Mitkä ovat aukioloajat?

Maanantai 07:00 - 08:00 11:00 - 12:00 Tiistai 07:00 - 08:00 17:00 - 21:00 Keskiviikko 11:00 - 12:00 16:00 - 21:00 Torstai 07:00 - 08:00 17:00 - 21:00 Perjantai 07:00 - 08:00 11:00 - 12:00 Lauantai 11:00 - 14:00 Sunnuntai 16:00 - 19:00

TFW Konala

Etusivu
Suomi
Helsinki
TFW Konala

Soita Reittiohjeet Verkkosivusto

Training For Warriors (TFW) on Yhdysvaltalaisen huippuvalmentaja Martin Rooneyn kehittämä valmennusmetodi.

Rooney on luonut metodin alun perin erityisesti huippu-urheilijoiden tarpeita silmälläpitäen, m***a huomasi vuosien varrella metodin sopivan erinomaisesti myös tavallisille kuntoilijoille. TFW yhdistää kokonaisvaltaisesti sekä kehon että mielen harjoittamisen ja tarjoaa välineen kaikille niille, jotka haluavat lisätä hyvinvointiaan ja suorituskykyään. Tärkeinä elementteinä kaikessa TFW harjoittelussa on yhteinen kokemus ja kannustaminen. Toimivan treenimetodin ansiosta TFW salilla on aina hyvä fiilis ja kaikkia kannustetaan iästä, kunnosta tai muista ominaisuuksista riippumatta. Jokaisessa meissä on enemmän sisäistä voimaa, kun voisimme uskoa. Sen takia TFW harjoittelun tavoitteena on vapauttaa jokaisen oma sisäinen taistelija eli “Bring out the Warrior within”.

15/10/2026

🔥 2 PÄIVÄÄ. 2 SALIA. KOKO LOPPUVUOSI. 🔥

Kaipaatko uutta energiaa treeneihin? Haluaisitko kehittää voimaa, haastaa itseäsi ja löytää treeniporukan, jossa jokainen kannustaa toistaan?

WARRIOR WEEKEND START 28.–29.11.2026 💛🖤

Kahden päivän tehokas aloituskurssi vie sinut suoraan TFW maailmaan!

💪 Voimaharjoittelua ja Hurrikaani-treenejä
🔥 Ammattitaitoista valmennusta
🙌 Huikeaa yhteishenkeä
💛 Treenit TFW Konalassa JA TFW Vantaalla 31.12. asti!

Kurssi on suunnattu erityisesti sinulle, joka liikut jo säännöllisesti ja kaipaat harjoitteluusi jotain uutta. Aikaisempaa TFW-kokemusta et tarvitse!

📍 TFW Vantaa
📅 28.–29.11.2026
💰 199 € – sisältää viikonlopun JA loppuvuoden treenit!

Tule mukaan ja löydä oma taistelijasi!

👉 Ilmoittaudu mukaan bion linkistä

📸: Pinja Ikonen

29/09/2026

🏆 KUUKAUDEN TAISTELIJA – LEENA 🏆

Syyskuun Kuukauden Taistelijaksi TFW Konalassa on valittu Leena! 💛🖤

Leenan tarina on upea esimerkki siitä, mitä voi tapahtua, kun päättää oikeasti panostaa itseensä ja omaan hyvinvointiinsa. 🔥

Leena aloitti TFWllä maaliskuussa 2025. Hän ei ollut koskaan aiemmin käynyt säännöllisesti kuntosalilla, vaan etsi paikkaa, jossa voisi harjoitella ryhmässä, oppia liikkeet kunnolla ja saada hyvää valmennusta.

Ja millaisen matkan hän onkaan sen jälkeen tehnyt! 🙌

Leena on laittanut itsensä likoon täysillä. Hän on harjoitellut säännöllisesti, haastanut itseään ja ennen kaikkea uskaltanut kerta toisensa jälkeen kokeilla, mihin kaikkeen hän pystyy. Tulokset näkyvät – niin voimassa, kunnossa kuin tekemisen varmuudessakin. 💪

Erityisesti Hurrikaanit ovat vieneet mennessään:

”Olen saanut m***a kertaa huomata, kuinka pystynkin kuormittamaan itseäni paljon enemmän kuin mitä etukäteen tajusinkaan.”

Ja sitten ovat tietenkin leuanvedot – niihin Leena kertoo olevansa jo aivan koukussa. 😄💪

Leenan ajatuksissa kiteytyy hienosti myös se, mistä TFWssä on meille kyse:

”Kuka tahansa voi aloittaa treenaamisen lähtötasosta riippumatta. Säännöllisellä treenaamisella saa huikeita tuloksia ja yhteisö kannattelee eteenpäin myös silloin, kun itseltä loppuu usko tai motivaatio on hakusessa.”

Leena, olet tehnyt aivan huikean muutoksen, m***a kaikkein hienointa on se työ, jonka olet itse tehnyt sen eteen. Olet tullut paikalle, tarttunut haasteisiin ja antanut itsellesi mahdollisuuden huomata, kuinka paljon enemmän sinussa onkaan. ❤️‍🔥

Todella ansaittu Kuukauden Taistelija!

Onnea Leena! 🏆💛🖤
INTO THE ROAR! 🦁

28/07/2026

🥇🖤💛 Kuukauden taistelijat – Ari & Heidi 💛🖤🥇

Tällä kertaa kuukauden taistelijoiden valinta oli helppo. Ari ja Heidi saavuttivat upean virstanpylvään, kun molemmille tuli täyteen 1000 treeniä TFW Konalassa! 🔥👏

He ovat kulkeneet tämän matkan yhdessä – tulleet treeneihin yhdessä, kannustaneet toisiaan yhdessä ja rakentaneet vahvempaa arkea yhdessä. Juuri tällaiset tarinat kertovat siitä, mistä TFWä on oikeasti kyse.

Heidän matkansa alkoi yhdestä kokeilutunnista:

"Tarkoitus oli käydä vain vähän kurkkaamassa, mistä TFWä oikein on kyse. No, siitä pienestä kokeilusta kasvoi nopeasti vakava riippuvuus hikoiluun, hyvään fiilikseen ja jopa etukyykkyjen hyväksymiseen." 😄

Yli tuhannen treenin jälkeen Ari ja Heidi sanovat, että parasta TFWä ovat ihmiset – kannustavat valmentajat, huikeat kanssataistelijat ja tunne siitä, että kaikki vetävät samaan suuntaan.

"Ehkä suurimman vaikutuksen ovat tehneet ne treenit, joihin on mennyt vähän epäillen ja väsyneenä – ja joista on lähtenyt ulos hymyillen ja itseensä tyytyväisenä."

Ja heidän viestinsä kaikille TFWä harkitseville?

"Käytännössä ihan kaikille. Jos etsii motivoivaa harjoittelua, hyvää valmennusta, mainiota fiilistä ja porukkaa, joka tsemppaa onnistumaan, TFWä on vaikea olla suosittelematta. Varoituksen sana kuitenkin: muutama treeni voi helposti muuttua tuhansiksi." 😄

Onnea Ari ja Heidi – ja kiitos, että olette osa TFW Konalan yhteisöä. Seuraavat 1000 treeniä odottavat! 💪🖤💛

21/07/2026

🎉 Ensimmäinen ilta TFW Konala 2.0 -dojolla on täällä!

Videolla kysyimme Konalan taistelijoilta, miltä ensimmäinen treeni uudistetuissa tiloissa tuntui. 👊

Meidän mielestämme uusi dojo näyttää upealta, m***a tärkeintä on se, että tila täyttyy teistä – treeneistä, energiasta ja yhdessä tekemisestä.

Katso video ja elä mukana ensimmäisen illan tunnelmissa! 🖤💛

🎥:

02/07/2026

Tältä näyttää, kun ihmiset kannustavat toisiaan onnistumaan. 💛🖤

TFW:llä jokainen treenaa omalla tasollaan, m***a kukaan ei treenaa yksin.

Siksi moni yllättyy siitä, kuinka nopeasti treeneihin jää koukkuun: ei pelkästään liikunnan vuoksi, vaan ihmisten.

Jos olet miettinyt aloittamista, syksyn Warrior Start on siihen täydellinen paikka.

29/06/2026

🔔 Tässä kuvassa näkyy yksi TFW:n hienoimmista hetkistä.

Onnistumisen tunne.

Se hetki, kun huomaat tehneesi jotain, mitä et ehkä vielä hetki sitten uskonut mahdolliseksi.

TFW:llä ei kilpailla muita vastaan.

Täällä kilpaillaan sen eilisen version kanssa itsestä.

Ja jokainen pieni voitto ansaitsee tulla juhlituksi. 💪

🔥 Haluatko kirjoittaa oman onnistumistarinasi?

Syksyn Warrior Start -kurssin EARLY BIRD -hinta vain 199 €
(norm. 349 €)

Voimassa 15.7. asti.

27/06/2026

☀️ Treeniä.
Hikeä.
Naurua.
Yhdessä tekemistä.

TFW ei rajoitu neljän seinän sisälle.

Joskus lähdemme portaisiin, joskus metsään, joskus haastamaan itseämme aivan uudella tavalla.

Ja juuri siksi harjoittelu pysyy mielenkiintoisena vuodesta toiseen.

Haluaisitko sinäkin mukaan?

🔥 Syksyn Warrior Start -kurssin EARLY BIRD -hinta 199 €
(norm. 349 €)

Voimassa 15.7. asti.

24/06/2026

💪 TFW:llä et koskaan treenaa yksin.

Jokaisen onnistumisen takana on yhteisö, joka kannustaa.
Valmentajat, jotka auttavat eteenpäin.
Ja treenikaverit, jotka muistuttavat, että pystyt enemmän kuin uskotkaan.

Meille treenaaminen ei ole vain liikuntaa.

Se on yhteinen matka kohti vahvempaa, energisempää ja itsevarmempaa arkea.

Siksi niin moni jää tänne vuosi toisensa jälkeen. 💛🖤

21/06/2026

Moni ajattelee, että pitää päästä kuntoon ennen kuin uskaltaa aloittaa.

Todellisuudessa kuntoon tullaan harjoittelemalla. 💪

TFW Warrior Start on suunniteltu juuri sinulle, joka haluat aloittaa turvallisesti, hyvässä porukassa ja ammattitaitoisten valmentajien ohjauksessa.

🔥 EARLY BIRD 199 €
(norm. 349 €)

Tarjous voimassa 15.7. asti.

Tämä voi olla se päätös, joka muuttaa syksysi.

18/06/2026

🏆 KUUKAUDEN TAISTELIJA – HYNI 🏆

Hyni aloitti TFWn Warrior Start -kurssilla elokuussa 2025 ystävän suosituksesta.

Ja siitä alkoi matka, joka on tuonut arkeen voimaa, rytmiä ja parempaa jaksamista. 💛🖤

Hyni on osoittanut upeaa sinnikkyyttä, sitoutumista ja rohkeutta mennä mukavuusalueen ulkopuolelle. Kevään Warrior Weekendissä hän ylitti itsensä huikealla tavalla ja näytti, mitä warrior-asenne parhaimmillaan tarkoittaa.

Hyni kertoo pitävänsä erityisesti Voima- ja Hurrikaani-tunneista:

"Voima-tunneilla oon huomannut olevani vahvempi kuin osasin uskoa, ja Hurrikaani haastaa mut aina mukavuusalueen ulkopuolelle. Vaikeidenkin treenien jälkeen fiilis on aina sama: hitto, mä tein sen taas!"

Yhteisöllisyys on ollut Hynille erityisen tärkeää. MoWa-radalla hän oli jo valmis luovuttamaan, m***a muiden taistelijoiden kannustus auttoi viemään radan loppuun asti.

"Ketään ei jätetä yksin, vaan aina löytyy tukea ja kannustusta. TFWä voi löytää myös hyviä ystäviä, eikä pelkästään treenikavereita."

Ehkä kaikkein hienoimmin Hyni kiteyttää oman matkansa näin:

"TFW on ollut mulle oikea lifesaver. Treenien, treenikavereiden ja ihanien valmentajien avulla oon löytänyt itsestäni sen voimaHynin. Voin nykyään paljon paremmin sekä fyysisesti että henkisesti, ja mun itsevarmuus on kasvanut hurjasti."

Tätä varten TFW on olemassa.

Ei vain treeniä varten, vaan elämää varten.

Onnea Hyni – Kuukauden Taistelija -titteli on enemmän kuin ansaittu! 🔥

💛🖤

Osoite

Hankasuontie 5
Helsinki
00390

Aukioloajat

Maanantai	07:00 - 08:00
	11:00 - 12:00
Tiistai	07:00 - 08:00
	17:00 - 21:00
Keskiviikko	11:00 - 12:00
	16:00 - 21:00
Torstai	07:00 - 08:00
	17:00 - 21:00
Perjantai	07:00 - 08:00
	11:00 - 12:00
Lauantai	11:00 - 14:00
Sunnuntai	16:00 - 19:00

Puhelin

+358504326649

Verkkosivusto

https://tfwkonala.fi/, https://www.tfwkonala.fi/warriorstart

Ilmoitukset

Saat tiedon ensimmäisenä: lähetämme sinulle sähköpostia, kun TFW Konala julkaisee uutisia ja tarjouksia. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua tilauksen milloin tahansa.

Haluatko, että Yritys on listan kärjessä kategoriassa kuntosali ja urheilutilat (Helsinki)?

Jaa

Kategoria

Kuntosali/fitness-keskus