjoitus ja uusiutumista tukeva jooga nidra (syvärentoutus).

Amirasta:
Amira on opiskellut, elänyt, opettanut ja kouluttanut kokonaisvaltaista hyvinvointia Joogan ja
Ayurvedan alla yli vuosikymmenen ajan. Hän on tunnettu lempeästä ja lämpimästä
ohjaustyylistä, ja pyrkii opetuksessaan ensisijaisesti luomaan ravitsevan, turvallisen tilan johon
oppilas saa rentoutua syventyessään itseensä. Tällä hetkellä Amira syventää opintojaan
Ayurvedan ja naisten terveyden parissa.

Ohjaajana Amira Zaghdoudi
Hinta: 45€

Pukeudu mukavasti ja kerroksittain, ja ota halutessasi mukaan villasukat -

Ihana akkuja lataava 3h work shop ensi lauantaina 🫶🏻.
Yin Rest & Breath (45€)

Tervetuloa löytämään energiaa kevääseen! Keväällä luonto herää eloon ja lisääntynyt energia, sekä ajan vaihdos saa usein aikaan väsymystä. Työpajan avulla voit luoda tasapainoa kevääseen.

Workshopissa saat ymmärrystä perinteisen kiinalaisen lääketieteen näkemyksistä kevään kaudesta, siihen liitetystä puu-elementistä ja meridiaaneista, sekä hyvinvointia vahvistavista akupisteistä. Luvassa on pitkä akupistehieronnalla vahvistettu seasonal yin harjoitus, päättyen kevään teeman yoga nidraan.

14.3.2026 Yoga Wall Special 💜

All practice doesn’t suit everyone. This Yoga Wall Special explores how to adapt your yoga practice to you, using simple Ayurvedic principles (body types known as Vata, Pitta and Kapha) combined with Yoga wall work. Rather than a one-size-fits-all approach, you’ll learn how your specific constitution, energy levels, and life situation influence what kind of practice truly supports your body and nervous system. The Yoga Wall will serve as a guide to have a powerful practice, and the insights you gain from this workshop can also be used to your normal practice on the mat.

Gabriel has studied Ayurveda and has taught with the Yoga Wall for over 10 years. This workshop will be a wonderful opportunity to reconnect with your practice at a deep level.

Price 45€
Hope to see you on the mat!
Class signup link:
https://momence.com/l/dahePDnR

Vain tänään jaettava 20+4 kerran sarjakortti 279€
💜 Vain tänään – jaettava Frendi-kortti erikoishintaan

20 kerran sarjakorttiin saat 4 lisäkertaa kaupan päälle,

ja voit jakaa kortin jopa 5 ystävän kesken (pyydä asiakaspalveluamme jakamaan, kaikilla käyttäjillä oltava oma käyttäjätili).

20 + 4 käyntiä / 279€

(norm. 20x Frendi-kortti 289€)

Kortti on voimassa 6 kk ensimmäisestä varauksesta.

Tämä on täydellinen vaihtoehto, jos:

– ette halua sitoutua jäsenyyteen

– haluat jakaa kustannukset kavereiden kanssa

Voimassa vain tänään 💜

Osta omasi sovelluksesta tai verkkosivuiltamme