Mitkä ovat aukioloajat?

Keskiviikko 09:00 - 18:00 19:00 - 20:00 Perjantai 09:00 - 18:00

Nina Haddadin

Etusivu
Suomi
Helsinki
Nina Haddadin

Soita Reittiohjeet Verkkosivusto Ota yhteyttä: Yritys

Autan sinua näkemään ja muuttamaan ne automaattiset toimintamallit ja kaavat, jotka rajoittavat elämääsi. Muutos alkaa kehostasi.

01/10/2026

Hoivaa ja turvaa vai ehkä sittenkin rehellistä peiliä ja vastuunottoa? Kumpaa sinä tarvitset juuri nyt? Vai kenties molempia?

Uskon, että eri elämänvaiheissa tarvitsemme oman kasvumme tueksi täysin erilaista tukea. Aina kyse ei ole terapiasta tai valmennuksesta, joskus tarvitsemme vertaistukea ja yhteisöllisyyttä.

Joskus on tarvetta tulla enemmän vain kuulluksi ja nähdyksi, toisinaan taas rehellinen peilaus ja radikaali vastuunotto on paikoillaan. Kumpikaan ei ole toista parempi, niille on aikansa ja paikkansa.

Kun mietit itseäsi tässä elämäntilanteessa, millainen tuki palvelisi sinua juuri nyt?

Joustava ja avoin naisten yhteisö, joka tarjoaa paikan hengähtää. Sisältäen materiaalikirjaston (kehollisia harjoituksia, tunnetyöskentelyä, rauhoittumista) sekä säännöllisiä online-tapaamisia. Tapaamisten pääpaino on kuulluksi ja nähdyksi tulemisessa, palautumisessa ja hoivassa – ilman puskemista tai suorituspaineita. Maksat muutaman kympin kuukaudessa jäsenyydestä ja voit liittyä ja poistua milloin haluat.

VAI

Tiivis ja sitoutunut suljettu Gestalt kasvuryhmä, ilman resurssi- tai materiaalipankkia. Fokus on täysin elävässä vuorovaikutuksessa, viisaiden naisten rehellisessä peilauksessa ja radikaalissa vastuunotossa. Täällä ei keskitytä vain palautumiseen tai hoivaan, vaan syvälliseen työskentelyyn rehellisen peilauksen ja radikaalin vastuunoton kautta. Maksat kuukausimaksun ja osallistut säännöllisiin online-tapaamisiin.

Molemmat ovat arvokkaita, m***a ne palvelevat täysin eri tarvetta.

Nyt haluan kuulla sinua: kumpaa muotoa elämäsi kaipaa juuri nyt?

Avaan lyhyen kyselyn, jossa pääset ilmaisemaan oman tarpeesi ja vaikuttamaan tulevaan toteutukseen. Vastaaminen vie vain muutaman minuutin, eikä sido sinua mihinkään 🙏🙌🤩

👉 Käy vastaamassa kyselyyn stooreissa tai biossa olevan linkin kautta!

24/09/2026

Olen suuren osan elämästäni ollut sitkeä pärjääjä. Se joka selviää, löytää ratkaisut ja pitää kaikkia lankoja käsissään – silloinkin, kun oikeasti olisin tarvinnut ihan jotain muuta.

Pärjäämisessä on tietysti hyvätkin puolensa, m***a keholle ja hermostolle se on todella raskasta 🥺

Kun aina kannattelee kaikkea itse, niin helposti perspektiivi katoaa. Silloin oma sisäinen ääni ja selkeä suunta vähitellen hukkuu jonnekin.

Luulin pitkään, että vastaus tähän on jonkin uuden taidon oppiminen tai uuden asian aloittaminen.

Että pitää vaan yrittää kovemmin 😝

M***a suurin muutos omassa elämässäni alkoi vasta siitä, kun uskalsin päästää irti yksin pärjäämisestä.

Kun päästin irti sitkeydestä eli suostuin hyväksymään oman tarvitsevuuteni ja tulin yhteen toisten kanssa, tapahtui tämä:

✨ Hermosto pääsi rauhaan ja turvaan. Kun ei enää tarvinnutkaan kannatella kaikkea yksin, keho vapautui jatkuvasta hälytystilasta.

✨ Oma sisäinen auktoriteetti kirkastui. Kun suorituspaine ja ulkoinen kohina hiljenevät, aloin jälleen kuulla omat tarpeeni, toiveeni, arvoni ja suuntani.

✨ Sain tilaa vain olla. Uuden tiedon oppimisen rinnalle tuli jotain YHTÄ tärkeää: tulla nähdyksi ja kuulluksi täysin sellaisena kuin tänään olen, ilman suorittamista tai rooleja.

✨ Vertaistuki toi lohtua ja voimaa. Huomasin, etten ole ajatusteni ja haasteideni kanssa yksin. Toisten naisten aito läsnäolo ja peilipinta antoivat uuden perspektiivin.

Olen pysähtynyt tämän teeman äärelle uutiskirjeissäni ja somessa. Teidän vastauksenne ja rehelliset jakamisenne ovat vahvistaneet sitä, miten syvä tarve meillä kaikilla on päästä pois kuluttavasta yksin pärjäämisestä.

Tämän tarpeen ympärille synnytän ja luomme parhaillaan uutta naisten yhteisöä, jossa avaamme tilaa tälle myötätuntoiselle, keholliselle kasvulle - yhdessä ❤️‍🔥

Avasin aiemmin viikolla pienen testiryhmän ja se täyttyi hetkessä – mikä on upea osoitus siitä, että emme tarvitse enempää suorittamista, vaan tilaa ja paikan tulla yhteen ja yhteyteen.

Mitä ajatuksia tämä sussa herättää?
Tunnistatko sinä itsessäsi sitkeän pärjääjän?
Entä mitä sinä kaipaisit juuri nyt pärjäämisen sijaan?

20/09/2026

Moni nainen tässä ajassa on todella väsynyt. Ei pelkästään suorittavasta arjesta, vaan jatkuvasta pärjäämisestä ja kaiken kantamisesta - yksin.

Sen ei koskaan pitänyt mennä niin 🥺

Me tarvitsemme yhteyttä, osallisuutta ja yhteisöllisyyttä. Me opimme tuntemaan itsemme toisten kautta ja toisten kanssa. Me kasvamme suhteessa ja suhteissa.

Silti moni tässä ajassa kantaa aivan liian paljon itsekseen ja yksin.

Tähän ei ole mitään helppoa ja yksinkertaista ratkaisua. Moni elää yksin, tekee kaikki päätökset yksin ja kantaa kaiken vastuun yksin. Se on usein todella kuormittavaa, tiedän sen hyvin itsekin.

M***a haluan ajatella, että tälle voi tehdä jotain.

Avasin ajatuksiani stooreissa siitä, että haluan luoda jotain uutta yhdessä. En uutta valmennuskokonaisuutta tai jotain uutta kurssia, vaan turvallisen, syvän ja maadoittavan yhteisön naisille.

Paikan, jossa ei tarvitse tietää tai osata kaikkea, suorittaa tai pärjätä yksin. Paikan, jossa saa tulla yhteen, laskeutua kehoon ja vahvistua omassa sisäisessä viisaudessa – juuri sellaisena kuin on.

Avasin stooreissa pienen testiryhmän ja paikat täyttyivät lähes välittömästi. Se vahvisti minulle sen, mitä jo tunsin: me emme tarvitse lisää tietoa, kursseja tai valmennuksia.

Me tarvitsemme aitoa yhteyttä, ja paikan ja tilan tulla yhteen.

Kokoonnumme viikon päästä sunnuntaina ensimmäisen kerran yhteen (online) miettimään, millainen yhteisö voisi palvella tässä ajassa.

Jos tunnistat tarpeen ja tunnet kehossasi kutkutuksen tällaisesta mahdollisuudesta, vielä muutama mahtuu mukaan testiryhmään.

Kommentoi alle "TESTIRYHMÄ" tai laita minulle yv, niin lähetän sinulle kutsun ja lisätietoja.

09/09/2026

Tämä on suorittajan paradoksi: hyvää tarkoittavien hyvinvointisuoritusten puskeminen samasta hermoston ylivireästä tilasta käsin 😳

Mielen tasolla tehty itsetutkiskelu ei paranna tätä kierrettä, se pitää suorittamisen vain käynnissä.

Kuormittuneena suorittajan automaattinen reaktio on yrittää korjata tilanne tekemällä vähän enemmän.

Otamme käyttöön kaikki mahdolliset hyvinvointikeinot: meditaation, mindfulnessin, joogan, hengitysharjoitukset ja avantouinnin.

Tiedän tämän valitettavan hyvin omasta kokemuksestani 🙈

Olen kulkenut uupumukseen saakka kaksi kertaa, ja tein juuri näin. Testasin jokaisen metodin, m***a mikään ei auttanut. Päinvastoin, tila vain paheni.

Miksi?

Koska tein sen kaiken samasta paikasta käsin: puskemisesta, suorittamisesta ja tarpeesta hallita tilaani. Meditaatiostakin tuli vain yksi suoritus lisää tehtävälistalleni.

Kun kehoyhteys on ohut, mieli yrittää hallita ja analysoida samalla kun keho käy jo ylikierroksilla. Vaikka teet kaikkia "oikeita" asioita, keho kokee jatkuvaa turvattomuutta.

Aito toipuminen alkaa siitä, MISTÄ käsin asioita teet:

🌿 Suorittamisesta sallimiseen: Kyse ei ole siitä, kuinka m***a hyvinvointiharjoitusta teet, vaan siitä, pystyykö kehosi laskeutumaan turvaan ja pehmeyteen.

🌿 Varhaisten merkkien tunnistaminen: Kun opit tunnistamaan ja tuntemaan kehosi hienovaraiset signaalit, osaat hellittää ajoissa ilman uusia suoritteita.

🌿 Hermoston turva: Rajat ja palautuminen eivät tapahdu kontrollin kautta, vaan sallimalla keholle tila olla täysin rehellisesti se, mitä se juuri nyt on.

Vasta kun siirryt kontrollista ja hyvinvoinnin suorittamisesta kehollisen turvan äärelle, kierre voi katketa.

Tunnistatko itsessäsi taipumuksen "suorittaa" myös omaa palautumistasi ja hyvinvointiasi?

Sisäinen Kompassi -työpajassa emme lisää kuormitustasi uusilla suoritteilla, vaan opettelemme kehollista turvaa ja varhaisten signaalien tunnistamista, jotta voit siirtyä kontrollista sallimiseen ja puskemisesta luottamukseen.

Linkki tähän löytyy biossa ✨️

Tagaa alle se kaveri, jolle tämä olisi tarpeen ❤️

03/09/2026

Miten siirtyä puskemisesta ja suorittamisesta rennompaan toimijuuteen ja luottamuksen tilaan?

Tästä lisää su 6.9. Klo 18 insta livessä ✨️

Olet tosi tervetullut mukaan keskustelemaan tästä aiheesta. Lopussa Q&A osio, voit kysyä mieltäsi askarruttavia kysymyksiä teemaan liittyen!

31/08/2026

Usein kun jokin epävarmuus iskee, mielen automaattinen reaktio on yrittää hallita tilannetta. Kontrolli on siten mielen epätoivoinen yritys luoda lisää turvaa silloin, kun keho on jännittynyt ja pelokas.

Se on luonnollinen, inhimillinen suojamekanismi, m***a siinä on yksi iso ongelma: se kaventaa elämäämme.

Kun yritämme kontrolloida lopputulosta, suljemme ovet yllätyksiltä, luovilta ratkaisuilta ja uusilta mahdollisuuksilta, joita emme osanneet edes kuvitella. Kontrolli pitää meidät kiinni vanhoissa kaavoissa ja estää meitä virtaamasta elämän mukana.

Aito luottamus ei ole vain mielen tason ajatus siitä, että ”kaikki järjestyy”. Se on syvä, kehollistunut tunne. Se on harjoitus, jossa siirrytään kontrollista rentouteen ja turvaan – oman kehon kautta.

Mitä kehollistunut luottamus mahdollistaa?

✨ Syvempää rentoutumista: Kun kehosi tuntee olevansa turvassa, voit hellittää ja levätä tässä hetkessä, ilman tarvetta jatkuvaan suorittamiseen tai varautumiseen.

✨ Avoimuutta uudelle: Kun et yritä puskea asioita tiettyyn muottiin, avaudut vastaanottamaan elämän tarjoamat lahjat ja mahdollisuudet.

✨ Luovuuden virtausta: Luottamus vapauttaa mielen ja kehon kapasiteettia luovuudelle ja uusille oivalluksille.

✨ Vahvempaa intuitiota: Kun keho on rento, voit kuulla selkeämmin sisäisen äänesi ja toimia sen ohjaamana.

✨ Syvempää yhteyttä: Luottamus itseen ja elämään heijastuu myös suhteisiimme, tehden niistä aidompia ja merkityksellisempiä.

Minkä asian suhteen kontrolloit enemmän kuin luotat? Ja mitä tapahtuisi, jos uskaltaisit luottaa siihen, että olet turvassa, tapahtuipa mitä tahansa?

Sisäinen Kompassi on kolmen kerran kehollinen työpaja (online), jossa opit miten löytää luottamus kehostasi. Lisätiedot biossa tai DM "LUOTTAMUS".

27/08/2026

Miksi kohtaamistaidot ovat tämän päivän ja tulevaisuuden supervoima?

Se joka osaa todella kohdata toiset - joko livenä tai etänä - jää aina mieleen. Kohtaamisen laatu on se, mikä joko avaa tai sulkee yhteyden. Se määrittää mihin suuntaan yhteys voi kasvaa vai kuihtuuko se.

Kun aidosti osaa kohdata toiset, seurauksena on enemmän valinnanvaraa ja mahdollisuuksia työssä, ihmissuhteissa ja elämässä yleensäkin. Juuri tästä syystä kohtaamistaidot ovat tänä päivänä avainasemassa työelämätaitojen ja vuorovaikutuksen ytimessä.

Millaista maailmaa sinä haluat olla luomassa?

Aloitan syyskuussa Sisäinen Kompassi työpajan, joka on kolmen kerran kehollinen uudelleen linjautuminen. Työpajassa harjoitellaan kolmen viikon aikana yhteyttä oman kehon kautta sisäiseen auktoriteettiin ja rentoon toimijuuteen. Voit tulla mukaan juuri sellaisena, kuin olet 🌸

Lisätietoja stooreissa ja profiilissa olevasta linkistä.

Feminiini johtajuus on sisäisen auktoriteetin ja kehollisen viisauden yhdistelmä, jossa ihminen tulee ensin. Uskon, että sitä kautta maailma muuttuu meille kaikille paremmaksi paikaksi olla ja elää.

Jos nämä teemat kiinnostaa, olet lämpimästi tervetullut seuraamaan tiliäni 🌸❤️

16/08/2026

Ihmetteletkö, miksi omien tavoitteiden kohdalla on aina tyhjää tai jatkuvaa siirtämistä? Samaan aikaan olet ihan ylikierroksilla siinä, mitä muut tarvitsevat, odottavat tai vaativat.

Tämä ei ole organisointikyvyn puutetta. Tämä on varhain opittu selviytymiskeino. Fokus toisissa on ollut tapa varmistaa hyväksyntää, turvaa ja yhteyttä. Eikä siinä ole mitään pahaa tai vikaa.

Olen elänyt tämän saman kaavan läpi itsekin, ja tiedän hyvin millaista se on. Epämääräistä syyllisyyttä ja tunnetta, että on aina väärässä paikassa.

Haaste syntyy siinä, kun yrität ottaa johtajuuden takaisin itsellesi.

Ulkoa ohjautumisesta sisältä käsin elämiseen siirtyminen tuntuu usein pelottavalta. Meiltä puuttuu kehollinen malli siitä, miten asettua oman elämänsä keskiöön menettämättä yhteyttä toisiin ihmisiin.

Tämä ei kuitenkaan ole pysyvä olotila, vaan opittavissa oleva taito.

Muutos tapahtuu vaiheittain:

1. Palauta yhteys kehosi viesteihin
Ennen kuin voit tietää mitä haluat, sinun on tiedettävä mitä tarvitset. Kehoyhteys rakentaa hermostoon uutta, turvallista reittiä kuulla itseäsi.

2. Vahvista turvaa, kun vanha kaava herää
Kun laitat itsesi etusijalle, vanha pelko hylätyksi tulemisesta tai muiden pettymyksestä aktivoituu varmasti. Silloin harjoitellaan sisäisen turvan tuomista siihen hetkeen, ettei tarvitse paeta takaisin vanhaan.

3. Vakiinnuta uusi tapa toistojen kautta
Mikään oivallus ei muutu pysyväksi ilman käytännön harjoittelua. Tarvitaan sitkeää toistoa arjessa, jotta uusi toimintatapa siirtyy pelkästä ajatuksesta viskeraaliseksi kokemukseksi, kehollistetuksi taidoksi ja luonnolliseksi olemisen tavaksi.

Teoria on selkeä. Tosi paikan tullen se on kuitenkin vaativaa, ellei uutta toimintatapaa ole juurrutettu kehoon etukäteen.

Tunnistatko itsessäsi tämän ilmiön — miten herkästi fokus siirtyy toisiin silloin, kun pitäisi seisoa omassa voimassa?

14/08/2026

Kohtaamisen esteitä on tyypillisesti ainakin nämä kaksi:

👉 Kiire, koska kalenterissa on jo tuhat muutakin asiaa hoidettavana. Hidastaminen auttaa ja samalla se tuo tähän hetkeen. Kohtaamisessa kiireettömyys on kultaa ✨️

👉 Oman agendan läpi ajaminen. Kun kohtaamiseen tullaan agenda edellä, ihminen unohtuu. Tämä on syy siihen, miksi asiat eivät edisty toivotulla tavalla. Olipa kyse työkokouksesta tai perhepalaverista, agendan sivuun laittaminen hetkeksi hyödyttää.

Mitä voit tehdä parantaaksesi kohtaamistaitojasi?

Voit alkaa harjoittaa kaksoistietoisuutta, jossa huomio on samaan aikaan sisä- ja ulkopuolellasi.

Kiinnostu siitä, mitä kehossa on meneillään. Miltä tuntuu seistä tai istua aloillaan. Miten hengitys kulkee, miten olet hereillä oman kehon sisäpuolella. Tämä auttaa asettumaan astetta tietoisemmin omaan kehoon, jolloin läsnäolo paranee.

Kiinnostu lisäksi siitä, kenet olet kohtaamassa. Mistä hän on ehkä huolissaan ja mitä hän kaipaa? Millainen dynamiikka välillänne on?

Laita agendat ja tavoitteet syrjään hetkeksi, niiden vuoro tulee myöhemmin.

Seuraavassa videossa kerron lisää siitä, miksi kohtaamistaidot ovat supervoima ja mitä hyötyä niiden harjoittamisesta on 🙏

***

Aloitan syyskuussa Sisäinen Kompassi työpajan, joka on kolmen kerran viikottainen harjoitus. Työpajassa harjoittelemme yhteyttä oman kehon kautta rentoon toimijuuteen. Voit tulla mukaan juuri sellaisena, kuin olet. Lisätietoja stooreissa ja profiilissa olevasta linkistä.

Feminiini johtajuus on sisäisen auktoriteetin ja kehollisen viisauden yhdistelmä, jossa ihminen tulee ensin. Uskon, että sitä kautta maailma muuttuu meille kaikille paremmaksi paikaksi olla ja elää.

Jos nämä teemat kiinnostavat, olet lämpimästi tervetullut seuraamaan tiliäni.

Osoite

Työhuone, Eurantie 8-10
Helsinki
00510

Aukioloajat

Keskiviikko	09:00 - 18:00
	19:00 - 20:00
Perjantai	09:00 - 18:00

Puhelin

+358452313242

Verkkosivusto

http://www.ninahaddadin.com/

Ilmoitukset

Saat tiedon ensimmäisenä: lähetämme sinulle sähköpostia, kun Nina Haddadin julkaisee uutisia ja tarjouksia. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua tilauksen milloin tahansa.