SILTA Jooga Pilates

Vielä on kesälomailua edessä, m***a pian päästään taas tunneille yhdessä!🙌🏼 syksylle meillä on muutamia uudistuksia tiedossa (jee!!) ja tässä yksi niistä😍: uudistimme tuntien nimet selkeämmiksi!🙏🏼 nettisivuilta pääset jo kurkkaamaan tuntikuvaukset jokaiselle tasolle, postaamme myös tänne ennen syyskautta vielä kuvaukset tasoista, jotta oikean tuntitason löytäminen on helppoa myös uusilla tuntien nimillä🥰 Ps. Syksyn tunnit ovat jo varattavissa varaaheti:ssä👏🏼🩷 käy nappaamassa vakipaikka lempparitunnillesi jo nyt!🏃🏽‍♀️

Vielä on kesälomailua edessä, m***a pian päästäänkin taas tunneille yhdessä🙌🏼 Syksylle meillä on muutamia uudistuksia tiedossa (jee!!) ja tässä yksi niistä😍: uudistimme tuntien nimet selkeämmiksi!🙏🏼 nettisivuilta pääset jo kurkkaamaan tuntikuvaukset jokaiselle tasolle, ennen syyskautta postaamme tännekkin vielä kuvaukset tasoista jotta oikean tuntitason löytäminen on helppoa myös uusilla tuntien nimillä🥰

Laitepilates sopii erinomaisesti vanhemmalle väelle, koska se on ystävällistä nivelille ja vahvistaa monipuolisesti koko kehoa. 👍

Harjoitus tehdään reformerilla seuraten ohjaajan ohjausta. Reformerin päälle ja pois on helppo tulla, koska se on n. 50 sentin korkeudella.

Myös liikkuvuus paranee eli kaikki arkiaskareet sujuvat helpommin. Kannat ostoksia, nostat tavaroita, nouset sohvalta ja jaksat kävellä ylämäet kevyesti! 💎

Jos kaipaat rauhallista aloitusta, ota yhteyttä ja sovitaan yksityistunti alkuun, puh. 050-7871 8656. Muuten tervetuloa ryhmästarttiin elokuussa! Starttiajat julkaistaan viimeistään heinäkuun lopulla. Lue lisää bion linkistä.

Sillan alkukesän tunnit pyörivät vielä kuukauden verran, vielä ehdit siis matolle tai reffalle treenaamaan ennen kesälomaa🌻☀️ tässä myös ihana valmistujaislahjaidea! Laita meille sähköpostia niin laitetaan lahjakortti valmistuvalle lahjaksi💛

Äitienpäivään lahjaidea🌸🩷 anna Äidille lahja hyvinvointiin💕 valitse Äidillesi mieluisa lahjakortti ja laita meille sähköpostia, minkä lahjakortin haluaisit: [email protected] 📧 Saat maksulinkin meiltä ja sähköisen lahjakortin💌☀️

Laitepilates aloitetaan aina tutustumistunnilla eli INTROTUNNILLA, jossa käymme läpi laitteen toiminnan ja reformer-harjoittelun perustason liikkeitä. ⭐️
Osta siis varaaheti.fi/joogakoulusilta kautta prepaid-kortti nimeltä: "Laitepilates intro. (Voimassa 8 vkoa ostosta)", jolla pääset osallistumaan introtunnille. 🌞

Jos olet käynyt laitepilateksessa jollain toisella studiolla aiemmin, voit tulla suoraan preperustason tunnille Siltaan ostamalla jonkin kokoisen laitepilateskortin varauspalvelusta.👍

Näet tunnit varauspalvelusta ja voit varata paikan suoraan sieltä.
Seuraava intro Sillan studiolla ovat
su 26.4. klo 15.30-16.40
LÄMPIMÄSTI TERVETULOA VAHVISTAMAAN JA VENYTTÄMÄÄN KEHOA JOKAISELLA LIIKKEELLÄ!
Et tarvitse rautaista kuntoa aloittaaksesi, vaan tästä se kunnon kohotus alkaa.

Syksyn astanga-ryhmään ilmoittautuminen on käynnissä!🍂 pieni, sitoutunut porukka - sama ryhmä yhdessä läpi syksyn! Tervetuloa mukaan ryhmään🧘🏼‍♀️ lisätiedot ja ilmoittautuminen bion linkistä💪🏼💛