Sporttimekka

TORSTAI: Mitäs treenattais?👊

Mekassa ei tarvitse tyytyä yhteen vaihtoehtoon – torstain kattaus näyttää tältä:

🔥 HYROX – sykettä, voimaa ja tekemisen meininkiä
💪 Kahvakuula – kuulat liikkeelle ja koko kroppa töihin
🤸 Kehonhuolto – liikettä sinne, missä sitä ei ihan vielä ole
🔥 Power Pilates – voimaa, hallintaa ja tarkkaa tekemistä koko kropalle

Valitse yksi, yhdistele pari – tai vedä koko setti, jos torstai kaipaa oikein kunnolla ohjelmaa. 😎

Torstai 🫡 Treenit ✅

Ilmoittautuminen tunnille 👉 https://extweb815.confirma.fi/index.php?func=la

PS. Kuulatunti on myös Hyrox salissa😎

Tässä he ovat – Sporttimekan ryhmäliikuntaohjaajat! 💚

⚡ IRINA – Räjähtävää energiaa, rentoa meininkiä ja kunnon treeniä.
Pitkän linjan ryhmäliikuntaohjaaja ja tanssinopettaja Irina tuo tunneille kokemusta, räväkkää persoonaa ja huumoria. Tanssissa hiki nousee oikeiden tanssiaskelten mukana ja Pumpissa levytanko pääsee kunnolla töihin – aina omalla tasolla ja hyvällä fiiliksellä.

✨ ANNIINA – Move. Feel. Live. – Liiku. Tunne. Elä.
Tanssinopettaja, liikuntaneuvoja ja toiminnallisen harjoittelun valmentaja Anniina yhdistää monipuolisen osaamisen lempeään ja kannustavaan ohjaukseen. Hänen tunneillaan saa liikkua, tanssia ja heittäytyä ilman suorituspaineita – juuri omana itsenään.

🔥 CINDERELLA – Energiaa, voimaa ja hyvää meininkiä.
Cinderella on innostava, helposti lähestyttävä ja täynnä energiaa. Hänen tunneillaan kehitetään voimaa ja itsevarmuutta, haastetaan itseä sopivasti ja ennen kaikkea nautitaan liikkumisesta – tosissaan, m***a ei liian vakavasti.

💪 MIA – Haastetta. Kannustusta. Hyvää fiilistä.
Personal trainerina ja ryhmäliikuntaohjaajana Mia yhdistää tehokkaan treenin vahvaan läsnäoloon, huumoriin ja kannustukseen. Hänen vahvuutensa on löytää jokaiselle sopiva tapa tehdä ja haastaa juuri sen verran, että saatat huomata pystyväsi enemmän kuin itse uskoitkaan.

🧘‍♀️ NOONA – Kokemusta, lämpöä ja onnistumisia.
Yli 20 vuoden kokemus liikunta-alalta ja laaja osaaminen Pilateksesta tanssiin, parkouriin ja hyvinvointivalmennukseen näkyvät Noonan tunneilla. Hänen erityisosaamistaan ovat keskivartalon oikeaoppinen käyttö ja jokaisen liikkujan huomioiminen yksilöllisesti.

Viisi erilaista ohjaajaa. Viisi erilaista persoonaa. Yksi yhteinen juttu: halu saada sut liikkumaan ja viihtymään. 💚

Tervetuloa meidän kanssa liikkumaan!

NYT varattavissa tällainen kultakimpale treenipaketti Mekassa: Äitien toiminnallinen Treeni HYROX-salilla!

Tällä kurssilla pääset treenaamaan monipuolisesti ja turvallisesti yhdessä äitiysliikuntavalmentajan kanssa tehokkaasti, joko täysillä tehoilla tai vähän kevyemmin.

Kurssin harjoitteissa otetaan huomioon lantionpohjan lihakset, mahdollinen vatsalihasten erkauma sekä keskivartalon oikeaoppinen käyttö.

Treenit sopivat kaikentasoisille liikkujille ja näillä tunneilla kehität samalla niin kestävyyttä, kuin voimaakin. Lapset saavat olla mukana tunneilla ja osa harjoitteista on mahdollista tehdä yhdessä lapsen kanssa lasta kannatellen. Tule mukaan treeneihin, joissa tahdin päätät sinä ja täällä lapset ja äidit pääsevät tutustumaan toisiinsa.

Skrollaa verkkokaupan linkistä joko 30.9, tai valitse ohjaajaksi Noona. Muistathan että kurssin maksamisen lisäksi sinun on erikseen ilmoittauduttava kurssille (Päiväkohtaisesti). Jos ilmoittautumisessa tulee haasteita niin laita viestiä, autamme mielellämme.

Verkkokauppaan: https://extweb815.confirma.fi/index.php?func=la&view=list&fetch=1&fetchdate=all

Matalalla kynnyksellä viestiä, jos kysyttävää 😍

SPORTTIMEKAN AVOIMET OVET 22.8. KLO 11–15!

Tervetuloa tutustumaan Sporttimekkaan ja treenaamaan täysin veloituksetta! 💪
Päivän aikana luvassa:

🏋️ Ilmaiset ryhmäliikuntatunnit
• Klo 11–12 Kahvakuula
• Klo 12–13 PowerPilates
• Klo 13–14 Dance-Fit-Yoga

🔥 Ilmainen HYROX-tutustuminen klo 12–13

📊 Veloitukseton InBody-kehonkoostumusmittaus

🛍️ Kaikki myymälän tuotteet –20 %

Tule yksin tai nappaa kaveri mukaan ja vietä treenipäivä Sporttimekassa!

📍Vanajantie 3, Hämeenlinna

Sporttimekan ryhmäliikunta: Miksi juuri tämä tunti? 👀

Ryhmäliikuntatunti voi olla paljon muutakin kuin hiki otsalla ja hyvä fiilis treenin jälkeen. Yhdellä tunnilla rakennetaan voimaa, toisella liikkuvuutta, kolmannella kestävyyttä – ja joskus parasta on se, että pääsee vain liikkumaan musiikin mukana ja unohtamaan muun maailman hetkeksi.

Tähän julkaisuun kokosimme, mitä Sporttimekan eri tunnit kehittävät, miksi niitä kannattaa kokeilla ja kenelle ne sopivat.

👉 Selaa läpi, nappaa omat suosikkisi ja lähde kokeilemaan. Saatat yllättyä, mikä tunti vie mennessään!

Ja jos jäät miettimään, sopiiko joku tunti juuri sinulle tai jokin muu asia tunneista askarruttaa, laita meille rohkeasti viestiä! Jutellaan ja etsitään yhdessä sulle sopiva tunti. 🙌