Personal Trainer Anna Seppänen

Mun asiakkaat on usein ihan yhtä räiskyviä persoonia kuin minäkin. 😅

Nämä palautteet on arvokkaita. Ne ei ehkä ole kaupallisesti kovin loisteliaita, m***a olenkin enemmän kiinnostunut oikeista asioista ja sisällöstä kuin pinnasta. Ja niin sinunkin pitäisi olla.

Tällaisia asioita mun valmennuksissa oikeasti tehdään, ja tällaiset asiat ja saavutukset on mun asiakkaille oikeasti tärkeitä ja merkityksellisiä.

Ovet Voimapolku -valmennukseen on auki, ja edut voimassa vielä tänään perjantaina 28.8. Jos siis varaat ajan Voimakartoitukseen tänään saat 6kk valmennuksen lisäksi 60min ravintovalmennustapaamisen ja pääsyn Voimakompassi -workshoppiin.

Löydät lisätiedot ja ajanvarauksen profiilin linkistä, tai saat ne suoraan multa kommentoimalla POLKU.

Jos kaipaat jotain muutakin kuin tyhjää puhetta, katteettomia lupauksia ja syyllistämistä niin olet ihan oikeassa paikassa.

Tykkään työskennellä keski-ikäisten naisten kanssa koska monista tulee tässä kohtaa hyvällä tavalla vähän pitelemättömiä kun omat prioriteetit on selvillä, kaikenlaista on kokeiltu, ollaan valmiita olemaan rehellisiä ja halutaan vain toimivia ratkaisuja koska mikään turha ei enää hirveästi kiinnosta tai hetkauta. 🧡

Lähtisitkö sinä ’Syö suklaata ja laihdu’ -valmennukseen?

Tämä kysymys on oikeastaan vain puoliksi vitsi.

M***a jos tällainen elämänmakuinen hyvinvointi houkuttelee, ovet on nyt auki Voimapolku -valmennukseen.

Bonuksena 19.-28.8.26 ajan tunnin henkilökohtainen ravintovalmennustapaaminen ja pääsy Voimakompassi -workshoppiin.

Lisätiedot saat profiilin linkistä tai kommentoi POLKU niin lähetän ne sulle suoraan.

Jos olet ihan rehellinen, niin mikä sun hyvinvoinnin ongelma vaihdevuosissa oikeastaan on?

Ei välttämättä se mitä sulle uskotellaan. Eikä se ratkaisukaan.

Voimapolku -valmennukseen on nyt ovet auki!

6kk valmennukseen sitoutuvalle bonuksena 60min henkilökohtainen ravintovalmennustapaaminen ja pääsy Voimakompassi -workshoppiin.

Edut voimassa 18.-28.8.26. Lue lisätiedot profiilin linkistä tai kommentoi POLKU niin lähetän ne sulle suoraan.

Ja niin huomasin tekeväni enemmän asioita joista pidän ja jotka ovat minulle tärkeitä.

En sano että ihan huomaamatta tai helposti, koska tämä edellytti yhtä isoa, tarkkaan harkittua muutosta ja vanhasta luopumista.

Tämä voisi olla myös kertomus fiksuista muutoksista treeniin ja ruokavalioon ja oman hyvinvoinnin priorisoimisesta oikeilla tavoilla. Niistä asioista joita sinäkin suunnittelet kun vaihdevuodet järjestää elämää uusiksi.

Jos huomaat olevasi tällaisessa muutoksen kohdassa varaa aika veloituksettomalle Voimakartoitukselle profiilin linkistä tai laittamalla mulle viesti niin jutellaan lisää.

Kyky muokata omaa tekemistä ja ajattelua on ehdottomasti tärkeimpiä asioita tavoitteiden saavuttamisessa.

Näitä pitää usein opetella. Onko sullakin vaikeuksia jos viikon treenit ei ala ohjelman treenillä yksi? Meidän on syytä jutella.

Omia tavoitteita ei saavuteta eikä tärkeitä asioita säilytetä omassa elämässä jääräpäisyydellä, tulipaloja samm***amalla tai väkisin puskemalla.

On paljon parempia ja mukavampiakin keinoja. 🧡

Kesämuistoja. ☺️

Olen ollut lomalla neljä viikkoa ja nauttinut joka hetkestä, m***a on kyllä kiva palata arkeen taas.

Kesään mahtui roadtrippejä Ouluun asti opiskeluaikoja muistelemaan, Helsingistä ja Kuopiosta nautiskelua, hienoja ravintoloita ja edellisen päivän automatkan eväiden loppuja aamiaiseksi sängyssä hotellissa, ystäviä ja sukulaisia, museoita, taidenäyttelyitä ja yllättävän m***a kirkkoa, äidin apuna talkoilua, pikkuisen treeniä ja pyöräilyä ja tietenkin omassa puutarhassa haahuilua aamuisin. 😊