Personal trainer & voima- ja kestävyysvalmentaja
26/11/2023
Tästä treenistä saat todella kivaa ja hyvää tekevää puuhaa puolison, kaverin tai lapsen kanssa 💪🏽🥰
Kaapissa maitoa ja aikaa 10 minuuttia? Testaa personal trainerin superhelppo kotitreeni Treeniin tarvitset vain maitopurkin ja tyynyn!
25/04/2023
www.veeramertsola.com on nyt auki!
Kuvat: PusVision
21/04/2023
Palaute avoimessa ryhmävalmennuksessa treenaavalta asiakkaalta ✨
Tällainen palaute tuntuu erityisen suurelta onnistumiselta, koska yksi mun tärkeimmistä missioistani on luoda turvallinen tila jokaiselle valmennettavalleni.
Pyrin siihen, että valmennuksessa sulla on hyväksytty ja nähty olo.
Etsitkö personal traineria tai avointa ryhmävalmennusta? Lue lisää veeramertsola.com tai laita viestiä [email protected]
09/02/2023
𝘭𝘦𝘵'𝘴 𝘣𝘦 𝘴𝘸𝘦𝘢𝘵 𝘷𝘢𝘭𝘦𝘯𝘵𝘪𝘯𝘦𝘴 🫦
YSTÄVÄNPÄIVÄTARJOUS:
kaverin kanssa kuukauden treenit yht. 160€ (norm. 180€) 🤘🏽🧡🤘🏽
Valitkaa aloituspäivä helmikuussa, treenatkaa yhdessä ko. aloituspäivästä lähtien 4 viikkoa mun avoimessa treeniryhmässä, 1 treeni viikossa.
Avoimen ryhmän treenit viikossa:
MAANANTAI: klo 11 ja klo 19
KESKIVIIKKO: klo 18
TORSTAI: klo 11
PERJANTAI: klo 17
LAUANTAI: klo 10
SUNNUNTAI: klo 16
Yllä olevista treeneistä vapaasti valittavissa 1 treeni per vko. Varausjärjestelmässä ilmoittautuminen treeniin.
Jos tää osui ja uppos, laita viestiä ja hanki sulle ja kaverille kuukauden treenit 🏋🏻♀️💗🏋🏽
Paikka: Punavuori Health Club, Pursimiehenkatu 23
13/06/2022
Tuu mukaan 𝑺𝑼𝑷𝑬𝑹 𝑩𝑶𝑶𝑻𝑪𝑨𝑴𝑷 iin!
〰️4.-8.7.2022〰️
✔️5 päivää, 10 treeniä, päivän eka klo 7.30 ja toka klo 18
✔️Viikko alkaa kuntotason kartoituksella, eli testaamalla muutamien perusliikkeiden voimataso sekä aerobinen kunto kävelytestillä. Testausta ei tarvitse ottaa vakavasti, m***a saa, jos haluaa 😏
✔️Treenit Punavuori Health Clubilla
✔️Viikon aikana vedetään myös muutama ulkotreeni
✔️Viikko lopetetaan with a pop eli skumppajoogaan 🥂
✔️Tuu vaikka kaverin kanssa aloittamaan heinäkuu tai kesäloma parhaalla mahdollisella tavalla!
✔️Hinta: 200€
Friends who train together, stay together.
Jos yksityinen viikottainen ryhmätreeni Punavuori Health Clubilla kiinnostaa, laita viestiä. Muutama aamuaika vielä vapaana! M***a ei kauaa.