Veggo Valmennus auttaa ihmisiä löytämään oman paikkansa työelämässä ja luovimaan sujuvammin työuran muutoksissa uravalmennuksen ja työnohjauksen keinoin.
11/09/2024
Työnohjaus ei tarjoa valmiita ratkaisuja ja ohjekirjaa, jonka avulla työelämä sujuu paremmin.
Työnohjaus ei ole yksi ja sama kokemus jokaiselle ohjattavalle.
Työnohjaajalla ei ole vastauksia valmiina kaikkiin kysymyksiin, vaan niitä tutkitaan yhdessä ohjattavan kanssa.
Työnohjauksessa ei tarvitse suorittaa.
Työnohjauksessa ei voi epäonnistua ohjattavana ollessaan.
Kannattaisiko kokeilla? Lue lisää: veggovalmennus.fi
27/08/2024
”Haluaisitko tuntea itsesi onnellisemmaksi? Riippumatta siitä mitä ulkopuolellasi tapahtuu. Kokeile kiitollisuutta. On tieteellisesti todistettu, että kiitollisuuden kokeminen lisää onnellisuuttamme. Mistä sinä olet kiitollinen juuri nyt?”
Olisiko liian woo-woota tai hölynpölyä kokeilla joskus työyhteisössäkin kiitollisuusharjoitusta? Esimerkiksi mistä meidän tiimi on juuri nyt kiitollinen?
•
•
•
”Kuinka usein muistamme pysähtyä tarkastelemaan kuljettua matkaa? Suuntaamme useimmiten eteenpäin, emmekä muista tarkastella ja juhlistaa sitä, kuinka pitkälle olemme jo kulkeneet.”
20/08/2024
”Kuvitellaan hetki, että me kaikki tuntisimme omat tarpeemme niin hyvin, että osaisimme pyytää läheisyyttä silloin kun sitä tarvitsemme ja tilaa, silloin kun sen tarve on. Ja kuvitellaanpa vielä, että meille läheiset ihmiset kunnioittaisivat meidän tarpeitamme ja antaisivat meille tarpeen mukaan tilaa ja läheisyyttä.”
Voisiko työelämässäkin kunnioittaa toisten tarpeita mahdollisuuksien mukaan. Ja olisiko niitä lupa tuoda julki?
•
•
•
16/08/2024
”Mielipahassa vellominen aiheuttaa vain lisää mielipahaa ja tuo mukanaan kavereitaankin kuten vihaa ja turhautumista. Mitä, jos suhtautuisimme mielipahaan eri tavalla ja pysähtyisimme kuuntelemaan sen viestejä. Emmekö kunnioita omia rajojamme, annammeko liikaa itsestämme muille? Pitäisikö jonkin asian muuttua? Kaikki energia, jonka käytämme mielipahan ruokkimiseen, on pois luovuudesta ja tuottavuudesta.”
•
•
•
”Useimmilla meistä on kysymyksiä, joihin kaipaamme vastauksia. Kuten esimerkiksi: ”Missä on minun paikkani työelämässä? tai ”Miten voin hyödyntää vahvuuksiani ja lahjojani?” tai ”Miten voin toteuttaa kaikki unelmani?”. Kaikkiin kysymyksiin ei ole tarkoituskaan saada vastauksia. Sinä saat vastauksia tarpeen mukaan. Ja tärkeämpää on esittää kysymyksiä kuin saada vastauksia.”
Välillä on hyvä pysähtyä kysymään itseltään vaikkapa onko tyytyväinen nykyiseen työhönsä. Onko kaikki hyvin vain pitäisikö jotain muuttaa. Tähän voi saada apua työnohjauksesta.
•
•
•
09/08/2024
”Yritämme usein olla täydellisiä. M***a miten elämä on parempaa, jos olemme täydellisiä? Epätäydellisyys tekee meistä inhimillisiä. Virheet tekevät meistä samastuttavan. Ota rennosti täydellisyyden tavoittelun suhteen ja iloitse upeasta epätäydellisyyttäsi.”
Työelämässä jatkuva täydellisyyden tavoittelu voi pahimmillaan johtaa uupumiseen. Aina ei tarvitse olla 10, joskus 7 + on oikein riittävä suoritus. Olemalla välillä epätäydellinen, annat siihen luvan muillekin.
•
•
•
06/08/2024
”Kun kaikki tuntuu kaatuvan ympärillä, tuskan keskelläkin on löydettävissä ilonaiheita. Tunteet on tunnettava ensin kokonaan, ilman vastustusta. Sen jälkeen ota muutama syvä hengitys ja katso pystytkö jo näkemään iloa.”
•
•
•
Ajatuksia kirjeestä nro 184
”Joskus kadotamme yhteyden omaan sisäiseen ääneemme, sisäiseen yhteyteemme. Emme suostu kuuntelemaan, vaikka meitä kutsutaan kovaäänisesti palaamaan. Ja kun löydämme taas yhteyden selitysten kera, meidät otetaan aina lämmöllä vastaan. Yhteys on aina olemassa.”
Joskus yhteyden löytämiseen voi saada apua esimerkiksi työnohjauksesta. Jos tuntuu, ettei löydä omaa sisäistä ääntään ja omia toiveitaan sekä vahvuuksiaan, ohjaajan kanssa käytyjen keskustelujen kautta voi löytää oman itsen äärelle.
•
•
•
30/07/2024
🍁Kesäloma on monelle hetki tehdä isojakin päätöksiä oman elämän suhteen. Tunnistatko kaipaavasi jotain muutosta omaan työhösi, m***a et onnistu tarkentamaan toiveitasi.
🍁Työnohjaus voi auttaa. Omaan työhösi ja uraasi liittyviä suunnitelmia voit käsitellä myös työnohjauksessa. Pohtia erilaisia vaihtoehtoja ja tehdä etenemissuunnitelmaa yhdessä työnohjaajan kanssa.
26/07/2024
Kirjavinkki📖
Rick Rubin: Luovuus ja olemisen taito.
Tästä kirjasta on monia mielipiteitä. Lue tai kuuntele itse, niin tiedät mitä mieltä olet. Sopii vaikka lomalukemiseksi. Kirja löytyy kirjastojen lisäksi kirjakaupoista ja useimmista äänikirjapalveluista.