Flow On

Ensi viikolla alkavat Helsingin Uimarit -seuran kevään uudet kurssit. Ohjaamallani uintitekniikka 2. -kurssilla on vielä muutama vapaa paikka. Kurssilla syvennetään uintitekniikkaa vapaa-, rinta-, selkä- ja perhosuinnissa sekä niiden käännöksissä. Tervetuloa mukaan!

Aikuisten uintikurssit - Helsingin Uimarit HU järjestää uimakouluja ja uintitekniikkakursseja aikuisille. Kurssit järjestetään Suomalaisen Yhteiskoulun (SYK) uimahallissa Etelä Haagassa. Kurssien suunnittelijana ja vetäjänä toimii Tuomo Kilpikivi. Tuomo on valmentanut kilpauimareita ja opettanut uintitekniikkaa HU:ssa vuodesta 1997 lähtien.

Mitä uintitekniikkatunnilla tapahtuu? Katso tänään Hehku-ohjelma klo 19.30 Yle TV2 -kanavalta. Illan jaksossa Emilia Vuorisalmi hioo uintitekniikkaansa Flow Onin yksityistunnilla!

Hehku 17.10.2013 (traileri) Mitä ovat nykyihmisen kansalaistaidot? Pitääkö osata perata kala, kiinnittää irtoripset ja varautua maailmanloppuun? Vieraana Lea Sairanen Marttaliitosta. Kiti kalankäsittelykurssilla ja Emilia aikuisten uimakoulussa.

Loppusyksyn uintikurssit löytyvät nyt nettisivuita. Jos et löydä itsellesi sopivaa kurssia, kerää porukka kasaan ja varaa oma kurssi. Mikäli harjoittelet mieluummin yksin tai 1-2 kaverin kanssa, ilmoittaudu yksityistunnille :) Tervetuloa!

ILMOITTAUDU KURSSILLE « Flow On Flow On

Jatko-osa asiakkaani Ironman-tarinaan. Kuten tästä käy ilmi, kaukaisiltakin tuntuvat haaveet ovat tavoitettavissa. Jos triathlon tai parempi uintitekniikka muuten vaan houkuttaa, varaa yksityistunti itsellesi tai pienryhmälle!

Ironman triathlon, triathlon valmistautuminen, triathlon treeni - Fitness Führer (Teemu Vieruahon matka kohti Ironmanin maalia jatkuu. Lue osa 1 täältä.) Kävelin noin kilometrin ajan.

Asiakkaani oli viime syksynä vapaauinnin alkeet -kurssilla. Talven ja kevään aikana hän otti muutaman yksityistunnin ja nyt sujuu jo pitkäkin matka, kuten 3,8 km avovedessä Ironman-kisassa.

ensimmäinen Ironman osallistuminen täysmatka triathlon triathlonharjoittelu - Fitness Führer Pidempään blogiani seurailleet tietävät, että minulla on sellainen pikkuinen haave kuin täysmatkan triathlonin suorittaminen.

Vähemmän vastusta=enemmän vauhtia. M***a miten? Katso tämä paras -ja hauskin- video joka aiheesta löytyy.

How to Swim Faster Freestyle . . . By Decreasing Drag http://www.SynergySwimming.com. This entertaining freestyle swimming technique video shows you how to swim faster. The quickest way to increase your swimming...

Flow On tarjoaa uintitekniikka- ja uimaopetusta sekä -valmennusta yksityisille ja yrityksille pääkaupunkiseudulla. Nettisivut avataan pian!