Yksilöohjausta ja ryhmäliikuntaa, yrityksille ja pienryhmille. Hymy huulessa, pilke silmäkulmassa ja liikunnasta iloiten!
Tuntuuko liikkumisen aloittaminen vaikealta? Haluatko muutosta vanhoihin rutiineihin? Kaipaatko apua kuntosali- tai vaikkapa kotijumppaohjelman päivityksessä? Olisiko sinulla joku kaveri, jonka kanssa haluaisitte aloittaa yhteisen harrastuksen? Tarvittaessa kurkataan myös ruokavalioon ja panostetaan yleiseen hyvinvointiisi. On motivaationasi sitten painon pudotus, terveyden ylläpito tai hauskanpit
o, ota yhteyttä niin suunnitellaan juuri sinulle sopiva tapa liikkua! Ensimmäinen jutustelu ei sido mihinkään, eikä maksa mitään. Toiminta-elueina Länsi-Helsinki ja lähialueet, m***a tarvittaessa muuallakin. Olen vuonna 2013 valmistunut Personal Trainer. Vuonna 2015 kävin myös Spartan Gearin toiminnallisen harjoittelun PT-koulutuksen. Oma lajini on tällä hetkellä amerikkalainen jalkapallo, jota pelaan naisten SM-sarjassa. Aikaisempaa lajitaustaa löytyy monipuolisesti ja liikunta on ollut osa elämääni aina. Työskentelen päätoimisesti toimistomiljöössä ja sivutoimisesti treenautan ihmisiä ja ohjaan ryhmäliikuntaa. Aikatauluhaasteet ja elämän eri osa-alueiden yhteensovittaminen ovat siis minullekin tuttuja asioita. Olen kiinnostunut kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista ja uskon, että liikkumalla siihen on mahdollista vaikuttaa monella tapaa. Terveys kohenee, vireystila paranee, säännöllinen liikunta parantaa unen laatua ja ehkäpä kaikkein tärkein; liikunta toimii hyvänä rentoutumiskeinona elämän haasteiden keskellä. Kokeilisitko siis sinäkin, yksin tai yhdessä jonkun muun kanssa?
Oma Yritys listan huipulle Kuntosali Ja Urheilutilat Helsinki :ssa?
