Elixia Ruoholahti

Reittiohjeet Verkkosivusto

Elixia Ruoholahti ELIXIA Ruoholahdesta löydät 1871 m² harjoittelutilaa kahdessa kerroksessa, monipuolisen ryhmäliikuntatarjonnan ja Cycling-studion.
(1)

ELIXIA Ruoholahti on avautunut joulukuussa 2022 kauppakeskus Ruoholahteen! Keskuksessa on 1871 m² harjoittelutilaa kahdessa kerroksessa, monipuolinen ryhmäliikuntatarjonta ja Cycling-studio.

02/10/2026

🎉 VUODEN 2026 MILJOONAS RYHMÄLIIKUNTAKÄYNTI🎉

Tänä vuonna ELIXIAn ryhmäliikuntatunneilla on saavutettu jo uskomaton miljoonan käyntikerran rajapyykki! 💙 Kurkkaa videolta, millaisia ajatuksia tämä erityinen hetki herätti jäsenessämme. 💙👀

💭 Mitä veikkaat, montako ryhmäliikuntakäyntiä saamme kasaan vuoden 2026 loppuun mennessä? 💃 Jätä veikkauksesi kommentteihin! 👇

01/10/2026

Terkkuja idästä! 💙👋

Syksy tuo mukanaan kasan inspiroivia teematunteja ja hyvää treenifiilistä! 🤩🔥

Löytyykö joukosta jo oma suosikkisi? 👀 Laita päivät kalenteriin, nappaa treenikaveri mukaan ja tule hikoilemaan yhdessä meidän kanssa ELIXIA Rediin, Itikseen tai Hertsiin. 💪

Aikataulu:

🔹 La 3.10. Klo 11.45-14.45, Cycling Event, Itis

🔹 La 17.10. Klo 14.30-16.00 Cardio Event (Bodycombat), Redi

🔹 La 24.10. Klo 12.30-13.30 Yoga Event (Pranayama), Redi

🔹 Ti 27.10. Klo 18:45-19:45 Yoga Event (Dynaaminen Halloween Yoga), Hertsi

🔹 Pe 30.10. Klo 16:30-17:45 Cardio Event (Halloween Combat), Hertsi

🔹 Ke 4.11. Klo 16.45-18.15 Running Event, Itis

🔹 To 5.11. Klo 17.00-18.00 Performance Event (ykkösmaksimi maastaveto + HIIT), Redi

🔹 La 14.11. Klo 11:00-12:30 Yoga Event, Hertsi

🔹 La 21.11. Klo 13.30-14.30 Hyrox (kisasimulaatio), Itis

🔹 To 26.11. Klo 9.00-10.30 Senior Event (Senior Yoga ja Pilates), Itis

🔹 La 28.11. Klo 12.30-14.30 Yoga Event (Asana klinikka), Redi

🔹 La 5.12. Klo 12.30-13.30 Yoga Event 60 (Pranayama), Redi

🔹 La 5.12. Klo 10.00-12.00 Hot Event (Hot Fire and Cooling Earth – Aromatic Yoga Experience), Itis

🔹 La 5.12. Klo 11.45-14.45 Cycling Event, Itis

Nähdään tunneilla! 🤩

01/10/2026

Tässä kuussa korostamme mielenterveyden hoitamisen tärkeyttä 💙

Se voi tarkoittaa eri ihmisille eri asioita – m***a olipa kyse mistä tahansa, kannustamme sinua asettamaan itsesi etusijalle, lepäämään, hengittämään syvemmin ja tekemään asioita, jotka tuntuvat hyvältä sekä kehollesi että mielellesi. 🧘 Jokainen voi hyötyä siitä, että irrottautuu puhelimestaan useammin ja ottaa yhteyttä läheisiinsä. Olipa kyse sitten puhelusta, yhteisestä kuntosalilla käymisestä tai vaikkapa 10 minuutin istumisesta tekemättä yhtikäs mitään.

Olemme täällä sinua varten tässä kuussa muistuttamassa sinua ottamaan pieniä hetkiä itsellesi, koska ansaitset sen! 💪 Ja muista varata aikaa rauhoittumiselle – suosittelemme esimerkiksi Yin-joogaa, stressin lievittämiseen tarkoitettua hengitysharjoitusta tai Aroma Relax -harjoitusta kaikkien aistien herättämiseksi 💤

Jaa nämä muistutukset myös läheisillesi! 💙 Mielenterveytesi on tärkeää.

30/09/2026

Rakastatko Pilatesta, m***a haluat nostaa harjoituksen intensiteettiä? 🔥

Pilates HIIT yhdistää pilateksen hallinnan, tarkkuuden ja keskivartalon voiman tehokkaaseen HIIT-treeniin. Tunti haastaa koko kehoa ja auttaa sinua tuntemaan olosi vahvemmaksi jokaisen treenin jälkeen. ✨
�
��Tunnilla tehdään intervalliharjoituksia, jotka vahvistavat keskivartaloa, ylä- ja alavartaloa sekä nostavat sykettä. Liikkeiden välissä on sopivasti palautumisaikaa, jotta olet valmis seuraavaan kierrokseen. 💪
�
Olitpa sitten Pilates-aloittelija tai jo harrastaja, tämä tunti sopii kaikille, jotka haluavat kasvattaa voimaa, parantaa tasapainoa ja hikoilla kunnolla. Varaa paikkasi ELIXIAn sovelluksessa, tuo mukanasi joogamatto ja valmistaudu tuntemaan polte! 💙
�
�

29/09/2026

Nyt saat -30 % alennuksen treenitrikoista ja -housuista🔥 Poikkea ELIXIA-shopissa ennen seuraavaa treeniäsi ja saat vaatekaappiisi uutta motivaatiota! 🤩

Tarjous on voimassa 7.10. asti. ⏳

28/09/2026

AKTIVOINTITREENI 🔥

Onko viime aikoina tullut vietettyä paljon aikaa ruudun ääressä? Tai haluatko vahvistaa ryhtiäsi? Hyvä, koska tämä treeni on sinulle! 🤩💪

LIIKKEET:

🔹 Goblet-kyykky käsipainolla 3 x 10–15 toistoa

🔹 Pystypunnerrukset istuen 3 x 10–15 toistoa

🔹 Kuminauhan veto sivuille 3 × 10–15 toistoa

🔹 Yhden käden soutu etukumarassa 3 × 10–15 toistoa

🔹 Olkapäiden kosketukset 3 x 10–15 toistoa

🔹 Face pull kuminauhalla 3 × 10–15 toistoa

➡️ Ota tämä treeni testiin jo tällä viikolla! 🤩💪

27/09/2026

KAHVAKUULATREENI 🔥

🤩 Oletko valmis tuntemaan poltteen koko kehossa pelkästään kahvakuulien avulla? 💪 Kokeile tätä kahvakuulatreeniä!

✨ 10–12 toistoa kutakin liikettä

🔥 Yhteensä 4 sarjaa

💾 Tallenna video myöhemmäksi — tulevaisuuden minäsi kiittää sinua!

1️⃣ Soutu

2️⃣ Etukyykky

3️⃣ Tempaus

4️⃣ Kahvakuulaheilautus

5️⃣ Pystypunnerrus

6️⃣ Punnerrukset

7️⃣ Sivutaivutukset

8️⃣ Sumo-maastaveto

Sharing is caring, kutsu ystävä mukaan treeniin ja tehkää se yhdessä 💙

26/09/2026

🚨 Personal Trainer – haluatko meille töihin? 🤩

Etsimme nyt uusia Personal Trainereita pääkaupunkiseudulle, Tampereelle & Turun alueelle! 💙

Haluatko tehdä Personal Trainingista oikeasti ammatin ja rakentaa itsellesi pitkäjänteisen uran valmentajana? Tai oletko jo kokenut PT ja etsit ympärillesi vahvempaa yhteisöä, isompaa jäsenkuntaa ja mahdollisuuksia viedä uraasi seuraavalle tasolle? 🤩

Jos haluat rakentaa uraa Personal Trainerina osana kannustavaa tiimiä ja auttaa ihmisiä saavuttamaan tavoitteitaan, hae mukaan nyt! 💪

Haku on avoinna 5.10.2026 asti! 🌟 Kurkkaa lisätiedot hakuprosessista nettisivuiltamme osoitteesta ELIXIA.fi 💙

25/09/2026

Tätä varten loimme The Workout Hourin! 💥

Treeni työpäivän aikana ei ole asia, jota pitäisi piilotella tai josta pitäisi tuntea huonoa omatuntoa – päinvastoin. Kun pidät tauon ja käyt treenaamassa, saat lisää energiaa, mikä voi auttaa sinua keskittymään paremmin ja saamaan enemmän aikaan työpäivän aikana. 🏋️‍♀️

Eli hyötyä sekä sinulle että työnantajalle: win-win! 🙌

Tägää pomosi tai jaa tämä hänelle, jos se on helpompaa😅 ja ottakaa The Workout Hour osaksi työpäivää! 💪

25/09/2026

🚪 AVOIMET OVET TAMPEREELLA! 💙

Maanantaina 28.9. kaikissa Tampereen ELIXIA-keskuksissa on avoimet ovet! Nyt on hyvä hetki tulla tutustumaan ja löytää oma uusi treenipaikka! 💪✨

Voit tulla tutustumaan keskuksiimme ma 28.9. keskuksen asiakaspalvelun aukioloaikojen puitteissa. Kurkkaa salille, tutustu tiloihin ja kysy henkilökunnaltamme lisää ELIXIAsta.

📍 ELIXIA Kaleva
📍 ELIXIA Lielahti
📍 ELIXIA Linnainmaa
📍 ELIXIA Ratina

Huomioithan, että Ratinassa ja Linnainmaalla henkilökuntaa on paikalla rajoitetummin, joten tarkistathan asiakaspalvelun aukiolot etukäteen.

Nähdään ELIXIAlla! 💙

Tämä Facebook-tili on suljettu - seuraa meitä ELIXIA Finlandin pääkanavissa ja saat inspiraatiota ja motivaatiota harjoi...
01/04/2026

Tämä Facebook-tili on suljettu - seuraa meitä ELIXIA Finlandin pääkanavissa ja saat inspiraatiota ja motivaatiota harjoitteluun! 🤩💙

🔹Facebook: www.facebook.com/elixia.fi
🔹Instagram: www.instagram.com/elixia.fi/
🔹TikTok: www.tiktok.com/
🔹LinkedIn: www.linkedin.com/company/elixiafinland

Kiitos, että olet ollut uskollinen osa someyhteisöämme. Odotamme innolla, että voimme jatkossakin auttaa sinua saavuttamaan treenitavoitteesi - julkaisu julkaisulta ja treeni treeniltä 🥰🚀

‼️SEASON SALE -30-70%‼️Keskuksillamme on nyt käynnissä Season Sale!🎽🧢Mikä sen motivoivampaa kuin aloittaa uuden vuoden t...
07/01/2026

‼️SEASON SALE -30-70%‼️

Keskuksillamme on nyt käynnissä Season Sale!🎽🧢

Mikä sen motivoivampaa kuin aloittaa uuden vuoden treenit uusilla treenivaatteilla😍 Valikoimastamme löydät kaikkea sekä treeniin että vapaa-aikaan✨ Nappaa uudet treenivaatteet itsellesi tai vaikkapa yllätä läheinen💙

Tervetuloa treenille sekä ostoksille!

Nähdään Elixia Ruoholahdessa💙

Hyvää joulua ELIXIA Ruoholahden jäsenille! 🎄🎁 ✨Poikkeusaukioloajat pyhäpäivinä:✨24.12 6-1425.12 9-1826.12 8-2131.12 6-18...
22/12/2025

Hyvää joulua ELIXIA Ruoholahden jäsenille! 🎄🎁

✨Poikkeusaukioloajat pyhäpäivinä:✨
24.12 6-14
25.12 9-18
26.12 8-21
31.12 6-18
1.1 8-21
6.1 8-21

Jouluisin terveisin,
ELIXIA Ruoholahden henkilökunta🧑🏼‍🎄🤶🏻🎅🏽🫎

ELIXIA Ruoholahdessa odotetaan joulua jo kovasti🎄🎅🏼Olemme askarreleet aspatiimimme kanssa teille jäsenille oman joulukal...
02/12/2025

ELIXIA Ruoholahdessa odotetaan joulua jo kovasti🎄🎅🏼

Olemme askarreleet aspatiimimme kanssa teille jäsenille oman joulukalenterin! Joka päivä joku ihanista jäsenistämme saa avata päivän luukun. Jokaisen luukun takaa löydät kivan viestin, haasteen tai vaikkapa treenivinkin❣️

Shopistamme löydät myös herkulliset jouluiset piristykset treenille tai treenin jälkeen nautittavaksi🥤

✨Nähdään Elixia Ruoholahdessa🎅🏼

BLACK WEEK ON TÄÄLLÄ🤩🖤Meillä Elixialla on tämän viikon ajan huipputarjouksia kaikille treenaajille!KAIKKI BODYLAB TUOTTE...
25/11/2025

BLACK WEEK ON TÄÄLLÄ🤩🖤

Meillä Elixialla on tämän viikon ajan huipputarjouksia kaikille treenaajille!

KAIKKI BODYLAB TUOTTEET -30%
CASALL TREENIVÄLINEET -30%
VAATTEET -30%-70%

Nyt jos joskus on paras aika ostoksille treenien ohessa😍

Nähdään Elixia Ruoholahdessa💙

OPEN HOUSE 10.-16.11.Kutsumme kaikki kokemaan treenaamisen ilon ELIXIAlla!Nyt voit tuoda ystäväsi ILMAISEKSI mukaan tree...
10/11/2025

OPEN HOUSE 10.-16.11.

Kutsumme kaikki kokemaan treenaamisen ilon ELIXIAlla!

Nyt voit tuoda ystäväsi ILMAISEKSI mukaan treenille koko viikoksi💙 Viikkopassilla ystäväsi pääsee käyttämään kaikkia ELIXIA keskuksia sekä ryhmäliikuntoja!

Kaikki ei-jäsenet voivat rekisteröidä 1 viikon ilmaisen jäsenyyden QR-koodista tai osoitteessa elixia.fi

💙 Ensimmäiselle treenille tulee ottaa mukaan kuvallinen henkilöllisyystodistus ja otamme jäsenistä valokuvan jäsenprofiiliin.

Vain yli 18-vuotiaille

💙Jäsenille: 10.-16.11. laajennettu käyttöoikeus kaikkiin pääkaupunkiseudun Elixioihin sekä ryhmäliikuntoihin!

Nähdään ELIXIAlla💙

Yksi pyörä, monia eri tunteita, tule mukaan sykkeen matkalle!Oletko testannut jo Elixia Ruoholahden pyöräilytunteja?🚴🏽Hy...
07/11/2025

Yksi pyörä, monia eri tunteita, tule mukaan sykkeen matkalle!

Oletko testannut jo Elixia Ruoholahden pyöräilytunteja?🚴🏽
Hyppää satulaan ja anna rytmin viedä.👋🏽

Cycling - Energinen musiikki ja motivoitunut ryhmä luovat Cycling-tunnille sykettä ja fiilistä. Tunnilla kehität aerobista kuntoa nivelystävällisesti, säädät vastuksen itsellesi sopivaksi ja annat musiikin viedä. Hikitakuu on taattu!🚴🏽

Cycling Intervall - Innostava sisäpyöräilytunti, joka rakentuu erimittaisista intervalleista ja vie kunnon nopeasti uudelle tasolle. Ohjaaja kannustaa ja haastaa sinut antamaan kaikkesi jokaisessa vedossa, valmistaudu hikiseen ja tehokkaaseen treeniin!🏆

Cycling Hiit - Korkean sykkeen 30 minuutin intervallitreeni, jossa ohjaaja kannustaa lattialta käsin ja varmistaa, että saat tehokkaan kestävyystreenin. Lyhyet, nopeat intervallit ja aktiiviset palautukset vievät sinut mukavuusalueen ulkopuolelle ja tulokset näkyvät nopeasti!💪🏽

Cycling rhythm ride – Unohda kaikki pyöräilyssä opittu ja anna musiikin viedä. Tunti jossa pidetään hauskaa, tanssin omaista yläkropan treeniä pöyräilyn ohessa. Hiki sallittua!🤩

Tavataan Ruoholahdessa!

✨DIGITAALINEN TUNTILIPPU✨4.11. siirryimme digitaaliseen tuntilippuun, löydät jatkossa tuntilippusi sovelluksesta.✅ Lippu...
04/11/2025

✨DIGITAALINEN TUNTILIPPU✨

4.11. siirryimme digitaaliseen tuntilippuun, löydät jatkossa tuntilippusi sovelluksesta.

✅ Lippu aktivoituu, kun kirjaudut portista QR-koodillasi!

✅ Löydät lipun suoraan helposti sovelluksesta!

✅ Saat lipun sovellukseen automaattisesti jonopaikalta, mikäli tunnille jää tilaa!



Haluatko vahvemmat, pyöreämmät ja energisemmältä tuntuvat pakarat? 🍑Bootylicious on 45 minuutin tehokas pakaratreeni, jo...
31/10/2025

Haluatko vahvemmat, pyöreämmät ja energisemmältä tuntuvat pakarat? 🍑

Bootylicious on 45 minuutin tehokas pakaratreeni, jossa keskitytään muokkaamaan ja vahvistamaan alakroppaa monipuolisilla liikkeillä.
Tunti sisältää sekä syväaktivoivia että räjähtävämpiä harjoitteita, ja rytmikäs musiikki pitää fiiliksen korkealla alusta loppuun. 💃

Tunti sopii kaikille – liikkeistä löytyy vaihtoehtoja aloittelijasta kokeneempaan treenaajaan. Ohjaaja huolehtii tekniikasta ja motivoi sinut antamaan parastasi!

🔥 Haluatko tuntea, että pakarat tekevät töitä?
🔥 Kaipaatko hauskaa ja motivoivaa lihastreeniä?
➡️ Varaa paikkasi ELIXIA-sovelluksessa ja tule testaamaan Bootylicious!

Nähdään ELIXIA Ruoholahdessa ❤️

Nyt kaikki T-paidat ja topit -25%😍Uupuuko sinultakin vielä syksyn treenipaidat? Meiltä löydät upeat uudet syysvärit sekä...
28/10/2025

Nyt kaikki T-paidat ja topit -25%😍

Uupuuko sinultakin vielä syksyn treenipaidat? Meiltä löydät upeat uudet syysvärit sekä paljon eri malleja ja merkkejä!

Tarjous on voimassa 16.11.2025 asti.

Tervetuloa ostoksille ELIXIA Ruoholahteen💙

Osoite

ItämerenKatu 21, 4. Kerros
Helsinki
00180

Aukioloajat

Maanantai 06:00 - 22:00
Tiistai 06:00 - 22:00
Keskiviikko 06:00 - 22:00
Torstai 06:00 - 22:00
Perjantai 06:00 - 21:00
Lauantai 08:00 - 21:00
Sunnuntai 08:00 - 21:00

Verkkosivusto

Ilmoitukset

Saat tiedon ensimmäisenä: lähetämme sinulle sähköpostia, kun Elixia Ruoholahti julkaisee uutisia ja tarjouksia. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua tilauksen milloin tahansa.

Oikopolut

Jaa

Kategoria