Tmi Lintukoto mielen ja kehon hyvinvointia

30/08/2026

Hei

Lempeä hatha jooga rauhoittaa mieltä, notkistaa kehoa ja lievittää stressiä.

Vielä mahtuu mukaan !
Maanantaisin klo 18.00 Kellokoskella Roinilan päiväkodilla.

Tunti sopii kaiken ikäisille ja kuntoisille, aloittelijoille tai jo jooganneille.

12 krt 66 e!

Lämpimästi tervetuloa!

Sanna

Lempeää ja rauhallista joogaa. Harjoitellaan liikkeen ja hengityksen samanaikaisuutta omaa kehoa kuunnellen. Rauhoittumista ja rentoutumista. Voit itse säädellä harjoituksen tempoa omien tarpeidesi mukaan. Tässä joogassa loppurentoutus toteutetaan syvärentouttavan gongin äänivärähtelyiss...

22/12/2025

🌿💚 Anna itsellesi lupa levätä 💚🌿
🫶 Hiljaisuuden & Levon Jooga 🫶

Tuntuuko keho väsyneeltä, mieli kuormittuneelta tai arki liian kiireiseltä?
Ehkä et kaipaa enää lisää tekemistä – vaan hetken, jossa mikään ei vaadi sinulta mitään. 🤍

🌱 Hiljaisuuden & Levon Jooga on lempeä, restoratiivinen joogatuokio, jossa saat vain olla.
Keho lepää kannateltuna, hengitys syvenee ja hermosto rauhoittuu luonnollisesti. ✨

💚 Ei suorittamista
💚 Ei venymistä
💚 Ei tavoitteita

Vain lepoa, hiljaisuutta ja lempeää läsnäoloa 🌿🤍

🌿 Mitä saat:
🌱 Syvää palautumista ja hermoston rauhoittumista
🌱 Kannateltuja lepoasentoja
🌱 Luvan vain olla ja hengittää

28.12. klo 18–19
Kaukasten juhlatalo
Hinta 25 €
🤍 Max. 6 osallistujaa – pieni ja turvallinen ryhmä

🌙 Vuoden pimeimmässä ajassa on lupa hiljentyä.
💗 Lupa laskea hartiat.
Lupa hengittää syvemmälle.
🤍 Lupa olla hetki ilman rooleja ja vaatimuksia.

Anna lahja itsellesi tai ystävällesi💖
Ilmoittautuminen:
[email protected]

🌿
Sanna
Restoratiivinen jooga · Hathajooga · Kundaliinijooga
Pranayamat & gongirentoutus
💚✨