Kuntosali Arctic Gym

❗️Kuntonyrkkeilyn alkeiskurssi Kivikossa❗️

Tule mukaan oppimaan kuntonyrkkeilyn perusteet suositulle Helsingin Urheiluseura H.U.S 10 kerran alkeiskurssille Arctic Gymille!🔥

Alkeiskurssilla harjoitellaan muun muassa:
🤼‍♀️Oikeaa liikkumista ja tekniikkaa
🥊Lyöntejä ja väistöjä
💪🏻Lihaskuntoa
🔥Kuntoa kohottavia harjoituksia

Aikaisempaa kokemusta ei tarvita - mukaan voit tulla täysin aloittelijana!

Ikäraja 15 vuotta.

🗓️ Maanantaisin klo 19-20
📆 31.8.2026 alkaen
🔟 harjoituskertaa
💪🏻 ohjaajana Sege
💵 90€ + 20€ jäsenmaksu

Maksuvälineinä käyvät myös ePassi, Smartum ja Edenred.

👉🏻 Nyt mukaan oppimaan kuntonyrkkeilyn perusteet hyvässä porukassa! Nähdään treeneissä!🥊🔥

Ilmoittaudu mukaan: [email protected]

Syksyn treenit käyntiin uusilla kuntosalitarjouksilla!🔥

🍁5kk 165€
🍁10x 62€

Tarjoukset voimassa 13.9.2026 saakka.

🏋️‍♀️Tarjouksen voit ladata kortille myös valmiiksi käynnissä olevan ajan jatkoksi!

Arctic Gym palvelee teitä Helsingin Kivikossa!

✅ Ei jäsen- tai liittymismaksuja!
✅ Ei sitoutumista!
✅ Ei suoraveloitus soppareita, maksat vain siitä mitä haluat käyttää!

✔️ Tilamme sijaitsevat Kivikon liikuntapuistossa rakennuksen 2. kerroksessa. Vastaanottomme palvelee kahvilan yhteydessä rakennuksen 1. kerroksessa.
✔️ Meiltä löydät hyvin varustellun kuntosalin, liikuntasalin nyrkkeilysäkeillä, valmennuspalvelut, 2 solariumia, kahvilan ja lisäravinteet, pukuhuoneet, suihkutilat ja saunat.

📍Löydät meidät osoitteesta Savikiekontie 4. Rakennuksen ulkopuolelta löydät runsaasti ilmaista parkkitilaa.
🥊 Tarjolla myös Helsingin Urheiluseuran kuntonyrkkeilyä ja ryhmäliikuntaa syksyllä 2026! Tarkemmat tiedot kursseista löydät osoitteesta: www.helsinginurheiluseurahus.fi
💶 Maksuvälineenä käy myös E-passi, Smartum, Edenred ja Tyky-Kuntosetelit.

Nähdään salilla!

✨Ryhmäliikuntatilamme on uudistunut✨

Eilen saatiin remontti valmiiksi, ja lopputulos on raikas ja toimiva!💪🏻

Mitä uudistettiin?
- Lattia vaihtui vaaleampaan säävyyn, joka tuo tilaan lisää valoisuutta ja avaruutta.
- Nyrkkeilysäkkien kattotelineet pitkältä seinältä uusittiin🥊

Kyllä nyt kelpaa aloittaa syksyn ryhmäliikuntakurssit💥

Ootko jo käynyt katsomassa uudistukset? Kerro meille mitä pidät uudesta ilmeestä! 👇🏻

Kehomme on luotu liikkumaan, joten pidä itsesi liikkeessä niin keho ja mieli kiittää. 👌🏻😊

👉🏼 Paljon pientä liikettä arkeen, hengästy pari kertaa viikossa, tule salille ja laita lihakset töihin, liiku monipuolisesti ja tavalla josta itse tykkäät! 🫵🏼

Uusi kuntopyörä on saapunut!🔥🚴🏼

Kuntopyöräilyn hyödyt:
✔️ Vahvistaa alavartaloa

✔️ Parantaa kestävyyskuntoa

✔️ Sopii kaikentasoisille treenaajille

✔️ Hyvä laite lämmittelyyn kuten myös intervalliharjoitteluun, vastusta saa säädettyä itselle treeniin sopivaksi

Nouse satulaan ja tule kokeilemaan! 🚴🏼

Miten sinä hyödynnät treenissäsi kuntopyörää? 🤔👇🏻