GB Gym ry

Tässä kuussa startataan taas meidän suositut alkeiskurssit. Tule löytämään uusi harrastus ja uusia ystäviä.

Elokuussa alkavat kaikkien neljän lajin alkeet; potkunyrkkeilyn, vapaaottelun, nyrkkeilyn ja BJJ:n.
Kaikkien neljän lajin alkeiskurssilla pääsee aloittamaan hyvän uuden harrastuksen ja haastamaan itseään.
Kurssit sopivat kaiken tasoisille, sohvaperunasta urheilijaan, nuoresta varttuneempaan.
Kurssin kesto on yhteensä 12 viikkoa ja sinä aikana rakennetaan niin kuntopohjaa kuin perustaidot jatkoryhmää varten.

P.S. alkeiskurssimaksulla saat käydä myös kuntonyrkkeilyssä (to).


Elokuussa alkavat kurssit:
Vapaaottelun alkeiskurssi:
https://www.gbgym.com/vapaaottelun-alkeiskurssi/
Brasilialaisen jujutsun ja lukkopainin alkeiskurssi:
https://www.gbgym.com/brasilialaisen-jujutsun-ja-lukkopainin-alkeiskurssi/
Potkunyrkkeilyn alkeiskurssi:
https://www.gbgym.com/potkunyrkkeilyn-alkeiskurssi/
Nyrkkeilyn alkeiskurssi:
https://www.gbgym.com/nyrkkeilyn-alkeiskurssi/

Alkeiskurssien lisäksi uutena lajina meillä alkaa +55 v. vuotiaiden nyrkkeily. Kaikkiin edellä mainittuihin ryhmiin saa tulla kokeilemaan kerran ja kokeilukerralle varusteiksi riittää sisäliikuntavaatteet.

Tervetuloa treenaamaan GB Gymille GB Gym on suosittu kamppailusali Helsingin Herttoniemessä. Lajitarjontaa kuuluu mm. vapaaottelu, brasilialainen jujutsu, lukkopaini sekä muita nyrkkeilylajeja.

Tänään palattiin takaisin, kesätreenien jälkeiseen, normaali treeniaikoihin.
Muuten jatketaan samoilla, hyväksi havaituilla, treeniajoilla, ainoastaan maanantaille tulee muutosta kun pystypuolella potkunyrkkeily- ja nyrkkeilytreenit vaihtavat paikkaa.
Jatkossa siis maanantaisin nyrkkeily jo 17.00 alkaen ja potkunyrkkeily 18.30.
Uutena lajina ohjelmistoon tulee +55 v. nyrkkeilytreenit.
Näitä ja pian alkavia alkeiskursseja saa mielellään mainostaa kavereille.

Parin viikon päästä vietetään taas legendaarisia GBn kesäpäiviä!

Meidän treenivalikoima laajenee 💪. Syyskuussa aloitetaan oma varttuneempien ryhmä kun +55 boxing polkaistaan käyntiin.
Ohjaajana toimii Jesse Liljeberg.

GB Gym ry GB Gym ry. on vuonna 2004 perustettu helsinkiläinen kamppailu-urheiluseura.

Out of the box- meiningillä mentiin tänään aamutreeneissä.
Asu oli vapaa, m***a pakollinen. Porukka kesti hyvin mukana, m***a napeille kyyti oli liikaa.

Seuran potkunyrkkeilyvalmentaja Oskari Holmberg suoritti viikonloppuna loppuun Suomen potkunyrkkeilyliiton VOK3- koulutuksen.

Osku kehuu kurssia onnistuneeksi.
"Kurssi oli kaikkinensa kattava, joka laajensi näkemystä kokonaisvaltaisesti potkunyrkkeilyyn ja erityisesti kilpaurheilussa ja huippusuorituksen valmentamiseen keskittyen.

Kurssilla tehtiin potkunyrkkeilyn kattava lajianalyysi keskittyen huippusuoritukseen ja osiin joista tämä kokonaisuus oman näkemyksen mukaan koostuu. Koulutus oli todella kattava ja siellä saatiin tärkeää lajikohtaista tietoa kilpaurheilijoiden valmentamiseen liittyen sekä hyvää verkostoitumista ja vuorovaikutusta yhdessä asioita pohtien."

Potkunyrkkeilyliiton koulutuksen kouluttajana toimiva Juha Saurama kommentoi koulutusta seuraavasti:

"– Koulutuksessa käsiteltiin kilpaurheilun valmennusta hyvin kokonaisvaltaisesti. Viimeisellä lähijaksolla valmentajat esittelivät erinomaisia lajianalyysejä, jossa kuvasivat potkunyrkkeilyn huippusuoritusta. Koulutuksen lähijaksolla käytiin myös erittäin hienoja keskustelua. Tietoa jaettiin avoimesti toisille, joka lisäsi kaikkien osaamista. "

Seura onnittelee Oskua tietotaitonsa kehittämisestä 🔥

📷 Suomen potkunyrkkeilyliitto