Mikä on verkkosivusto?

https://www.easyfit.fi/perkkaa/

EasyFit Perkkaa, Itsehallintokuja 3, Espoo (2026)

19/10/2026

Vielä ehdit napata synttäritarjouksen 🎁 🍰 🥳

🎁 1 kk treenit vain 16 €
🎁 Aloitusmaksu 0 €
🎁 Säästä vähintään 50,80 €

Treenit käyntiin synttäritunnelmissa – helposti.
Ei sitoutumispakkoa, ei turhaa säätöä.

👉 Nappaa tarjous ja aloita treenit nyt!
⏳ Voimassa vain 26.10. klo 23:59 saakka

18/10/2026

🥳 Avoimet ovet, tutustu maksutta! Olet tervetullut treenaamaan avoimiin oviin ma-ke 19.–21.10.26 klo 16.30–19.30, asiakaspalvelun ollessa paikalla.

Avoimissa ovissa käynti ei sido sinua mihinkään, m***a halutessasi jatkat treenejä synttäritarjouksella: 1. kuukausi vain 16 eurolla, aloitusmaksu 0 € 🥳

Tutustu, ihastu ja säästä! Helposti. EasyFit Perkkaa 💛

16/10/2026

Yhteistyössä EasyFit x Nextory 📚🎧

Pimeät illat, tunnelmalliset tarinat! ✨

Kun ulkona pimenee aikaisin, treeni maistuu paremmalta hyvän äänikirjan kanssa. Lokakuun erikoisetuna saat nyt 7 viikkoa ilmaista luku- ja kuunteluaikaa Nextoryssa!

Nappaa etu ja hyvä kirja mukaan seuraaviin treeneihin!
👉 www.nextory.fi/easyfit-7

Etu on voimassa 31.10.2026 asti Nextoryn uusille ja palaaville käyttäjille, joilla ei ole ollut Nextory-tilausta viimeisen 6 kk aikana.

15/10/2026

🤔 Pohditko jäsenyttää EasyFit Perkkaalle? Laita kalenteriin ylös 19.–21.10. klo 16.30–19.30, sillä silloin sinun on mahdollista tutustua maksutta palveluihimme avoimissa ovissa.

Käytössäsi on kaikki kuntosalin palvelut maksutta kolmen päivän ajan. Tutustut, ihastut ja jatkat treenejä edullisesti voimassa oleva synttäritarjouksen avulla. Kätevää! 😍

Oletko jo jäsen? Tuo ihmeessä kaveri mukaan.

Avoimissa ovissa käynti ei sido sinua mihinkään, m***a halutessasi tosiaan jatkat treenejä synttäritarjouksella: 1. kuukausi vain 16 eurolla, aloitusmaksu 0 € 🥳

Laita päivät kalenteriin ja nähdään tulevassa treenipaikassasi EasyFit Perkkaassa!

15/10/2026

Vielä ehdit mukaan! 10 käyntiä= 10 pistettä = olet mukana arvonnassa 🙌

Osallistu käyntihaasteeseen, merkkaa käynnit salilla olevaan tulostaulukkoon. Haaste itsesi lokakuussa liikkumaan, se kannattaa 🏋🏻‍♂️ Nähdäänkö heti tänään salilla? Ja hei jos ei jaksa just nyt ajatella, niin ota testiin virtuaalitunti - naps video päälle ja teet vaan mukana! Kätevää 🤝

13/10/2026

🏋️‍♂️ RUUHKA-AIKA – miten soveltaa treeniä?

Salille saavut täydellä motivaatiolla – ja jokainen ohjelmassa oleva laite on varattu. 😅 Treenin ei kuitenkaan tarvitse kaatua siihen. Hyvä treeniohjelma antaa tilaa myös soveltamiselle.

🔍 Mitä tehdä, kun laite on varattu?

✔️ Mieti ensin, mitä lihasta tai liikemallia olet treenaamassa
✔️ Valitse liike, joka kuormittaa samaa lihasryhmää
✔️ Vaihda tarvittaessa liikkeiden järjestystä
✔️ Älä jää turhaan odottamaan yhtä tiettyä laitetta

💡 Esimerkiksi:

Jalkaprässi varattu?
👉 Kokeile hack-kyykkyä, goblet-kyykkyä tai askelkyykkyä.

Rintaprässi varattu?
👉 Vaihda käsipaino- tai penkkipunnerrukseen.

Talja varattu?
👉 Mieti, pystytkö tekemään vastaavan liikkeen käsipainoilla tai toisella laitteella.

⚠️ Muista:
Liikettä ei tarvitse korvata täysin samanlaisella liikkeellä. Tärkeämpää on ymmärtää, miksi liike on ohjelmassa ja mitä sillä halutaan kehittää.

🌿 Älä anna ruuhkan pilata treeniä.

Kun opit soveltamaan, saat laadukkaan treenin tehtyä myös silloin, kun sali on täynnä. 💪

12/10/2026

🎉 EasyFit täyttää 16 vuotta – ja sinä saat lahjan!
🎁 1 kk treenit vain 16 €
🎁 Aloitusmaksu 0 €
🎁 Säästä vähintään 50,80 €

Treenit käyntiin synttäritunnelmissa – helposti.
Ei sitoutumispakkoa, ei turhaa säätöä.

👉 Nappaa tarjous ja aloita treenit nyt!
⏳ Voimassa vain 26.10. klo 23:59 saakka!Nyt juhlitaan 16-vuotis synttäreitä!

09/10/2026

Joko olet saanut pisteitä tulostaululle ✍️? Hienoa jatka samaan malliin 💪

Keräämällä 10 treenikertaa lokakuun aikana osallistut pääpalkinnon arvontaan. Vielä ehdit loistavasti mukaan haasteeseen. Tee treenaamisesta rutiinia tai saavuta tavoitteesi, lokakuussa se kannattaa. Nähdään treenien parissa 👋

08/10/2026

Yhteistyössä EasyFit x Nextory 📚🎧

Syksyn treenit soivat paremmin! 🍂

Anna treeneillesi uutta virtaa hyvän tarinan avulla. Saat nyt 7 viikkoa ilmaista luku- ja kuunteluaikaa Nextoryssa!

Hyödynnä etu ja aloita kuuntelu jo tänään!
👉 www.nextory.fi/easyfit-7

Etu on voimassa 31.10.2026 asti Nextoryn uusille ja palaaville käyttäjille, joilla ei ole ollut Nextory-tilausta viimeisen 6 kk aikana.

07/10/2026

Odotetuimmat synttärit on täällä ja meillä on sinulle lahja 🎁 Aloitusmaksu 0 €, 1. kuukausi 16 €
👉🏻 Nappaa heti omasi easyfit.fi/synttaritarjous - linkki profiilissa!

05/10/2026

🥳 EasyFit juhlii synttäreitä – jo 16 vuotta mittarissa!

Syntymäpäivät on tehty juhlittavaksi. Ja mikäs sen parempi tapa juhlia kuin treenien aloitus synttärihintaan?

🎉 1. kk treenit nyt vain 16 €
🎉 Aloitusmaksu 0 € (norm. 29,90 €)

Nappaa synttäritarjous ja starttaa treenit helposti:
👉 easyfit.fi/synttaritarjous

Kampanja voimassa 26.10. asti.

24/09/2026

📣 TULOSSA: Käyntihaaste!

EasyFitin käyntihaaste käynnistyy viikon päästä! Osallistu haasteeseen lokakuussa ja kerää pisteitä salitreeneistä, ryhmäliikunnasta ja virtuaalitunneista. 💪

Kaikki lokakuun aikana vähintään 10 käyntipistettä keränneet osallistuvat arvontaan, jossa pääpalkintona on Puhdistamon tuotepaketti (arvo noin 100 €)! 🏆

⏱️ Käyntihaaste käynnistyy 1.10. – oletko valmis haastamaan itsesi?

19/09/2026

🎉 EasyFitin avoimet ovet kutsuvat liikkumaan 23.–30.9.2026!

Euroopan liikuntaviikko ja BeActive Day kannustavat tänäkin vuonna Suomea liikkumaan – ja me EasyFitillä haluamme tehdä mukaan lähtemisestä mahdollisimman helppoa!

Tule tutustumaan asiakaspalvelun aukioloaikana mm.

✔️ Monipuoliseen kuntosaliin, jossa laitteet ja fiilis tekevät treenaamisesta helppoa.
✔️ Live-ryhmäliikuntaan, jossa treeni tempaa mukaansa.
✔️ Joustaviin virtuaalitunteihin, jotka sopivat omaan aikatauluun.

🗓 Merkkaa päivämäärät ylös kalenteriin, tarkista asiakaspalvelun aukioloajat nettisivulta ja nappaa halutessasi kaveri mukaan. Tervetuloa kokeilemaan!

Liikuntapäivät on valtakunnallinen tapahtuma, joka innostaa kaikenikäisiä ja -tasoisia liikkujia kokeilemaan uusia liikuntamuotoja ja löytämään liikunnan ilon. Tapahtuma järjestetään 23.–30.9.2026 osana Euroopan komission tukemaa Euroopan liikuntaviikkoa. Tapahtuman käynnistää BeActive Day.

EasyFit tukee aktiivista arkea vuoden jokaisena päivänä. Helposti. 💛

17/09/2026

Kuulitko jo, että alensimme itsenäisen treenaamisen ikärajaa?

Nyt jo 13 vuotta täyttänyt voi treenata EasyFitillä ilman huoltajaa, täysivaltaisena jäsenenä.

Alle 18-vuotiaan jäsenyyteen tarvitaan huoltajan allekirjoitus. ✍️

Haluamme tehdä kuntosaliharjoittelusta helppoa kaikille ja antaa yhä useammalle nuorelle mahdollisuuden innostua treenaamisesta, löytää oman juttunsa ja tehdä liikunnasta osa arkea. 💛

Enemmän mahdollisuuksia liikkua.
Helposti. 🫶

15/09/2026

Kutsu kaveri ja tienaa treeniaikaa! 💪

Kun suosittelet EasyFitiä ja kaverisi liittyy jäseneksi, saat jokaisesta liittyneestä kaverista kuukauden treenit veloituksetta!

Toimi näin:

1️⃣ Vinkkaa kaveri osoitteeseen: www.easyfit.fi/kaverikamppis

2️⃣ Kaverisi saa aloitusmaksun ilmaiseksi

3️⃣ Kun kaverisi liittyy jäseneksi, sinulle kilahtaa kuukauden ilmaiset treenit

Kampanja voimassa 5.10.2026 asti.

10/09/2026

🧬 GENETIIKKA – miksi kehitymme eri tavalla?

Sama treeniohjelma, samat liikkeet ja yhtä paljon työtä — m***a silti tulokset voivat näyttää erilaisilta. Genetiikka vaikuttaa siihen, miten kehomme reagoi harjoitteluun, m***a se ei yksin määritä sitä, kuinka pitkälle voit kehittyä.

🔍 Mihin genetiikka vaikuttaa?

✔️ Lihasten kokoon, muotoon ja kiinnityskohtiin
✔️ Voima- ja kestävyysominaisuuksiin
✔️ Kehon mittasuhteisiin ja rakenteeseen
✔️ Siihen, kuinka nopeasti kehitymme eri ominaisuuksissa

🏋️‍♂️ Miten tämä näkyy treenissä?

✔️ Toinen kasvattaa voimaa nopeammin kuin toinen
✔️ Sama liike ei välttämättä sovi kaikille samalla tavalla
✔️ Lihasmassan kehitys ja ulkonäkö ovat yksilöllisiä
✔️ Omat vahvuudet voivat löytyä aivan eri liikkeistä tai treenityyleistä

💡 Mihin voit itse vaikuttaa?

Genetiikka antaa lähtökohdat — m***a treenin laatu, progressio, ravinto, uni ja pitkäjänteisyys ratkaisevat paljon siitä, kuinka hyvin hyödynnät oman potentiaalisi.

🌿 Älä vertaa omaa kehitystäsi muiden tuloksiin.

Tärkein vertailukohta löytyy peilistä ja treenipäiväkirjasta: sinä tänään vs. sinä eilen. 💪

08/09/2026

Yhteistyössä EasyFit x iTapsa

Treenin jälkeisen lihashuollon lisäksi myös puhelin tarvitsee joskus huoltoa ja huolenpitoa! 📱

EasyFitin jäsenenä saat iTapsan liikkeissä nyt:

✅ –10 % alennuksen kaikista puhelinhuolloista!
✅ Näytönsuojat hintaan 19,90 € (norm. 29,90 €)!
✅ –20 % alennuksen puhelimen suojakuorista!

Lunasta etusi iTapsa myymälöissä todentamalla jäsenyytesi joko EasyFit-sovelluksesta tai näyttämällä EasyFit-logolla varustettu kulkutunnisteesi!

Laitteessa vikaa? iTapsa huoltaa sen kuntoon tuota pikaa!

Löydä lähin iTapsa liikeesi osoitteesta: www.itapsa.com/myymala/

02/09/2026

Alensimme itsenäisen treenaamisen ikärajaa 💛

Elokuusta 2026 alkaen jo 13 vuotta täyttänyt voi treenata EasyFitillä ilman huoltajaa, täysivaltaisena jäsenenä.

Alle 18-vuotiaan jäsenyyteen tarvitaan huoltajan allekirjoitus. ✍️

Haluamme tehdä kuntosaliharjoittelusta helppoa kaikille ja antaa yhä useammalle nuorelle mahdollisuuden innostua treenaamisesta, löytää oman juttunsa ja tehdä liikunnasta osa arkea.

Enemmän mahdollisuuksia liikkua.
Helposti. 🫶

01/09/2026

💦 HIKI – kertooko se tehosta?

Hikinen treeni tuntuu usein tehokkaalta — m***a hien määrä ei kerro suoraan treenin laadusta tai siitä, kuinka paljon kehityt. Hikoilun tärkein tehtävä on auttaa kehoa säätelemään lämpötilaa.

🔍 Miksi hikoilemme?

✔️ Keho tuottaa lämpöä liikkuessa
✔️ Hiki haihtuu iholta ja viilentää kehoa
✔️ Kuumuus ja ilmankosteus lisäävät hikoilua
✔️ Hikoilun määrä on yksilöllistä

🏋️‍♂️ Entä treenin tehokkuus?

✔️ Kova treeni voi saada hien virtaamaan — m***a ei aina
✔️ Voimatreeni voi olla erittäin tehokas ilman suurta hikoilua
✔️ Kuuma sali voi saada hikoilemaan jo kevyessä treenissä
✔️ Kehitystä kannattaa mitata suorituskyvyllä ja progressiolla, ei hien määrällä

💧 Muista:

Runsas hikoilu tarkoittaa myös nesteen menetystä, joten huolehdi riittävästä juomisesta etenkin pitkissä ja kuumissa treeneissä.

🌿 Hiki kertoo kehon lämmönsäätelystä — ei treenin onnistumisesta.

Tehokas treeni mitataan sillä, mitä kehossa tapahtuu pitkällä aikavälillä.

27/08/2026

DELOAD – mikä, miksi ja milloin?

Kehitys ei synny vain kovasta treenistä — vaan myös palautumisesta.
Deload tarkoittaa kevennettyä treenijaksoa, jossa keho ja hermosto saavat aikaa palautua.

🔍 Mikä on deload:

✔️ Kevyempi treeniviikko tai jakso
✔️ Vähemmän painoa, sarjoja tai intensiteettiä
✔️ Tarkoitus ylläpitää liikettä ilman kovaa kuormitusta

💡 Miksi deload kannattaa:

✔️ Auttaa palautumaan fyysisesti ja henkisesti
✔️ Vähentää ylikuormituksen riskiä
✔️ Parantaa suorituskykyä pitkällä aikavälillä
✔️ Mahdollistaa paremman kehityksen seuraavissa treeneissä

🏋️‍♂️ Milloin deload voi olla tarpeen:

1. Treeni ei kulje normaalisti
2. Väsyttää jatkuvasti tai motivaatio laskee
3. Lihakset ja nivelet tuntuvat jatkuvasti kuormittuneilta
4. Olet treenannut pitkään kovalla teholla ilman taukoa

🌿 Muista:

Kevennysviikko ei ole takapakki.
Joskus paras tapa kehittyä on hetkeksi hidastaa.

EasyFit Perkkaa

19/10/2026

18/10/2026

16/10/2026

15/10/2026

15/10/2026

13/10/2026

12/10/2026

09/10/2026

08/10/2026

07/10/2026

05/10/2026

24/09/2026

19/09/2026

17/09/2026

15/09/2026

10/09/2026

08/09/2026

02/09/2026

01/09/2026

27/08/2026

Osoite

Verkkosivusto

Ilmoitukset

Oikopolut

Jaa

Kategoria

Ilmoituksen poistopyyntö