JytyCoaching

Vielä ehdit mukaan🏋 Kurssilla toteutetaan kuuden viikon nousujohteinen voimaharjoittelujakso, jossa jokaiselle osallistujalle luodaan henkilökohtainen oman tason ja tavoitteiden mukainen treeniohjelma, jota lähdetään nousujohteisesti toteuttamaan. Tervetuloa voimaantumaan💪

💥 VOIMAKASTA KEVÄTTÄ -KURSSI 💥

Haluatko lisää voimaa, parempaa jaksamista ja energisemmän olon arkeen?
Tämä kurssi on sinulle, joka haluat treenata tehokkaasti ja hyvässä porukassa!

🔥 Kehitä lihasvoimaa ja kestävyyttä
🔥 Monipuolisia toiminnallisia harjoitteita koko keholle
🔥 Lisää energiaa ja varmuutta arkeen
🔥 Selkeä rakenne ja nousujohteinen ohjelma

🗓 25.2.–1.4.2026
⏰ Keskiviikkoisin klo 18–19
📍 6 x 60 min
💰 120 €

Lähde mukaan vahvistumaan – kevät on täydellinen aika aloittaa! 💪

Hiihdon tekniikkatunnit tyytyväisyystakuulla. 1-3 hlöä 99€ sis alv , lisähenkilöt 35€.

Kohta alkaa uusi vuosi ja sen myötä myös uusi Punttikurssi🏋 Tervetuloa voimaantumaan💪

Tervetuloa crossailemaan! Voit tulla mukaan myös kertamaksulla 20€/kerta.

Kauden 2025-26 kilpailukalenteri. Sarjahiihdot on kaikille avoimet ja Romuhiihdoistakin löytyy kuntosarja eli kaikki mukaan! Huom! Muutokset mahdollisia. Ajankohtaset tiedot www.pakilanveto.fi/kilpailut

Tuu voimaantumaan💪
Kolme nopeinta mahtuu vielä mukaan🏋️

💪 PUNTTIKURSSI STARTTAA 24.9. – VIELÄ 4 PAIKKAA VAPAANA! 💪
Haluaisitko aloittaa kuntosaliharjoittelun, m***a et tiedä mistä lähteä liikkeelle?
Tai onko edellisestä salikerrasta jo aikaa ja kaipaat turvallisen aloituksen?
Tämä kurssi on juuri sinulle!
✅ 3 x 60 min ohjatut treenit
✅ Hinta 60 € (kertamaksu, ei sitoutumisia)
✅ Pienryhmä – saat henkilökohtaista ohjausta
✅ Opit turvalliset tekniikat, tärkeimmät liikkeet ja salin käytön perusasiat
✅ Saat varmuutta ja motivaatiota jatkaa omatoimisesti
👉 Paikkoja jäljellä vain 4 – varmista paikkasi nyt!
📅 Kurssi alkaa 24.9.
📩 Ilmoittautumiset: [email protected]

Vielä ehtii💪

Suomalaistutkimus | Ylipainon pudotus keski-iässä kannattaa, jos haluaa paremman vanhuuden Elintaparemontilla pudotettu ylipaino johtaa pidempään ikään. ”Jos lihavuus keski-ikäisenä ei tapa ennenaikaisesti, niin ainakin se tekee ikävän vanhuuden.”

Koutsi kävi välillä itseään kiusaamassa Espoon SM-viikolla melontakisoissa. Ohjelmassa Short Track-melonnan SM-kisa ja saaliina oman ikäluokan SM-kultaa sarjassa pojat 55v🥇