Valmennuskeskus Newton / CrossFit Nuijala

🔸Huhtikuun CrossFitin starttikurssi🔸

🔸Kurssin valmennusajat ovat 11.4 klo 10-12 ja 12.4 klo 11-13. 🔸

Kurssi on tarkoitettu CrossFit-harjoittelusta kiinnostuneille, m***a sopii erinomaisesti myös kuntosaliharrastajalle, joka kaipaa harjoitteluunsa uutta potkua.
Kurssilla harjoittelun pääpaino on painonnostoliikkeiden ja muutamien voimisteluliikkeiden liiketekniikoiden opettelussa. Kurssi ei edellytä aikaisempaa kokemusta CrossFit-harjoittelusta.

Kurssin hintaan sisältyy kahden viikon osallistumisoikeus tunneille. Voit varata paikkasi verkkokaupastamme: https://www.newtonfinland.fi/kauppa

🔸Maaliskuun CrossFitin starttikurssi🔸

🔸Kurssin valmennusajat ovat 7.3 klo 10-12 ja 8.3 klo 11-13. 🔸

Kurssi on tarkoitettu CrossFit-harjoittelusta kiinnostuneille, m***a sopii erinomaisesti myös kuntosaliharrastajalle, joka kaipaa harjoitteluunsa uutta potkua.
Kurssilla harjoittelun pääpaino on painonnostoliikkeiden ja muutamien voimisteluliikkeiden liiketekniikoiden opettelussa. Kurssi ei edellytä aikaisempaa kokemusta CrossFit-harjoittelusta.

Kurssin hintaan sisältyy kahden viikon osallistumisoikeus tunneille. Voit varata paikkasi verkkokaupastamme: https://www.newtonfinland.fi/kauppa

🔸Helmikuun CrossFitin alkeiskurssi🔸

🔸Kurssin valmennusajat ovat 7.2 klo 10-12 ja 8.2 klo 11-13. 🔸

Kurssi on tarkoitettu CrossFit-harjoittelusta kiinnostuneille, m***a sopii erinomaisesti myös kuntosaliharrastajalle, joka kaipaa harjoitteluunsa uutta potkua.
Kurssilla harjoittelun pääpaino on painonnostoliikkeiden ja muutamien voimisteluliikkeiden liiketekniikoiden opettelussa. Kurssi ei edellytä aikaisempaa kokemusta CrossFit-harjoittelusta.

Kurssin hintaan sisältyy kahden viikon osallistumisoikeus tunneille.

Kauppa | Valmennuskeskus Newton / CrossFit Nuijala / Espoo Newton kaupasta voit ostaa valmennuksen, jäsenyyden ja lahjakortteja.

🔶Asiakastarina: ”Ranne ja selkäsäryt ovat treenin myötä hävinneet”.🔶

❓Millainen kuntoilutausta sinulla on? Minulla on monipuolinen kuntoilutausta m***a viimeiset vuodet olen lähinnä pyöräillyt ja joogannut. Pelaan myös tennistä kerran viikossa.

❓Mitkä ovat pääharrastusmuotosi tällä hetkellä? CrossFit on kyllä vallannut alaa joogalta, sen lisäksi käyn edelleen tenniksessä ja spinningissä.

❓Miksi päätit aloittaa CrossFit-harjoittelun? Ja miksi juuri Newtonilla? Jotta saisin voimaa, tiedän että se on tässä iässä tärkeää. Kävin ensin muilla saleilla katsomassa m***a en pitänyt väkinäisestä yhteisöllisyydestä ja jatkuvasta some postailusta. Sain vinkin Newtonista ystävältäni ja tiesin jo aloituskurssilla, että tämä on minun paikkani.

❓Millaisia muutoksia olet huomannut CrossFit -harjoittelun myötä?
Kaikki ranne ja selkäsäryt on treenin myötä hävinneet- ja paino tippunut.

❓Mistä pidät erityisesti Newtonilla? Pidän siitä, että täällä on kaikenlaisia ihmisiä ja kaikki turha teennäisyys puuttuu, täällä on ihmiset oikeasti treenaamassa. Minulle on myös tärkeä etu, että salilla on helppo pysäköidä eikä tarvitse varata extra aikaa ja stressata parkkipaikasta- se löytyy aina. Tunnit ovat monipuolisia ja pidän erityisesti Tero Kososen mobility tunneista, jotka ovat olleet tosi monipuolisia ja hyviä, eikä liian toistavia.

-Minna

🎁Joululahjaksi lahjakortti viikonlopun mittaiselle CrossFitin starttikurssille!

Kurssi sopii CrossFit-harjoittelusta kiinnostuneille ja kuntosaliharrastajalle, joka kaipaa harjoitteluunsa uutta potkua. Kahden päivän aikana pääpaino on painonnostoliikkeiden ja muutamien voimisteluliikkeiden liiketekniikoiden opettelussa.

Seuraava kurssi pidetään tammikuun 9. ja 10.päivä. Kurssi järjestetään kuukausittain. Verkkokauppa löytyy biosta 🎁

🔸Tammikuun CrossFitin alkeiskurssi🔸

🔸Kurssin valmennusajat ovat 9.1 klo 17-19 ja 10.1 klo 11-13🔸

Kurssi on tarkoitettu CrossFit-harjoittelusta kiinnostuneille, m***a sopii erinomaisesti myös kuntosaliharrastajalle, joka kaipaa harjoitteluunsa uutta potkua.
Kurssilla harjoittelun pääpaino on painonnostoliikkeiden ja muutamien voimisteluliikkeiden liiketekniikoiden opettelussa. Kurssi ei edellytä aikaisempaa kokemusta CrossFit-harjoittelusta.

Kurssin hintaan sisältyy kahden viikon osallistumisoikeus tunneille. Voit varata paikkasi verkkokaupastamme.

Kauppa | Valmennuskeskus Newton / CrossFit Nuijala / Espoo Newton kaupasta voit ostaa valmennuksen, jäsenyyden ja lahjakortteja.

🔸Marraskuun CrossFitin alkeiskurssi🔸

🔸Kurssin valmennusajat ovat 25.11 klo 17-19 ja 26.11 klo 17-19🔸

Kurssi on tarkoitettu CrossFit-harjoittelusta kiinnostuneille, m***a sopii erinomaisesti myös kuntosaliharrastajalle, joka kaipaa harjoitteluunsa uutta potkua.
Kurssilla harjoittelun pääpaino on painonnostoliikkeiden ja muutamien voimisteluliikkeiden liiketekniikoiden opettelussa. Kurssi ei edellytä aikaisempaa kokemusta CrossFit-harjoittelusta.

Kurssin hintaan sisältyy kahden viikon osallistumisoikeus tunneille. Voit varata paikkasi verkkokaupastamme: https://www.newtonfinland.fi/kauppa

Olemme ensimmäistä kertaa mukana Liikuntapäivät -tapahtumassa!

Liikuntapäivien tavoitteena on innostaa kaikkia liikkumaan! Meillä pääset tapahtumaviikon viikonloppuna tutustumaan ilmaiseksi CrossFit harjoitteluun lauantaina ja sunnuntaina.

🏋Lauantaina 27.9 kaikille avoin CrossFit-tutustumistunti kello 11:00-12:00. Ilmoittaudu: [email protected]

🏋️‍♂️ Sunnuntaina 28.9 kaveritreeni jäsenille ja heidän kavereilleen kello 11-12.30. Voit siis tuoda tunnille kaverisi, joka ei treenaa Newtonilla. Ilmoittaudu: [email protected].

Kaikki liikuntapaikat Suomesta löydät liikuntapaivat.com sivuilta. Pääviesti liikuntaviikolle on: LIIKUNTA ON TERVEYTTÄ!
“Vaikuttavaa Liikettä – Parempaa Terveyttä”, korostaa liikkumisen merkitystä kansanterveydelle ja kansataloudelle. Fyysinen aktiivisuus on keino ehkäistä kansansairauksia ja liikkumisella on hyvinvointia edistävää ja terveyttä parantavia vaikutuksia myös sairauden aikana ja sen jälkeen. Liikunnan käypähoito ja kuntouttava liikunta vaikuttavat positiivisesti osana hoitopolkua.

Eilen valmistui syksyn ensimmäinen starttikurssi! Tervetuloa Team Newtoniin ja nähdään tunneilla 😄

Seuraava startti on 13.-14.9 💪