Fysio Attitude

Soita Reittiohjeet Verkkosivusto Ota yhteyttä: Yritys

Fysio Attitude Fysioterapiapalveluja tuki- ja liikuntaelinongelmiin ja niiden ennaltaehkäisyyn. Liikkumisen iloa! krs).

Fysio Attitude tarjoaa fysioterapiaa tuki- ja liikuntaelinvaivoihin sekä niiden ennaltaehkäisyyn. Vastaanotto sijaitsee Haagassa, omissa tiloissa (Nuijamiestentie 3 A, 2. Fysio Attituden erityisosaamisalueena on urheilijoiden – erityisesti tanssijoiden, voimistelijoiden, sulkapalloilijoiden ja tennispelaajien – kuntoutus ja oheisharjoittelu. Työskentelyn ytimessä on kokonaisvaltainen lähestymistapa, jossa yhdistyvät kehon toiminta, fyysinen suorituskyky ja mentaalinen valmius. Yrityksen perustaja Jaana Mäkelä on fysioterapeutti, fysiikkavalmentaja ja psyykkinen valmentaja sekä entinen ammattitanssija. Tämä tausta tuo vahvaa lajiymmärrystä ja mahdollistaa kuntoutuksen, harjoittelun ja henkisten taitojen yhdistämisen osaksi tavoitteellista arkea. Palveluihin kuuluvat yksilö- ja ryhmäfysioterapia, manuaalinen terapia, teippaus sekä yksilölliset oheisharjoitteluohjelmat. Lisäksi Fysio Attitude tarjoaa luentoja ja käytännön demoja harjoitteluun, palautumiseen ja kuormituksen hallintaan ja psyykkiseen valmennukseen liittyen.

📩 Ota yhteyttä sähköpostilla, puhelimitse tai viestillä. Liikkumisen iloa,
Jaana Mäkelä
fysioterapeutti · fysiikkavalmentaja · psyykkinen valmentaja · tanssija

12/10/2026

Maailman huippujen kohtaaminen antaa paljon ajateltavaa myös meille, jotka työskentelemme urheilijoiden taustalla. 🏸
fi tarjoaa suomalaisille sulkapalloilijoille hienon mahdollisuuden päästä pelaamaan maailman huippuja vastaan ja nähdä läheltä, millä tasolla kansainvälinen kärki tällä hetkellä menee. 🔥

On hienoa nähdä urheilijoita, jotka uskaltavat tavoitella maailman huippua ja tekevät määrätietoisesti töitä sen eteen. M***a kovat tavoitteet eivät yksin riitä.

Kunnianhimo ja kasvun asenne eivät aina kulje käsi kädessä. Tällaiset kilpailut tarjoavat hyvän mahdollisuuden tarkastella omaa tekemistä rehellisesti. Missä ollaan jo hyviä? Missä maailman kärki on vielä edellä? Mitä pitäisi oppia tai tehdä eri tavalla, jotta ero pienenee?

Ja tämä koskee urheilijaa sekä koko urheilijan ympärillä toimivaa tiimiä. Myös meidän fysioterapeuttien, fysiikkavalmentajien, lajivalmentajien ja muiden asiantuntijoiden pitää olla valmiita arvioimaan omaa osaamistamme ja toimintatapojamme.

Kasvun asenne näkyy lopulta siinä, mitä havainnoilla tehdään. Ollaanko valmiita ottamaan palautetta vastaan, oppimaan uutta ja tarvittaessa muuttamaan myös sellaisia toimintatapoja, joihin on jo totuttu? 💎

Oli hienoa seurata Arctic Open*ssa myös ja .saarnivaara pelejä. Molemmat tähtäävät tosissaan kansainväliselle huipulle, ja on todella mielenkiintoista saada olla mukana heidän matkallaan. Ja erityisen kivaa on tehdä tätä työtä yhdessä heidän lajivalmentajansa kanssa. 💗

🎥Joakimin pelivideo

Moikka! Mä olen Jaana, ihminen Fysio Attituden takana. 👋Olen fysioterapeutti, fysiikkavalmentaja ja psyykkinen valmentaj...
03/09/2026

Moikka! Mä olen Jaana, ihminen Fysio Attituden takana. 👋

Olen fysioterapeutti, fysiikkavalmentaja ja psyykkinen valmentaja. Lisäksi olen yrittäjä, kouluttaja ja entinen balettitanssija.

Liike ja liikkuminen ovat kulkeneet mukana elämässäni oikeastaan aina. Ensin oman tanssiuran kautta ja myöhemmin työssä, jossa saan tarkastella liikkumista monesta eri näkökulmasta.

Tällä hetkellä työskentelen niin urheilijoiden, tanssijoiden kuin aktiivisten liikkujienkin kanssa. Työpäiväni voivat näyttää keskenään hyvin erilaisilta: fysioterapiaa vastaanotolla tai harjoituksissa, fysiikkavalmennusta, psyykkistä valmennusta, urheilijoiden mukana kulkemista leireillä ja kisamatkoilla sekä valmennuksen suunnittelua ja kehittämistä yhdessä valmentajien ja seurojen kanssa.

Ehkä juuri työn monipuolisuus on yksi niistä asioista, joista pidän eniten. Saan yhdistää osaamistani sen mukaan, mitä ihminen, urheilija tai tilanne tarvitsee.
Ja vaikka työssäni tavoitteet voivat olla kaikkea kuntoutumisesta kansainvälisiin kilpailuihin, kaiken keskellä minua kiinnostaa edelleen sama asia:

liike – ja se, miten ihminen voisi pystyä tekemään itselleen merkityksellisiä asioita mahdollisimman hyvin. 🔥❣️

Tervetuloa seuraamaan Fysio Attituden arkea ja ajatuksia liikkeestä, fysioterapiasta ja valmennuksesta. 💗

-Jaana

22/08/2026

Oma päivä lähtee usein paremmin käyntiin, kun liikun aamulla edes vähän.

Joskus se on aamulenkki koiran kanssa, joskus työmatka pyörällä ja etäpäivänä vaikka muutama minuutti liikkuvuutta laiturilla. ☀️

Pieni hetki liikettä tekee itselle olosta virkeämmän ja auttaa käynnistämään päivän - oli edessä sitten treenejä, asiakastyötä tai useampi tunti koneella.

Sen ei tarvitse olla pitkä treeni tai tarkkaan suunniteltu harjoitus. Pienilläkin liikkumisen hetkillä on merkitystä.

Tällä kertaa aamun liike näytti tältä. Tosin todellisuudessa vähän rauhallisemmalla tahdilla. 😄

14/08/2026

Viikko Fysio Attitudella ✨

Viime viikkoonkin mahtui aika m***a erilaista työpäivää ja ympäristöä. 🙏

Joukkuevoimistelijoiden oheisharjoittelun suunnittelua ja fysioterapiaa ja , yksilövalmennuksia, sulkapalloilijoiden oheisharjoittelua ja liikkeen valmennusta , fysiikkavalmentajien kouluttamista sekä fysioterapiaa maajoukkueleirillä Vierumäellä.

Siihen päälle asiakastyötä vastaanotolla, suunnittelua koneella ja noin 100 km työmatkapyöräilyä 😄

Työympäristö ja oma rooli vaihtuvat viikon aikana, m***a aika moni asia palaa lopulta samaan: miten voidaan rakentaa parempaa harjoittelua, terveitä harjoituspäiviä ja edellytyksiä kehittyä. 💪

Viikko täynnä liikettä. Monessa muodossa ✨💎

Olen arjessa aktiivinen ja treenaan, jotta voin sanoa seikkailuille kyllä 🔥💪Mikä sua motivoi? 💎
11/08/2026

Olen arjessa aktiivinen ja treenaan, jotta voin sanoa seikkailuille kyllä 🔥💪

Mikä sua motivoi? 💎

04/07/2026

Tanssi kehittää tanssitaitoa, m***a kaikkia tanssissa tarvittavia fyysisiä ominaisuuksia ei harjoitella riittävästi pelkästään tanssitunneilla. 🧑‍🩰

Eri ominaisuuksia, kuten voimaa, hallintaa, liikkuvuutta ja kestävyyttä, voidaan kehittää myös erillisellä fysiikkaharjoittelulla. 💎

Helsinki Junior Balletin ja Tanssila Dance Academyn uusille oppilaille laadittiin kesäksi fysiikkaohjelmat yhteistyössä Fysio Attituden kanssa. Tavoitteena on rakentaa fyysistä pohjaa syksyn harjoittelulle sekä tukea turvallista ja pitkäjänteistä kehittymistä tanssijana. 🔥

💭Tämä on aihe, joka on noussut töissä esiin monesti tänä keväänä.Psykologisesta turvallisuudesta puhutaan tällä hetkellä...
11/06/2026

💭Tämä on aihe, joka on noussut töissä esiin monesti tänä keväänä.

Psykologisesta turvallisuudesta puhutaan tällä hetkellä paljon, mikä on hyvä asia.

Aihe herättää myös paljon keskustelua siitä, miten turvallisuus, vaatimukset ja oppiminen liittyvät toisiinsa.

Mitä ajatuksia tämä herättää sinussa? 💬

31/05/2026

Pyöräily kuuluu mun kesään 🚴‍♀️
Ja oikeastaan kaikkiin muihinkin vuodenaikoihin 😄

Kesän parhaat kilometrit ovat vielä edessä, ihanaa! 🤩

17/02/2026

Leirillä fysion työ ei ole pelkkää reagointia akuutteihin tilanteisiin.

Osa on hoitoa.
Osa kuntouttavaa harjoittelua.
Osa on kuormituksen säätelyä.
Osa on sitä, että urheilija jaksaa huomiseen.

Kaikki ei näy suorituksessa.
M***a kaikki vaikuttaa siihen.

Osoite

Nuijamiestentie 3 A, 2. Krs
Helsinki
00400

Ilmoitukset

Saat tiedon ensimmäisenä: lähetämme sinulle sähköpostia, kun Fysio Attitude julkaisee uutisia ja tarjouksia. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua tilauksen milloin tahansa.

Ota Yhteyttä: Yritys

Lähetä viesti: Fysio Attitude:

Oikopolut

Jaa