Fysio Attitude

Usein ajatellaan, että harjoittelu on vain tekemistä.

Todellisuudessa se on taito itsessään. 🔥
Taito keskittyä.
Taito korjata.
Taito jatkaa.

Sitäkin voi opetella. 💪

Viikonloppuna pelattiin sulkapallon SM-kisat🏸

On hienoa nähdä, mihin pitkäjänteinen työ vie.
Sulkapallo on yksilölaji, m***a kukaan ei kehity yksin.

Taustalla on valmennus, arki, tukiverkko ja ihmiset, jotka kulkevat mukana myös silloin, kun ei voiteta. He auttavat rakentamaan perustaa, jonka varaan huippusuoritus syntyy.

Yhdessä tekeminen mahdollistaa yksilön huipun. 💪

Onnittelut mitalisteille 🥇ja .saarnivaara 🥈🥈ja päävalmentaja !
Ja kiitos koko tiimille!
Kaikki eivät olleet kentällä tai palkintopallilla, m***a jokaisen panos on ollut merkityksellinen. 💗

Harjoittelu voi jatkua läpi kuntoutuksen – ja sen kuuluukin jatkua!
Silti laji ei tule mukaan heti.

Laji odottaa, koska valmius ratkaisee. Ei aika, ei kalenteri, ei yhden treenin tunne.

Valmius ei ole aikataulu.
Se on kehon kyky sietää kuormaa ja mielen lupa liikkua täydellä teholla.

Kun molemmat ovat mukana, paluu on turvallisempi ja kestävämpi. 💪

Joulu saa olla omannäköinen🎄
Sellainen, mikä tänä vuonna tuntuu oikealta.
Levolla tai liikkeellä.
Yhdessä tai ihan omassa rauhassa.

Juuri sopivasti kaikkea.

Ihanaa joulunaikaa Fysio Attitudelta! ✨🎄🤶🏻

Muistutuksena: Harjoitteluun ei oikeasti palata loukkaantumisen jälkeen – sitä jatketaan koko ajan‼️

Loukkaantuminen muuttaa treeniä, m***a ei lopeta sitä. Kun liike pidetään mukana ja harjoittelua mukautetaan fiksusti, toipuminen etenee tasaisesti ja paluu lajin pariin on turvallisempi.

Jos kaipaat ammattilaisen tukea kuntoutuksen suunnitteluun, autan mielelläni. ☺️

Harjoite ei ole vain liike.
Sen taustalla on aina tarve, tavoite ja tarkoitus.

Maailma on täynnä hyviä liikkeitä –
m***a kysymys kuuluu: kenelle ja miksi juuri nyt?

Fysioterapiassa ja valmennuksessa liike ei ole sattumaa,
vaan suunnitelma, joka vie kehoa ja mieltä eteenpäin kohti omaa tavoitetta. 💪

järjestämä luentokokonaisuus – Tanssijan keho ja mieli 🩰🧠

Illan aikana pureuduttiin kokonaisuuteen, jossa fyysinen harjoittelu, ravitsemus ja psyykkiset taidot kulkevat käsi kädessä ja täydentävät toisiaan.
Oli ilo olla muodostamassa tätä kokonaisuutta upeiden kollegoiden .osmala ja .flow kanssa.
Kiitos Pro Dance kutsusta ja järjestämisestä ja yleisölle lämpimästä kiinnostuksesta! 🙏🥰

Sain viikonloppuna olla luennoimassa syyskoulutuksessa aiheesta liikkuvuuden erot kehoissa ja niiden huomioiminen harjoittelussa.
Kiitos kutsusta ja osallistujille aktiivisuudesta ja keskusteluista – oli ilo jakaa osaamista ja oppia myös teiltä! 🙏🥰