Yoga Nordic - Helsinki

Ihanaa kansainvälista joogapäivää! Vielä tänään saat juhlaviikonlopun tarjoukset klo 23.59 asti. Et tarvitse tarjouskoodeja. Kortit löytyy sovelluksestamme väja vastaanotoistamme. Tervetuloa!

Keskikesän valo, hiljainen hengitys ja äänimaljojen lempeä värähtely. 🌸

Sunnuntaina 21.6. vietämme Kansainvälistä joogapäivää sekä kesäpäivänseisauksen aikaa maksuttomalla erikoistunnilla Espoossa.

Tiibetiläinen jooga yhdistää hengityksen, lempeät liikkeet ja läsnäolon. Harjoituksen päätteeksi laskeudumme syvärentoutukseen äänimaljojen rauhoittavien äänien saattelemana.

💜 Tiibetiläinen jooga & äänimaljarentoutus
💜 Su 21.6. klo 12.00–13.15
💜 Yoga Nordic Espoo
💜 Maksuton osallistuminen

Tämä tunti sopii niin ensikertalaisille kuin kokeneillekin harjoittelijoille. Tule pysähtymään hetkeksi, hengittämään syvään ja juhlistamaan keskikesän valoa yhdessä.

Paikkoja on rajoitetusti, joten varaathan omasi etukäteen.

Juhannus ja Kansainvälinen joogapäivä - kaksi syytä juhlaan 🌸 juhlistamme olemalla avoinna koko juhannuksen ja tarjoamalla sinulle huikeita tarjouksia!

Nämä tarjouskortit löydät uutiskirjeen linkistä, kommenteista, sovelluksestamme tai studioltamme! Tervetuloa!

Tältä näyttää sinun juhannusaikataulusi! 💜

Juhannuksen hyvinvointihetket löytyvät tänäkin vuonna joogamatolta. Ja päivän kruunaa aina oma joogahetki 👑

Tarjolla on Hot Joogaa, Hot Vinyasa Flow’ta, Hot Yiniä, lempeää hathaa, tiibetiläistä joogaa ja äänimaljarentoutusta sekä runsaasti Live Stream -tunteja. Jos vietät juhannusta mökillä tai matkalla, voit joogata kanssamme myös etänä.

Sunnuntaina 21.6. vietämme samalla International Yoga Dayta, maailmanlaajuista joogan juhlapäivää. Tule mukaan juhlistamaan joogaa studiossa tai kotona omalla matollasi.

Aloita päivä Aamu Yin Joogalla, virkistäydy Morning Flow’n parissa tai päätä juhannusilta Hyvän Unen Yin Joogaan. Studioilla ja Live Streamissa riittää vaihtoehtoja koko viikonlopuksi.

Paikat tunneille varataan etukäteen:
https://yoganordic.fi/studiotunnit/

Toivotamme sinulle rauhallista, valoisaa ja joogantäyteistä juhannusta. Nähdään matolla! 💜🌸

Olgan tunneilla yhdistyvät voima, liikkuvuus ja rauhallinen läsnäolo. 💜

Olga on yksi niistä opettajista, joiden tunneille asiakkaat palaavat viikko toisensa jälkeen. Hänen selkeä ja rauhallinen ohjaustapansa tekee harjoittelusta turvallista, oli kyseessä ensimmäinen Air Jooga -tunti tai jo vuosien kokemus joogasta.

Olgan tunneilla ei tarvitse suorittaa. Saat keskittyä omaan harjoitukseesi, hengittää syvään ja antaa arjen kiireiden jäädä hetkeksi ulkopuolelle.

Kesällä voit harjoitella Olgan kanssa:

Ma
18.00–19.00 Power Core Pilates (Vantaa)
19.15–20.15 Air Jooga (Vantaa)

Ti
16.45–17.45 Air Pilates (Kamppi)

To
17.00–18.30 Hot Yin Jooga (Vantaa)
18.45–20.15 Air Jooga Frequent Flyer (Vantaa)

La
09.45–10.45 Pilates (Vantaa)
11.00–12.00 Air Jooga (Vantaa)
12.15–13.45 Hot Yin Jooga (Vantaa)

Jos et ole vielä kokeillut Olgan tunteja, nyt on hyvä hetki tulla mukaan. Erityisesti Air Jooga -tunnit täyttyvät usein nopeasti – eikä syyttä. 🌸

hotyinjooga

💜 Miksi keho käy edelleen kierroksilla, vaikka olet väsynyt?

Keskiviikkona 3.6. klo 20 järjestämme maksuttoman Hermosto Live & Hyvän Unen Yin -illan Live Streamissa. Lyhyessä Hermosto Live -osuudessa avaamme käytännönläheisesti, miksi palautuminen ei aina käynnisty silloin kun sitä eniten tarvitsemme. Sen jälkeen laskeudumme 45 minuutin Hyvän Unen Yin -harjoitukseen.

Et tarvitse aiempaa kokemusta joogasta – riittää, että olet utelias siitä, mitä kehossasi oikeasti tapahtuu.

Varaa paikkasi aiktaulustamme, linkki löytyy biosta

Moni ajattelee:

”Aloitan joogan sitten syksyllä.”

M***a mitä jos kesä onkin vuoden paras aika aloittaa?

Kesällä päivissä on usein hieman enemmän joustavuutta. Uuden asian kokeileminen tuntuu helpommalta, eikä kaiken tarvitse vielä mahtua täyteen kalenteriin.

Samaan aikaan keho tekee kesällä paljon. Automatkat, mökkityöt, pyöräily, golf, padel, puutarha ja pitkät päivät ulkona kuormittavat kehoa eri tavalla kuin tavallinen arki.

Jooga ei kilpaile näiden kanssa. Se tukee niitä.

Kirjoitimme uuden blogin siitä, miksi juuri kesä voi olla paras hetki astua ensimmäistä kertaa joogamatolle.

💜 Lue koko artikkeli verkkosivuiltamme.linkki löytyy biosta.

Kesäpäivä huipentuu joogaan.