Hoiva-Olivia

Pitkästä aikaa 😊 nyt olisi pari paikkaa valmennukselle vapaana. Viestiä rohkeasti 😊

Minulta saa myös kotihoitopalveluita 🖒

Moni ikäihminen saisi kotipalveluita jopa puoleen hintaan – "Sääli, että tätä ei tiedetä" Korkea ikä, lonkkaleikkaus tai vaativa perhetilanne saattavat heikentää toimintakykyä. Apua arkeen voi ostaa arvonlisäverottomasti ja kotitalousvähennys päälle.

😊 vielä olisi muutamalle asiakkaalle kalenterissa tilaa. Rohkeasti vaan viestiä minulle tai soittoa 050-32127216 niin sovitaan aika ja tavataan 😊

Uusi vuosi ja uudet kujeet! Tämä PT ja ravintovalmentaja on päättänyt kokeilla siipiään 100% yrittäjänä. Nyt on tilaa valmennusasiakkaille. Joten ota yhteyttä ja katsotaan millainen paketti sopisi juuri sinulle, vaihtoehtoja on 😊

No niin, syksy on hyvällä mallilla, kesälomat melkein pidetty ☺

Syksyn pienryhmävalmennus alkaa 4.10 klo 18 Asemanpuiston Lääkärikeskuksella. Valmennus kestää 12vk ja mukaan mahtuu 8 ensimmäistä. Hinta on 69€/4vk, hintaan kuuluu henkilökohtainen ravinto-ohjelma, sali- tai kotijumppaohjelma ja yhdet henkilökohtaiset treenit. Lisätietoja allekirjoittaneelta, puh:050-3217216 ja [email protected]

Tervetuloa mukaan!

http://areena.yle.fi/1-3540306

Jenny ja läskimyytinmurtajat osa 5 : Kaasu pohjaan, läskit! Elämä on nyt. | Jenny ja... Ylipainon ajatellaan olevan yksi merkittävimmistä elämänlaadun alentajista ja estävän lihavalta ihmiseltä monet normaalipainoisille…

Kannattaa katsoa :)

Studio55.fi - Nivelet kuntoon jumpalla Nivelet kuntoon jumpalla Vieraana fysioterapeutit Minna Penttilä ja Sanna Korteniemi.

Niin totta ☺

Jokainen tarvitsee lihaskuntotreeniä | Orion Pelkkä juoksuharrastus tai hyötyliikunta ei riitä terveyden ylläpitämiseen. Lihasvoimaharjoittelu on tärkeää kaikenikäisille, sanoo ylilääkäri Jan Sundell.

Ensi viikolla alkaa ensimmäinen aika isokin hyväntekeväisyysprojekti Leijonaemot ry:n kanssa ☺ on ihana tehdä sitä työtä, mikä on oikeasti lähellä sydäntä ❤

Hyviä ja helppoja ohjeita. Yhtä ohjeistusta en allekirjoita. Aamulla liikkuminen tyhjään vatsaan. Aerobinen voi olla ihan hyväkin tyhjään vatsaan, m***a salille ei kannata lähteä.

9 tapaa vilkastuttaa aineenvaihduntaa - ja polttaa kaloreita kuin huomaamatta   Kaloreita voi polttaa myös yllättävillä, melko vaivattomilla tavoilla. Tässä yhdeksän sellaista.     1. Juo enemmän vettä Vesi pitää aineenvaihdunnan vilkkaana tuomatta kaloreita ja ehkäisee samalla nälkää. Erityistä boostia saat jäävedestä.     2. Älä jä