Tanssii & Joogaa Jennan kanssa

YINJOOGAN KEVÄTJATKO Kauniaisissa, hybridiopetus (osallistu lähinä tai etänä tilanteen mukaan!)
5 x kurssi 37 e
sunnuntaisin klo 16:30 - 18:00 / Pohjoinen suotie 5, Kauniainen, Petra-talo
Paikan päällä kaikki apuvälineet ja matot lainattavissa
Ilmoittautuminen: https://uusi.opistopalvelut.fi/kauniainen/fi/course/7286
Rauhallinen, syvävenyttävä harjoitus joka sopii yhtä lailla aloittelijoille kuin aktiiviliikkujille. Kohdealueena on erityisesti lantio, selkä sekä jalat m***a myös yläselkä sekä hartiat. Asennoissa viivytään ja rauhoitutaan pitkään ja täten keskitytään sidekudosten ja faskioiden venyttämiseen /vapauttamiseen sekä vahvistamiseen. Meditatiivinen, hengittävä yinharjoitus poistaa tehokkaasti ja suurella lempeydellä kehon kireyksiä sekä mielen levottomuutta.
Lämpimästi tervetuloa!
Ohjaajana tanssitaiteenmaisteri, joogaohjaaja Jenna Rignell

Työstän parhaillani mahdollisuutta toteuttaa live/tallenne- tunteja ensisijaisesti nykyisille kurssilaisille, tarpeen vaatiessa muillekin.

Jooga & tanssi kotona jos mitkä auttavat tässä tilanteessa💗Stay tuned, kerron heti lisää kun tiedän.

Hyvänmielen mandalakivien maalausta lasten kanssa! Erinomainen vaihtoehto ipadille ja muille välineille ja kivet muistuttavat sitten talvellakin kesän väreistä. Hyvää heinäkuuta!

Aikuisopisto aikaistaailmoittautumistaan, syksyn kursseille pääsee varaamaan paikan jo 7.6. alkaen! Päivitän kurssitarjontani tässä opistossa tämän viikonlopun aikana - tervetuloa taaperotanssiin, vauvasirkukseen ja - tanssiin, hartia- , pari-, ja lounasjoogaan!

Kun kerran muutkin, niin miksemme mekin! Avaamme syyslukukauden 2018 kurssi-ilmoittautumisen poikkeuksellisesti jo ennen kesälomia torstaina 7.6. klo 10.00. Olemme päätyneet ilmoittautumisen aikaistamiseen monen muun opiston tapaan.

Tutustu kurssitarjontaan ja ilmoittaudu: https://helao.fi/fi/kurssit.

Syyslukukauden tarjonnassa on uutuutena mm. Soittopaja soittotaidottomille, Visuaalinen viestintä, Esivanhempien jäljillä - kirjoita sukusi tarina, Sienituntemus ja Piirtopöytäkurssi. Varmista kurssipaikkasi ja ilmoittaudu jo ennen kesälomia.

Huom! Ilmoittautuminen Munkkiniemen ja Riistavuoren palvelukeskusten kursseille ja Helsinki International Schoolin kursseille alkaa 6.8. klo 10.

--

We'll open the registration for autumn courses already on Thursday, June 7 at 10 a.m. Browse the programme and register: https://helao.fi/en/kurssit/

Mukana KUULAS- Festivaalilla, tulkaa tekin

Lastenteatteria toukokuussa – tule mukaan! • Kuulas Lasten Teatteritapahtuma Kuulas kokoaa Kouvolaan maamme parhaat lastenteatteriesitykset. Nelipäiväinen lastentapahtuma järjestetään 16.–19. toukokuuta Kuusankoskitalossa, ja lisäksi esityksiä on Kouvolan Teatterissa ja Taideruukissa. Teatteriesityksiä lapsille – ja tänä vuonna nuorille...